Aprender sobre vitaminas, minerais e suplementos de ervas

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Passos a seguir:
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Fale com o seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento. Ele sabe que precisa de nutrientes. Você deve ter um cuidado especial se você estiver grávida, está a amamentar, tem uma doença crônica ou toma medicamentos prescritos.
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Fale com o farmacêutico. Os farmacêuticos podem dizer-lhe sobre os suplementos alimentares que possam lhe beneficiar. Também podem informá-lo sobre os efeitos colaterais e as interações negativas se estiver a tomar medicamentos para a pressão arterial alta, doenças cardíacas, diabetes e problemas digestivos. Eles podem lhe dizer se há diferenças significativas entre as marcas de vitaminas e suplementos de ervas.
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Visite uma clínica de medicina alternativa. Várias clínicas de medicina alternativa organizam seminários e aulas sobre as vitaminas, minerais e suplementos de ervas. Vários mesmo oferecem programas em que obtém certificação em medicina alternativa.

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Use sites confiáveis. Procure informações em linha apoiado por mais de um estudo de pesquisa e artigos que são escritos por pessoas certificadas.
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Leia livros. Quando um procura livros sobre medicina natural, investigar antecedentes do autor.

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Tome uma classe. As universidades oferecem aulas que incluem informações sobre as vitaminas, minerais e suplementos de ervas. Você recebe instruções detalhadas da planta e sobre os componentes químicos desses suplementos. As aulas também falam sobre os benefícios e as reações alérgicas por tomar suplementos.
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Se você não tem tempo para fazer aulas em uma escola, você pode ter aulas em sua casa sobre a medicina alternativa.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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