Cuide do seu cabelo neste verão

O verão é talvez a época do ano em que mais sofre com o nosso cabelo. O excesso de sol, o sal do mar e o cloro das piscinas o enfraquecem, fazendo com que perca o seu brilho natural, é reseque, ondule e as pontas se abram com facilidade.
A luz solar é muito benéfica para o cabelo, já que favorece a produção de vitamina D, que ajuda a não cair, e um crescimento saudável. No entanto, o excesso de sol reduz as vitaminas das células responsáveis pelo crescimento do cabelo. Por outro lado, o sal do mar também é prejudicial, porque lhe retira a umidade, resecándolo, produzindo frizz e dando-lhe um aspecto mate. Também não ajuda a saúde do cabelo, o cloro das piscinas, pois oxida.
Por tudo isso, no verão devemos tomar cuidado com o cabelo mais do que nunca para combater os efeitos indesejáveis destes fatores externos. Com estas dicas simples, o seu cabelo irá manter o seu brilho, corpo e suavidade:
Cinco chaves para manter o seu cabelo saudável no verão
1. Use protetor solar
Ao igual que preservamos a nossa pele dos raios ultravioleta, também nós devemos fazê-lo com o nosso cabelo. Use um protetor solar que hidrate e proteja o cabelo, seja em spray para cabelo fino) ou em cremes ou espumas (para cabelos cacheados ou grosso). Lembra-te sempre de aplicá-lo antes de ir para a praia ou para a piscina, e também depois de sair da água. Os raios do sol escurecer a pele e esclarecem o cabelo, por isso se você tem mechas ou cabelos tingidos deverá intensificar os cuidados.
2. Lave o cabelo depois do banho
Os restos de areia seca o cabelo e a água da piscina e do mar enfraquecem a sua cor natural e podem secar. Portanto, é imprescindível lavar o cabelo com água morna e xampu depois de tomar um banho. Se você vai lavar o cabelo todos os dias, convém usar um shampoo suave, com PH neutro, 5 ou 5.5. Leva sempre um pente de dentes grandes para desenredarte o cabelo depois de cada banho, para evitar rupturas desnecessárias.

3. Aplique máscara hidratante
Independentemente de que o nosso cabelo for fino ou grosso, devemos aplicar máscara pelo menos uma vez por semana para hidratar e nutrirlo em profundidade. Diariamente, use um condicionador para garantir o bom estado das pontas e manter o volume de um cabelo totalmente saudável. Para evitar que o cabelo rice com a umidade, use produtos alisantes e antiencrespamiento. Você também pode obter um acabamento brilhante se você neve o cabelo com água fria.
4. Evite o uso excessivo de secadores e chapas
Tenta dispensar, na medida do possível, este tipo de aparelhos. Uma boa ideia é apostar em recolhidos que, além disso, permitem suportar melhor o calor. Escolha o que mais se configure e esqueça as placas e o secador. Você também pode incorporar chapéus em seu olhar.
5. Monitora a alimentação
Não podemos esquecer que, além dos cuidados externos, devemos nutrir o cabelo desde o interior. Manter uma dieta variada e equilibrada que inclua alimentos ricos em proteínas, ácidos graxos Ômega 3 e ferro, como o salmão, vegetais de folha verde ou os ovos, nos ajudará a olhar um cabelo forte e saudável.