Como calcular o peso ideal

Como calcular o peso ideal?
Existem duas formas de calcular o peso ideal.

Calculadoras on-line.
Equação de Hamwi.

Com ambos você poderá saber o peso ideal para o que você tem que chegar, e manter.
Calculadora online.
Na Internet você vai encontrar várias web que oferecem uma calculadora online para calcular o peso ideal. Só deve introduzir os dados que se pede (sexo, altura, idade, peso atual, etc.) e, em seguida, lhe dará o resultado, o qual é o seu peso ideal. Estas são muito fáceis de usar, porém em algumas site os resultados não são confiáveis, por isso muitos descartam esta opção e decidem fazer isso mesmo a Equação de Hamwi.

Equação de Hamwi: homens
Com apenas fazer algumas contas, você vai saber qual é seu peso ideal, pode ajudá-lo com uma calculadora comum.

Dividir por 2,5 a centímetros de seu tamanho superiores a 1,50. Por exemplo: eu Meço 1’82, ultrapassam-32 cm, os quais eu tenho que dividi-lo por 2,5. 32/2.5= 12.8
A esse resultado o aumente por 2.72: Por exemplo: 12.8 x 2.72 = 34.816
O resultado lhe somas 47.7: 34.816 47.7 = 82.516
Os dois primeiros números do resultado é o seu peso ideal. 82.516= 82 kg

Equação de Hamwi: mulheres
Dividir por 2,5 a centímetros de seu tamanho superiores a 1,50 Por exemplo: eu Meço 1,60, se ultrapassam 10 cm, os quais eu tenho que dividi-lo por 2,5. 10/2.5= 4
A esse resultado o aumente por 2.27: Por exemplo: 4x 2.27 = 9.08
O resultado lhe somas 45.5: 9.08 45.5 = 54.58
Os dois primeiros números do resultado é o seu peso ideal. 54.58= 54 kg
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