Como remover um tique no olho

O que é um tique no olho e suas possíveis causas
Um tique no olho ou ocular é um movimento involuntário e persistente que ocorre pela contração dos músculos sem que estes sejam controlados de forma voluntária. Em geral, a sua duração costuma ser curta, mas se mantém no tempo ou se repete com frequência pode ser muito chato. Quando se transforma em algo mais usual é o chamado blefaroespasmo.

Existem diversas causas que provocam um tique no olho deste tipo. Aqueles que são pontuais costumam ser causadas por um problema momentâneo nos gânglios basais ou por um excesso pontual de dopamina no cérebro. Se se repete de forma assídua suas causas podem ser o stress e a ansiedade, falta de sono ou qualquer tipo de transtorno em repouso, de olhos secos, ou o consumo excessivo de substâncias como o álcool, a cafeína ou a teína.

Há determinados exercícios que ajudam a controlar e eliminar um tique no olho ou ocular que ocorre de forma pontual, como os que indicamos a seguir.
Relaxa os músculos
Para acabar com as contrações involuntárias que produzem os movimentos incontroláveis dos tiques nos olhos, podem relaxar os músculos que rodeiam a zona ocular. Para isso, recomenda-se realizar uma massagem durante cerca de 1 minuto. Como faz?

Com o dedo indicador e o dedo coração começa a massagem na pálpebra inferior, com movimentos circulares, apertando para destensar da área, mas não muito forte, já que é uma parte delicada do rosto. Se fará durante 30 segundos, após os quais passará ao pálpebra superior, que também é masajeará usando os próprios dedos e, de forma circular, outros 30 segundos. Está demonstrado que esta massagem fortalece a área muscular que rodeia o olho.
Pisca rapidamente
Um dos movimentos mais recomendados para tentar diminuir ou remover um tique no olho é piscar de uma forma rápida e constante durante 40 segundos. Desta forma, os músculos da zona ocular relaxam e, além disso, geram lágrimas que ajudam a lubrificar o olho, o que na maioria dos casos faz com que o tic desapareça.

Além disso, ao produzir lágrimas desaparece a sensação de secura nos olhos e limpos, de forma que há menos risco de desenvolver infecções e outros problemas.

Aperta as pálpebras
Outro exercício muito recomendado para aumentar a força dos músculos que rodeiam o olho é apertar com força as pálpebras, e manter os olhos fechados durante um período de, pelo menos, 1 minuto. É aconselhável repetir até 4 vezes, ou até que o tic diminua ou desapareça completamente.

Não apenas aumenta a força muscular dos músculos oculares, também ajuda ao relaxamento de toda a zona que rodeia o olho e faz com que se gerem lágrimas que são necessárias já que, como mencionado, alivia a secura do olho e limpos para evitar possíveis problemas.
Terapia com água
Também se pode recorrer a vários tipos de hidroterapia para aliviar um tique no olho. Aconselha-Se a usar a água de duas formas:

Em primeiro lugar, você pode usar um ulna de gelo, que havia embrulhado em um pano para evitar irritação ou queimadura da pele que rodeia o olho, coloca-se acima de toda a zona ocular. Recomenda-Se não aguentar muito tempo, dada a sensibilidade da área. Cerca de 10 segundos são suficientes, e você pode repetir a aplicação até seis vezes.
Você também pode alternar entre água fria e quente. Primeiro você vai passar um ulna de gelo envolto em um pano, e depois aplica-se uma bolsa pequena de água quente. Alternando a cada dez segundos, ambos os processos se consegue que os vasos sanguíneos se contraiam com a água fria e depois se dilaten com a quente, melhorando a circulação da região e gerando mais lágrimas.

Lágrimas artificiais
Já que uma das causas mais comuns do tic do olho é a secura ocular, podem-se aplicar lágrimas artificiais, que ajudam a acabar com o problema, lubrificando corretamente o globo ocular.

Também se pode recorrer ao soro fisiológico e colírios especiais, que não servem para lubrificar o olho e tratar a secura, mas podem servir para tratar outros problemas de pele, do globo ocular, o que sempre se deve usar quando você consulte previamente com um especialista, e este dê o ok.
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