Como acordar feliz pela manhã

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Passos a seguir:
1

As cores ajudam a se sentir melhor. Acordar cercado de cores como o roxo, o laranja, o vermelho, o roxo ou verde-te ajudarão a despertar feliz. Faça com que seu quarto tenha essas cores que tanto gosta quando você está alegre, seja no seu pijama, seu travesseiro, a colcha…etc.
2

Toma um copo de água. Tomar um copo de água quando se levanta-te ajudará a repor todos os líquidos que desapareceram enquanto dormías, deste modo, pode começar o dia com mais energia.
3

Acordar com a luz natural do dia. Muitas pessoas gostam de dormir com a escuridão absoluta, mas dormir deixando um pouco entreaberta a cortina é suficiente para que entrem os primeiros raios de Sol e acordar menos desorientada pela manhã.

4

O Sol em sua pele. Que o Sol se deleite com seus raios sobre o rosto de manhã, é uma fonte de energia e bem-estar seguro. Se tiver oportunidade, não hesite em entrar sob a sua luz e calor durante alguns minutos todas as manhãs.
5

Acha que algo maravilhoso acontecerá hoje. Cada dia é especial e você pode fazer com que seja diferente. Um detalhe, um caminho diferente, um sorriso cúmplice ou agradecer a alguém que merece toda a diferença. São as pequenas coisas que fazem com que um dia seja especial.

6

Estírate ao acordar. Estica seu corpo e verá que se sentirá melhor.
7

Sente-se na cama por alguns minutos antes de levantar-se. Para isso, coloque seu despertador 15 ou 20 minutos antes, para poder utilizá-los e acordar bem. Sem pressa. Ouvir música ou simplesmente pensa, sem pensamentos negativos. Use somente as frases positivas em sua cabeça. Torna a sua mente para um novo dia.
8

Se mora acompanhado, mostra afeto. Abraça, dá beijos ou carícias aos seus animais de estimação, ao seu cônjuge, aos seus irmãos e seus pais. Dá carinho antes de sair de casa.
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