Como remover a placa e prevenção da doença periodontal

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Passos a seguir:
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Comece a escovar seus dentes. Coloque uma pequena quantidade de pasta de dentes na escova. Com um movimento circular, massaje com a escova de dentes em todas as superfícies. Continue escovando o pelo menos durante três minutos. Enxaguar a boca com água quando tiver terminado. Escove seus dentes pelo menos duas ou três vezes ao dia.
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Use fio dental. Enrole um pedaço de fio dental ao redor de seus dedos médios. Guie o fio dental entre as superfícies proximais dos dentes adjacentes com as pontas dos dedos de seu ponteiro. Certifique-se de mover a linha para cima e para baixo, já que envolve os lados de cada dente. Continuar este processo até que todos os dentes foram higienizados. Repita este passo todos os dias.

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Use um palito de dentes depois de cada refeição para eliminar o excesso de partículas de alimentos. Você pode comprar estes em sua farmácia local.

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Siga estas dicas para remover a placa bacteriana e prevenir a doença periodontal.
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