Como aliviar a torcicolo

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Passos a seguir:
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O torcicolo ocorre quando o músculo cervical se contrai e consegue que sejam limitados os movimentos desta área. Um dos primeiros sintomas é o inchaço do pescoço, por isso, para reduzir a inflamação é um dos tratamentos que você pode fazer você mesmo é aplicar um pouco de gelo na área.

O gelo é um produto que sempre foi usado em lesões ou inchaços porque tem grandes propriedades anti-inflamatórias, assim, que também funciona no caso de torcicolo. Acima de tudo deve-se evitar o contato direto com a pele, pois pode causar queimadura: o melhor é envolver o gelo em um pano e aplicá-los na área a ser tratada.
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Outra maneira de aliviar o torcicolo é tomar algum medicamento anti-inflamatório como seria o ibuprofeno e a aspirina, no entanto, antes de tomar, é recomendável que você consulte com um especialista para que você indique se é o remédio adequado para você. A automedicação é uma má conduta que devemos evitar para poder desfrutar de uma ótima saúde.
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Também é possível eliminar a dor de torcicolo com a aplicação de compressas de água quente na zona do pescoço. Para o fazer, apenas tem que fazer com compressas grandes e absorvente e humedecerlas com água quente, – as no pescoço e deixe agir por 10 ou 15 minutos, desta forma conseguirá que os músculos se relaxam e a pressão diminui-los.

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Os massagens suaves na região também ajudam a tratar o torcicolo e aliviar o desconforto. Você deve ir com cuidado na hora de fazer essas massagens, pois devem ser suaves e, o recomendado é que se use óleos essenciais para promover o alívio: o óleo de lavanda é o mais aconselhado pela sua potente ação para desinflamar. Se você não se acha capaz de fazer bem a massagem, opta por ir a um massagista especializado, que saberá tratar a área com os movimentos que você precisa.
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Também é recomendável que se você sofre de torcicolo optes por fazer exercícios cervicais que conseguirão fazer com que a dor envie e que você pode fazer mais movimentos. Em seguida damos-lhe alguns exercícios para o torcicolo com os que você vai se sentir muito melhor:

Baixa o queixo para o peito e coloca uma de suas mãos sobre a cabeça para fazer mais pressão na cabeça. Mantenha a posição por 30 segundos e depois relaxa.

Baixa a cabeça, de forma que a orelha se aproxima do ombro e pressione o lado da cabeça, para que pressione mais. Conta até 30, e muda de lado.

É importante que extremes o cuidado de sua posição para que o torcicolo não doa: tenta não fazer movimentos bruscos, sentar-se corretamente na cadeira e caminhar com as costas retas. Neste artigo de MedicamentosClub contamos-lhe como se sentar bem no escritório.

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Se a dor for muito intensa, pode também curar o torcicolo com um colar cervical. Para isso, é importante que acudas a um médico que lhe diga se é ou não necessário, no caso de que assim seja apenas você terá que colocar um em volta do pescoço e usá-lo o tempo que você tenha recomendado o seu médico.
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Também existem remédios caseiros para o torcicolo que ajudá-lo a se sentir melhor com uma série de produtos naturais. O óleo de arnica, por exemplo, é outro dos óleos essenciais, que são recomendadas para tratar esta doença e aplicá-lo na área através de uma massagem suave. Mas também pode ajudar tomar uma infusão de camomila ou de orégano já que começarão a relaxarem os músculos e se rebaixe a tensão.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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