Cuidar de seu corpo e mente nas ilhas Canárias

Gostaria de cuidar de seu corpo e mente nas ilhas Canárias?, na hora de pesquisar um destino para as férias, uma das melhores opções, sem dúvida, é o referido arquipélago.

Um lugar único que conta com o melhor clima do mundo para desfrutar de uma viagem inesquecível em qualquer época do ano. Suas praias incríveis, alegre e hospitaleiro estilo de vida, uma variada oferta de alojamentos e de lazer de qualidade, assim como a possibilidade de descobrir sete ilhas diferentes e únicas, fazem com que a maioria de seus visitantes repita mais de uma vez.
Em nosso blog de Saúde gostaríamos de recomendar as Ilhas Canárias, já que é o lugar ideal para cuidar do nosso corpo e mente, e, deste modo, desligar-se da rotina diária, recuperar o brilho de nossa pele, eliminar o estresse e se sentir em forma. Estas são apenas algumas das virtudes que têm para o organismo os efeitos curativos do mar e o ar canários.
Ilhas Canárias para cuidar de seu corpo e mente
Ilhas Canárias para cuidar de seu corpo e mente é o lema que você pode seguir este verão quando você pensar em qual pode ser o destino ideal para viajar nas tuas próximas férias. Damos-lhe algumas razões por que visitar este canto do planeta:

– O melhor clima do mundo. para cuidar de seu corpo e mente nas ilhas Canárias, você encontrará o lugar ideal, porque tem durante todo o ano, com uma temperatura média de 22º. Esta eterna primavera é a desculpa perfeita para viajar para este destino e desfrutar de tudo o que tem para oferecer para começar a ponto, por dentro e por fora. Turismo de natureza, sol e praia, esportes…
– As propriedades da água. Na água do oceano Atlântico se encontram 89 elementos que também estão presentes no organismo, além de vitaminas, micro-organismos e uma alta concentração de sódio. As águas termais com propriedades mineromedicinais ajudam a desintoxicar o organismo, ativa a circulação e diminuem o ritmo cardíaco.
– Os banhos de sol. As Ilhas Canárias beneficiam de mais de 4.800 horas de luz por ano. O sol é essencial para a síntese de vitamina D em nosso organismo, o que por sua vez ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Relaxar sob o sol das canárias é uma excelente oportunidade não só para bronzear-se, também ajuda a prevenir doenças ósseas como a osteoporose ou outras, como a hipertensão e dores musculares.

– Respirar ar puro. Outra opção para cuidar do arquipélago e recuperar o equilíbrio e a saúde é aproveitar as propriedades da brisa marinha. Graças à sua elevada carga de íons negativos com propriedades desintoxicação e relaxamento é muito benéfica para nutrir profundamente a pele e para esquecer o estresse.
– As propriedades da areia da praia. Caminhar na praia é uma excelente maneira de aproveitar os benefícios da água e da brisa marinha. Além disso, cobrir-se com a areia sob o sol faz parte dos rituais de muitos tratamentos de beleza pensados para suavizar a pele e desintoxicar o organismo. Os banhos de areia tem propriedades curativas contra problemas como as neuralgias e, além disso, a arena é uma excelente superfície para exercer pés, pernas e coxas. Por essa mesma razão, cuidar de seu corpo e mente nas ilhas Canárias, é uma alternativa a ter em conta.
– Relaxar sob as estrelas. Os céus canários são os mais limpos da Europa e estão protegidos para controlar a poluição luminosa. Isto acrescentado às escassas chuvas que se registam no arquipélago fazem da noite canaria o cenário perfeito para apreciar as estrelas, em todo o seu esplendor.
– Atividades ao ar livre. Vulcões, parques naturais, praias de areia branca, águas cristalinas… A paisagem das Ilhas Canárias oferece infinitas possibilidades de lazer. Para voltar a estar brilhante, nada melhor do que desfrutar da natureza, experimentar actividades novas e mergulhar de tudo o que te oferecem as ilhas. Experimentar novas sensações e realizar atividades ao ar livre aumenta a síntese de endorfinas pelo que te ajuda a sentir-se muito melhor.
– Turismo em qualquer época do ano. Parece que sempre relacionamos verão com o bom tempo e o descanso, mas nas Ilhas Canárias, você pode desfrutar de todo o ano. Com uma temperatura média de 22º qualquer época é boa para fugir deste destino, recarregar baterias e assim cuidar de seu corpo e mente, nas ilhas Canárias.
– Descanso e sono reparador. O melhor tratamento de beleza é, sem dúvida, descansar corretamente. Na praia sempre estamos mais relaxados e não só por estar de férias, mas que, graças à descida de tensão arterial que ocorre em zonas costeiras descansamos melhor. Leva o sol, aprecie a natureza, termina o dia vendo as estrelas e com o melhor ritual de beleza, 8 horas de sono.
– Equilibrar corpo e mente. Depois de todas essas dicas você já sabe tudo o que as Ilhas Canárias tem para lhe oferecer. Certeza que se você visitar as ilhas, você vai se sentir melhor por dentro e por fora, e voltará a brilhar.