Como tomar salvia

Infusão de sálvia
Uma das formas mais comuns de tomar salvia é a forma de infusão, de modo que você pode optar entre infusionar as suas folhas ou comprar directamente o preparado para infusões, que pode encontrar em supermercados e lojas naturais.

Deste modo, se optar pela forma tradicional, você precisará de folhas secas de sálvia, que também pode encontrar na herboristerías ou até mesmo plantar você mesmo em casa a planta salvia e, deste modo, aproveitar ao máximo suas propriedades curativas por ser cem por cento naturais.

Os passos para fazer esta infusão, são os mesmos que seguirías para qualquer outra planta, mas no caso de não ter muito claro como fazê-lo, recomendamos consultar o nosso artigo sobre como fazer um chá de sálvia.
Óleo essencial de salvia
Embora não se use para a ingestão direta, o óleo essencial de sálvia-como o resto de essências aromáticas – é outro dos métodos de aproveitar as propriedades medicinais desta planta. Por isso, podemos recorrer ao óleo de salvia para usá-lo com difusores ou humidificadores que nos permitem respirar vapores com este aroma.

Assim mesmo, também é possível usar os óleos em aplicações tópicos, ou seja, para a realização de massagem ou aplicação de compressas. As lojas de produtos naturais serão também o lugar mais apropriado para adquirir óleos essenciais de sálvia.

Sálvia em cápsulas
Por outro lado, aquelas pessoas que queiram beneficiar-se de sálvia mas que talvez não lhes convencer de seu sabor, podem optar por tomar sálvia em cápsulas. Preparadas à base de folhas de sálvia moídas, trata-se de uma forma rápida e simples de aproveitar ao máximo as propriedades benéficas da planta.

Consulte o seu ervanário ou loja naturista sobre quantas cápsulas deve tomar em função de suas necessidades.

Avisos sobre tomar salvia
Não se recomenda tomar salvia as mulheres grávidas ou com desejo de ficar no estado, devido às suas propriedades sobre o aborto.
Não é adequada a sálvia durante o período de amamentação, uma vez que seus compostos passam para o leite materno e pode prejudicar o bebê.
As pessoas epiléticas devem evitar o consumo de sálvia, uma vez que esta planta é capaz de causar ataques de epilepsia.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
Se você deseja ler mais artigos parecidos a Como tomar sálvia, recomendamos que entre na nossa categoria de Medicamentos e suplementos .