Como proteger o fígado

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Passos a seguir:
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O consumo de álcool em excesso pode causar danos graves no fígado. O álcool é uma substância que faz com que o fígado trabalhe mais da conta para depois de passada a turbulência e assimilá-los. Por essa razão, quando é consumido em excesso suas consequências podem chegar a ser fatal, produzindo inflamação (hepatite) ou cicatrizes (cirrose). Igualmente, o tabaco liberta toxinas que colocam em risco a saúde celular do fígado.
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Na hora de proteger o nosso fígado é importante uma boa alimentação. Os alimentos ricos em antioxidantes, que protegem o fígado de substâncias que possam alterar as células saudáveis, e que a longo prazo podem causar doenças como o câncer. Alguns dos alimentos antioxidantes são: alcachofra, maçãs, morangos, mirtilos, nozes, amoras silvestres, vegetais de folhas verdes, entre outros. Evita as comidas processadas e altas em gorduras saturadas, podem causar o aparecimento do fígado gorduroso.
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A atividade física é importante para manter o bom funcionamento do nosso corpo e ajuda-nos a produzir enzimas e melhorar a função hepática. Ao fazer algum esporte, devemos estar conscientes do processo de hidratação, já que vai nos ajudar a depurar o fígado de qualquer resíduo que possa acumular. Se você pratica algum esporte radical, evita bater nesta área.

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Alguns medicamentos como os analgésicos podem danificar o fígado, por isso é recomendável consumi-los sob supervisão médica. Devido a que uma das funções do fígado é decompor os medicamentos para a correta absorção em nosso organismo, quando se detectam doses muito elevadas, produzem grandes quantidades de toxinas que o fígado não pode depurar e que, por sua vez, produzirá um grande dano no mesmo.

Também devemos evitar o consumo de nutrientes, como as proteínas. Quando os tomamos de forma prolongada o fígado é sobre a carga, e pode trazer como consequência doenças posteriores neste órgão.
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A higiene pessoal também é importante quando se trata de proteger o nosso fígado. Usa métodos contraceptivos para ter relações sexuais mais seguras e prevenção do contágio de hepatite B e C. Evite compartilhar objetos de higiene pessoal. Você também pode vacunarte contra a hepatite A e B para preveni-las.

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No caso de precisar de algum analgésico visita ao seu médico para lhe prescrever a dose apropriada que você deve tomar. Lembre-se que consumi-los em excesso pode ser tóxico para o organismo.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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