Após a aposentadoria: o que fazemos para nos manter ativos?

Muitas pessoas passam sua vida de trabalho visando a aposentadoria, mas o que acontece quando ele chega? Passar a ter um dia a dia agitado e organizado em torno do trabalho a ter todo o tempo livre do mundo pode jogar contra nós.
Muitas vezes, as pessoas reformadas não sabem como gerir todo esse tempo de que dispõem, e corre-se o risco de entrar em um círculo vicioso de inatividade e adiamento. Para que isso não aconteça, nós trazemos-lhe algumas ideias.
Cursos e oficinas, para continuar aprendendo
Aprender coisas novas é uma atividade que podemos continuar fazendo durante toda a nossa vida. Você parou de aprender coisas que você gostaria, porque não tem tempo devido ao trabalho? A aposentadoria pode ser o momento ideal para retomar todas essas coisas que estão agendadas e que não tenha podido levar a cabo.
Em todas as cidades há uma série de cursos e workshops para os que se você mirar agora que você tem tempo suficiente. Gostaria de aprender a fazer cupcakes? Talvez dominar a fotografia de paisagens se esse foi o seu hobby? O que lhe parece mesmo voltar para a Escola? Agora é o seu momento.

Atividades esportivas para ficar em forma
Muitos são os ginásios que têm cotas especiais para os aposentados, e mesmo muitos centros de dia oferecem aulas especiais para os idosos. Manter-se em forma após a aposentadoria é muito mais fácil do que você imagina. Agora, tem muito tempo para investir em si mesmo, e uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde é cuidar de si através do exercício físico.
Já falamos em outras ocasiões, a importância do trabalho de força durante toda a nossa vida, mas especialmente a partir de uma certa idade. Pode ocupar a primeira hora de seu dia, indo ao ginásio, onde, além de trabalhar o seu corpo para não perder a mobilidade de suas articulações e melhorar sua qualidade de vida, seguro de que também faz novas amizades com as quais você pode socializar fora do gym.
Viagens perto e de longe: descubra o que você perdeu
A partir das rotas do românico em Portugal até as cidades mais emblemáticas da Europa central: muitas agências de viagem têm ofertas especiais para aposentados que, a partir de agora, você pode aproveitar para desfrutar com o seu parceiro, ou com mais amigos. Descobrir outros países e culturas e apreciar a rica gastronomia espanhola são grandes experiências que você pode desfrutar a partir de agora.

Talvez até agora você não puder viajar muito desde que você tem estado ocupado com o trabalho, com seus filhos, com a casa… Mas a partir de agora, tem tempo livre para se dedicar a si mesmo, a apreciar e a se socializar. Uma oportunidade única para fazer do resto de sua vida o melhor de sua vida.