Como aumentar as defesas de bebês e crianças

É normal que os pais se preocupam com a sujeira e os germes que você pode entrar em contato com seu filho. No entanto, a ciência está começando a investigar se as crianças que estão completamente isolados do ambiente microbiótico em que a nossa espécie desenvolveu-podem sofrer problemas de saúde pelo excesso de limpeza.
A chamada Hipótese da higiene é uma corrente de investigação relativamente recente que defende que uma certa exposição a germes e microrganismos durante a primeira infância é boa porque ajuda o sistema imunológico fortalecido. Este é projetado para ser exposto às bactérias em grande escala e, se minimizam essas exposições, não se desenvolver de maneira ideal. Mesmo que essa teoria –ainda controvertida– garante que o crescimento de algumas doenças, como as alergias e as doenças auto-imunes, pode estar relacionado com este fenômeno.
A falta de estudos científicos, a verdade é que existem uma série de práticas que está demonstrado que contribuem para que o sistema imunitário dos bebés e crianças está em forma e pode evitar, ou ao menos combater melhor a doença.
Parto vaginal
Todos os mamíferos nascem impregnados com bactérias provenientes do canal de parto, de modo que os bebês que nascem por via vaginal ficam expostos ao chamado microbioma (conjunto de microrganismos que habitam o corpo humano) vaginal de suas mães. De fato, pesquisadores da Escola de Medicina Icahn de Mount Sinai, em Nova York, usaram bactérias vaginais para enriquecer o microbioma de pequenos nascidos por cesariana, parto que se associam a um maior risco de doenças imunológicas e metabólicas, já que as crianças não sejam expostas a esses micróbios.
Os autores deste estudo piloto transferidos parcialmente estas bactérias limpando os recém-nascidos em dois minutos posteriores ao parto com uma gaze incubada na xoxota das progenitoras uma hora antes do nascimento. Um mês depois, os meninos objeto da pesquisa mostraram um microbioma semelhante ao dos nascidos em um parto vaginal, se bem que a transferência de micróbios não foi completa.
Aleitamento materno
Embora às vezes não resta mais remédio que dar o biberão ao recém-nascido em vez do peito, os profissionais de saúde costumam recomendar o aleitamento materno por seus múltiplos benefícios comprovados em comparação com a artificial. Entre eles está o que favorece o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê e protege-o contra infecções e doenças.
No aleitamento materno, os anticorpos e outros fatores que lutam contra os germes passam da mãe para o bebê, reforçando o sistema imunitário da criança. Esta defesa contra doenças diminui consideravelmente a possibilidade de que o bebê sofra de infecções de ouvido, vômitos, diarréia, pneumonia, infecção das vias urinárias ou de certos tipos de meningite espinhal. Além disso, o leite materno funciona como uma vacina natural não só durante o período que durar a amamentação, mas em muitos casos, pouco tempo depois.
Antibióticos quando for estritamente necessário
A boca, o nariz, as orelhas, a pele e os intestinos contêm micróbios que protegem. O intestino, por exemplo, possui milhares de milhões de micróbios que servem, entre outras coisas, para a absorção e digestão dos alimentos. Esta rica e abundante flora microbiana se altera ou anula quando as crianças recebem antibióticos, pelo que este tipo de medicamentos só devem ser utilizados quando forem prescritos pelos profissionais de saúde.

Contato com cães e gatos
Os animais de estimação também ajudam a fortalecer o sistema imunitário do bebé. A sujeira trazida para casa por cães e gatos está relacionada com a variedade de bactérias, com as quais a criança entra em contato, indicam os especialistas. Esta diversidade de microrganismos faz mais forte o sistema de defesas do bebê, que continua-se a lutar contra diversos agentes patogênicos e, portanto, pertrecha melhor para enfrentar futuras doenças. Em suma, o pequeno que vive com cães e gatos se constipa menos e sofre menos otite, porque seu corpo está melhor preparado para lidar com essas ameaças.
E além disso…
Para terminar, uma dieta equilibrada, que tenham tempo para brincar livremente e fazer esporte, e, em definitivo, que sejam felizes, longe do stress que muitas crianças já sofrem para ter cerca de horários de atividades voltadas demasiado extensos, ajudá-los a ter menos chances de ficar doente.