Alimentos contra a queda do cabelo

A queda de cabelo é um fato que preocupa a muitos homens, que a veem como, paulatinamente, vão perdendo o volume de cabelos que tinham. Através do nosso blog de saúde se tínhamos que existem produtos para frear a caída do cabelo, mas também podemos encontrar alimentos contra a queda do cabelo, o que, embora não sejam infalíveis, se podem ajudar.
Realmente não só preocupa os homens, mas as mulheres também se preocupam com uma possível queda do cabelo. É menos frequente do que em mulheres, mas por isso, quando os afeta, também preocupa mais do que os homens. O caso é que estamos diante de um problema que pode ter consequências sociais importantes para a pessoa, tais como o isolamento, o medo da rejeição, ou a vergonha. O problema que existe na sociedade é a grande importância que se dá à imagem, à aparência.
Pois bem, podemos encontrar uma série de alimentos que podem nos vir bem para tratar a queda do cabelo. Em geral, as proteínas são um componente essencial para o cabelo. Podemos também ter em conta todos os tipos de minerais, que dão força ao cabelo. Concretizando um pouco mais, existem alimentos como o abacate, que tem muitos minerais e pode tomá-lo em momentos em que notes que você tem o cabelo fraco e cai. O abacate contém muita vitamina E, que dá força ao cabelo e é, possivelmente, um dos alimentos que melhor vai. Por outro lado, fazer uma salada de algas, é muito recomendado, já que eles contêm muitas vitaminas e minerais.
Outro alimento que se pode vir a calhar para tratar a queda de cabelo é a levedura de cerveja, que contém vitamina B. A cenoura, o tomate ou a soja são outros alimentos que em menor medida, também podem ajudar, assim como o mel, o atum, o salmão, as nozes, as maçãs ou as infusões.