Como tratar a má circulação sanguínea de forma natural

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Passos a seguir:
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Quando uma pessoa sofre de má circulação sanguínea pode desenvolver uma série de conseqüências para a sua saúde que se verá aconteceu o primeiro show e com uma pior qualidade. Por isso, é importante tratar o quanto antes esta doença e fazer com que o sangue circule em boas condições por nosso corpo. Entre as consequências que podem advir deste problema destacamos as seguintes:

Problemas cardiovasculares: ao não chegar a sangue a todos os órgãos corre o risco de sofrer ataques, arritmias, etc.
Hipertensão: também é um dos efeitos que podem ocorrer ao não ter um bom fluxo sanguíneo.
Dormência muscular
Artrite
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O ginkgo biloba é um dos remédios naturais mais indicados para melhorar a circulação sangüínea. Isso se deve porque trata-se de uma planta medicinal que é capaz de dilatar os vasos sanguíneos e conseguir, assim, que as veias fiquem mais elásticos. Devido a isso, trata-se de um parceiro natural para a má circulação e, para isso, recomenda-se tomar esta infusão, uma vez ao dia para aproveitar seus benefícios.

Mas há outras maneiras de tomar ginkgo biloba como é em extracto líquido (disponível em lojas de alimentos saudáveis ou à base de plantas), em cápsulas preparadas com esta planta ou, como já apontado, fazendo um chá. No entanto, é importante que tenha em conta as contra-indicações do ginkgo biloba, pois não é recomendado para grávidas, pessoas que padeçam de inmsonio ou ansiedade, e assim por diante. Desde MedicamentosClub recomendamos que levá-los em forma de cápsulas, já que é a maneira mais fácil e rápida de fazer. Você pode comprar cápsulas de ginkgo biloba em Anastore, garantindo a máxima qualidade.
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Outro dos ingredientes naturais que promovem uma boa circulação de sangue é o alho. Entre todas as propriedades do alho, cabe destacar que se trata de um ingrediente que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e o sangue não coagule, por isso, muitos medicamentos para tratar as pernas cansadas ou as varizes incluem este ingrediente.

Para aproveitar essas propriedades tão só basta que você inclua em suas refeições um dente de alho, assim, além de obter um sabor mais intenso, conseguirá aproveitar seus benefícios. Se preferir, outra forma de usaros é fazer um banho de água morna temperada com alho, você pode mergulhar os pés para que se ative o sangue das pernas ou, se preferir, você pode mergulhar por completo. Neste artigo temos como fazer um banho de pés com alho.

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Outra forma de tratar a má circulação naturalmente é através da pimenta de caiena, um ingrediente que possui propriedades para ativar os vasos sanguíneos e melhorar a irrigação de sangue. É um dos remédios que mais usaram nossos avós e é porque o resultado é muito eficaz.

Para isso apenas tem que adicionar pimenta em suas refeições ou, como ocorre com o alho, também pode optar por fazer um banho de água quente com esse ingrediente, a cada noite antes de dormir, conseguirá que o sangue nas pontas acordar e funcione melhor.
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Uma das principais causas da má circulação é não levar uma alimentação saudável, por isso, é importante ter em conta quais são os ingredientes que podem ajudar a melhorar a sua irrigação. Aqui ficam os seus melhores aliados.

Alimentos ricos em fibras: conseguem diminuir os níveis de colesterol e triglicérides do sangue, além disso, ao conseguir regular o trânsito, também consegue que as paredes das veias estão em um bom estado de saúde.

Alimentos ricos em potássio: o potássio é um mineral que consegue regular a quantidade de água das células, por isso é perfeito para lidar com as pernas inchadas e combater a retenção. Também é perfeito para ajudar a que o sangue flui pelas veias.

Alimentos ricos em antioxidantes: eles conseguem proteger os vasos sanguíneos e conseguir que estejam em um bom estado de saúde, além disso, devido a que lutam contra os radicais livres, são adequados para conseguir manter as paredes das artérias e das veias.

Também é essencial que beber ao menos 2 litros de água por dia para promover a eliminação de toxinas e fazer com que o sangue esteja depurada. Em MedicamentosClub te contamos de forma detalhada, os alimentos que melhoram a circulação.

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Para conseguir que a circulação de seu sangue active é importante que realizar exercício físico, desta forma, conseguirá aumentar o fluxo sanguíneo e bombearlo para o coração. De entre os exercícios para melhorar a circulação, destacam-se os seguintes:

Fazer a bicicleta deitado no chão com as pernas elevadas conseguir melhorar a irrigação sanguínea e com o pisa fomentas ainda mais a circulação.

Caminhar também é um dos exercícios mais recomendados para ativar o sistema de irrigação e conseguir melhorar o seu estado de saúde.

Corrida: corrida-a-passo leve também consegue ativar o exercício cardiovascular e fazer com que o sangue percorra o seu corpo.

Em geral, os exercícios cardiovasculares são adequados para o tratamento da má circulação sangüínea visto que contribuem para bombear o sangue e o coração e melhorar o fluxo.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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