Antidepressivos à base de plantas: 3 ervas que tratam a depressão naturalmente

A segurança e eficácia dos remédios à base de ervas naturais como tratamento para a depressão.

Como algumas ervas trabalham para ajudar a lidar com a depressão?
Atualmente, não há um grande corpo de pesquisa que cubra os efeitos de certos remédios de ervas sobre os sintomas depressivos. Ainda assim, as ervas foram usadas com sucesso, durante séculos, para aliviar muitas condições físicas e mentais. Se bem que a informação obtida a partir da pesquisa clínica oficial em termos de eficácia dos antidepressivos à base de plantas é baixa, há uma boa quantidade de evidências que sugerem que as ervas podem ser uma solução natural para o tratamento da depressão.

Os mecanismos exatos que permitem que certas ervas oferecem qualidades anti-depressivas não estão claros, mas é a semelhança entre os compostos orgânicos chave e do neurotransmissor serotonina, o que levou os investigadores a começar a explorar as propriedades medicinais potenciais destas ervas para ajudar a tratar as doenças mentais. Baixos níveis de serotonina têm sido implicados como um principal culpado na função cerebral dos indivíduos deprimidos. A estrutura molecular destes extratos de ervas que são capazes de agir como antidepressivos naturais é muito próxima da estrutura da serotonina.
Quais são alguns benefícios do uso de remédios de ervas sobre os produtos farmacêuticos?
Há uma série de razões por que alguém pode querer ficar com os medicamentos psicotrópicos, receitados (drogas que afetam a emoção, o comportamento e a cognição) e o mundo dos medicamentos mais naturais para encontrar ervas que lidam naturalmente com a depressão.
As ervas ou suplementos de ervas podem ser mais convenientes do que pesquisar os antidepressivos da prescrição. Dado que as ervas não requerem nenhuma receita, você pode comprar sem viagens ao médico e longas esperas em farmácias. No entanto, as ervas ainda podem interagir com outros medicamentos e causar efeitos adversos. Certifique-se de consultar a última seção deste artigo e consulte sempre seu médico antes de começar qualquer tipo de tratamento medicinal para evitar complicações.
Talvez um benefício muito mais atraente de usar tratamentos à base de ervas, em vez de medicamentos de prescrição é a diminuição dos possíveis efeitos colaterais. Muitos efeitos colaterais antidepressivos são bem tolerados por aqueles que os tomam, mas ainda há um percentual bastante elevado de usuários que decidem terminar o tratamento de acordo com a recomendação do seu médico. Esta falta de cumprimento é mais frequentemente devido a problemas que envolvem efeitos secundários. A fadiga, as náuseas, as complicações sexuais, insônia, aumento da frequência cardíaca e o aumento da ideação suicida (especialmente em pacientes deprimidos mais jovens) são alguns dos possíveis efeitos colaterais dos diferentes antidepressivos prescritos.
Quais são as ervas podem agir como antidepressivos naturais?
O açafrão (Crocus sativus L.) é uma erva que é frequentemente utilizado para dar sabor e adicionar cor aos alimentos. Esta erva em particular, tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-tumorais, anti-inflamatórias e anti-depressivas, para citar alguns. Extratos particulares de açafrão mostraram ter um grande potencial para ajudar a tratar a depressão. A evidência sugere que o açafrão trabalha para prevenir a reabsorção não só de serotonina, mas também de neurotransmissores dopamina e norepinefrina. A investigação sobre a toxicologia do uso do açafrão medicinal é ainda algo inacabada. No entanto, o chá de açafrão tem sido usado durante séculos como potenciador do estado de ânimo e os ensaios demonstraram que os extratos de açafrão funcionam significativamente melhor do que um placebo em pacientes deprimidos. Investigação adicional sobre o uso do açafrão para tratar a depressão parece valer a pena e promissor.
Erva de São João é uma erva bastante conhecida que foi utilizado durante décadas para tratar a depressão de forma natural. Dependendo do indivíduo, os resultados podem variar, mas em geral, a erva de São João encontra-se comparável à prescrição ISRS (inibidor seletivo da recaptação de serotonina) antidepressivos. Os estudos têm demonstrado que esta erva atua de maneira semelhante a esses tipos de drogas, o que aumenta os níveis baixos de serotonina no cérebro, que pode causar depressão.
R. rosea (ou “raiz de ouro”) é uma erva que se encontra na Europa e na Ásia, que pode ajudar as pessoas a controlar a depressão através da redução do estresse. R. rosea demonstrou ajudar a reduzir os efeitos dos fatores de estresse físicos, químicos e biológicos. Também foi mostrado promessa em termos de reverter a fadiga e reduzir a fraqueza física. A raiz de ouro pode ser especialmente útil para aqueles que experimentam sintomas físicos, juntamente com os aspectos mentais da depressão.
Quais são as potenciais desvantagens dos remedios herbais da depressão?
Se os remédios de ervas trabalham para você, podem ser alternativas mais fantástica para os produtos farmacêuticos de prescrição, mas pode haver desvantagens potenciais. Em termos de fitoterapia em geral, a pesquisa clínica é limitada. Como mencionado anteriormente, as soluções à base de ervas são muitas vezes mais seguros do que os medicamentos de prescrição, mas podem ter interações muito graves entre os medicamentos se misturam remédios à base de ervas com medicamentos de prescrição. Quando se trata de tomar decisões com alternativas naturais, continua a ser muito importante consultar o seu médico se está tomando algum tipo de medicamento prescrito.