Como prevenir as cólicas nefríticos

Um resumo nefrítico ocorre quando há dor instalações forte e repentino, devido a presença de cálculos no canal que vai desde os rins até o trato urinário, que se encontra perto da uretra.

Beber bastante água e comer uma dieta equilibrada, baseada em vegetais é o melhor conselho para prevenir cálculos renais.
Uma das medidas mais importantes para prevenir cálculos renais, beber bastante água para manter-se completamente hidratado em qualquer momento, uma baixa quantidade de água nos rins e no sistema urinário, irá aumentar as chances de um desequilíbrio, o que conduz a um excesso de minerais, que são colados entre si, formando uma pedra. São benéficas as tisanas, não só para manter-se hidratado,já que também podem ter benefícios medicinais e há que evitar ou diminuir o álcool, já que é um fator que contribui para a desidratação.
Também se devem evitar os sucos muito ácidos, é melhor comer a frutaen sua forma completa, já que a fruta inteira contém menos açúcar e mais fibras do que o suco. Além disso, todas as bebidas com cafeína devem ser eliminados de sua dieta, já que contêm ácido fosfórico e fosfato pode aumentar o acúmulo de minerais.
Embora a vitamina C pode ajudar a prevenir os cálculos renais, as pessoas que tomam suplementos de vitamina C, devem considerar a ingestão de uma dose mais baixa do que a indicada, já que o ácido em que eles podem contribuir para os desequilíbrios nos rins.
É importante basear sua dieta em vegetais e comer alimentos ricos em potássio e magnésio, tais como bananas, ameixas, batata, alcachofra, abacate, legumes de folhas verdes, nozes e legumes. Reduz o consumo de proteínas de origem animal e outros produtos animais, como leite.
A maioria dos cálculos renais são compostos de cálcio, mas os estudos divergem sobre se o excesso de cálcio na dieta provoca pedras, por isso modera o seu consumo e se o fizer, que sejam dégras e evite sal em excesso, pois o sal pode aumentar o acúmulo de cálcio nos rins.