5 métodos naturais para ajudar a engravidar

Mantenha relações sexuais em seus dias férteis
Como de certeza já sabe, para ficar grávida é muito importante ter relações nos dias em que você está ovulando de seu ciclo menstrual, caso contrário, por mais sexo que tenha, não conseguirá a meta final.

Por isso, em MedicamentosClub convidamo-lo a consultar o nosso artigo como calcular meus dias férteis, para que você descobrir em que momento do mês em que aumentam as probabilidades de obter a gestação.
Bicarbonato de sódio
O primeiro dos 5 métodos naturais para ajudar a engravidar é usar bicarbonato de sódio, um produto que permite neutralizar a acidez do seu corrimento vaginal. Desta forma, os espermatozóides têm o caminho mais fácil para chegar aos seus óvulos e você poderá engravidar.

Apenas tem que misturar 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com 1 copo de água e mexa até que se integrem. Pegue a mistura com a ajuda de uma seringa sem agulha, de que são utilizados para dar os xaropes para as crianças, e coloque a mistura de água e bicarbonato pela vagina para poder aproveitar os benefícios deste método. É importante que antes de levá-lo a cabo, consulte o seu ginecologista se esse procedimento pode ser prejudicial para você ou não.

Se quiser saber mais sobre este método, consulte o nosso artigo de como engravidar com a ajuda de bicarbonato.
A técnica de levantar os pés
Outro método muito conhecido por todos é o de colocar os pés para cima após a relação sexual, permitindo assim que os espermatozóides viajam para o canal vaginal de forma eficaz, sem sair da área. No artigo sobre como engravidar colocando os pés para cima, damos-lhe as chaves desta opção com mais detalhe.

É importante ter em conta que este não é um método milagroso com o que se pode atingir a gestação, mas que simplesmente se trata de um truque com o que é possível aumentar as chances, embora a sua eficácia não está comprovada.

Cuide de sua alimentação
Cuidar da alimentação é algo que deve fazer parte da sua vida diária, o que também influencia de forma importante para engravidar.

Além de seguir uma dieta equilibrada e saudável, você deve saber que existem alguns nutrientes que ajudam especialmente a alcançar a gravidez, o que pode aumentar o consumo dos mesmos. Estes são os que mostramos a seguir:

Ácido fólico

Evita que o feto sofra de possíveis malformações e contribui para um desenvolvimento saudável do mesmo. Também ajuda a melhorar a qualidade dos espermatozóides.

Alimentos com ácido fólico: espinafre, aspargo, brócolis, couve, acelga, lentilha, grão de bico, ervilhas, laranjas, morangos, bananas, mamão, frutas secas, cereais integrais, fígado de vaca e de frango, etc.

Omega-3

Melhora a fertilidade feminina ao contribuir para o equilíbrio dos hormônios, fortalecer o sistema imunológico e beneficiar o funcionamento dos ovários.

Alimentos com ômega 3: salmão, atum, truta, arenque, bacalhau, siri, camarão, camarão, etc.

Ferro

Consumir as quantidades necessárias de este mineral é essencial durante a concepção e o início da gravidez, já que evita que a futura mãe sofra de anemia e esteja falta de energia.

Alimentos ricos em ferro: carne bovina, peru, frango, carne de porco, espinafre, acelga, brócolis, ameixas, bananas, nêsperas, figos, damascos, camarão, mexilhões, atum, soja, tofu, aveia, etc.

Antioxidantes

Os antioxidantes conseguem neutralizar a ação dos radicais livres no organismo, os quais são os principais responsáveis pela oxidação das células e podem chegar a causar danos também os órgãos reprodutores da mulher.

Alimentos ricos em antioxidantes: vegetais de folha verde, frutas vermelhas, frutas cítricas, kiwi, ameixa, abacate, frutos secos, azeite de oliva, etc.

Fibra

A fibra é um nutriente que favorece o funcionamento do organismo e facilita a concepção, além de que reduz o risco de sofrer problemas que afectam a fertilidade da mulher, como os ovários policísticos ou a endometriose.

Alimentos ricos em fibras: alcachofra, brócolis, nabios, acelga, couve-flor, maçã, pêra, kiwi, banana, morangos, framboesas, cereais integrais, feijões, lentilhas, ervilhas, sementes de girassol, etc.

Saiba mais detalhes e outros alimentos recomendados em nosso artigo como a alimentação ajuda a engravidar.
Tomar algo quente antes do sexo
Outro método para ajudar a engravidar que vem da cultura oriental, é o tomar algo quente antes de praticar sexo. Uma boa infusão relaxante lhe será de grande ajuda, melhorando sua disposição para o ato sexual.

Entre as infusões que podem contribuir para melhorar a fertilidade feminina encontram-se as seguintes:

Trevo vermelho: seus elevados níveis de cálcio e magnésio fazem com que seja estimulante em caso de problemas de fertilidade. Além disso, contém isoflavonas que regulam os níveis hormonais.
Maca peruana: favorece o equilíbrio hormonal no corpo feminino, ajuda a aumentar a libido e melhora a qualidade do esperma.
Prímula: regula o ciclo menstrual e melhora a qualidade do muco cervical.
Outro: melhora a circulação do sangue no útero e tonifica.

Se quiser saber mais sobre como engravidar com este método, leia nosso artigo como engravidar com a ajuda de algo quente.

Dicas para saber detectar a ovulação
Finalmente, um dos métodos mais confiáveis para engravidar é, como mencionado no primeiro passo, saber a ovulação da mulher. Para isso, além de tentar calcular seus dias férteis, você pode usar várias técnicas como medir a temperatura vaginal ou usar um teste de fertilidade como Clearblue.

Explicamos-Te todos estes métodos em detalhe no artigo como detectar a ovulação para engravidar.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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Dicas

Lembre-se assessorar por seu médico.
Uma boa dica é relaxar e desfrutar a pressão não fará com que fique grávida antes.