Benefícios dos probióticos

Os probióticos são um tipo de bactérias vivas que beneficiam realmente de sua saúde quando ingerido em quantidades adequadas. Mais de 400 bactérias que vivem no trato gastrointestinal, sendo as formas mais comuns de probióticos intestinais: L. acidophilus e Bifidobactérias bifidum.
Estas bactérias atuam como fatores de equilíbrio contra agentes patogénicos, como Candida ou E. Coli e quando não estão presentes na proporção adequada, podem dar lugar a uma série de problemas de saúde como o mal-estar digestivo, dores de cabeça, aletargamiento, irritabilidade ou candidíase, podendo provocar um estado de ansiedade.
O Lactobacillus acidophilus é, muito possivelmente, o mais forte de nossos combatentes probióticos. Trata-Se de uma forma natural dos antibióticos no organismo, que aumenta a capacidade de produzir uma ação antimicrobiana contra os agentes patogénicos dos alimentos ou do meio ambiente. O stress e os estilos de vida pouco saudáveis e dietas inadequadas e destroem os probióticos, por isso é aconselhável poderão ser apresentados em forma de suplementos, através da dieta.

Entre os benefícios, associados à ingestão de probióticos, destacam-se: