Exercício seguro e eficaz após a cirurgia cardíaca

O exercício após a cirurgia do coração é algo que conheço muito. Durante os últimos três anos, eu tive seis procedimentos cardíacos. Eu peguei uma infecção, desenvolvi uma inflamação severa e, em seguida, aterosclerose severa de todas as minhas artérias coronárias, e meus cirurgiões tomaram quatro tentativas para conseguir uma de minhas artérias “correta”. Não tinha que instalar um zíper, mas em um momento da incisão estava cheia de chiffon porque sabiam que tinham falhado e teria que abrir de novo tão cedo como um OR estava disponível, que acabou por ser dois dias depois.

Há certas situações em que é óbvio que você não precisa exercitar após a cirurgia do coração. Uma é quando a sua incisão ainda está aberta. As pessoas que recebem stents muitas vezes, são tratados com uma espécie de gosma de plástico que mantém a incisão fechada o suficiente para curar. O plástico geralmente se descola no chuveiro três ou quatro dias depois. Você não quer fazer qualquer trabalho pesado, enquanto que as incisões estão curando. Rasgar os pontos de sutura ou tirar a fita antes que a incisão é cure pode ser desastroso. Pode ocorrer sangramento abundante. Também pode ter alcances e posições que você precisa evitar durante várias semanas após a cirurgia, até que o seu médico lhe diga que está bem. (Certifique-se de perguntar, não evite as atividades normais, por tempo indeterminado, só porque não tenha perguntado ao seu médico sobre elas).

Uma vez que a incisão é ter cura, a quantidade de exercício que pode suportar depende da capacidade de bombeamento do coração.
Depois de uma de minhas cirurgias, tive uma fração de ejeção de 60 por cento. Meu coração estava bombeando como se estivesse saudável. Eu poderia fazer exame de uma caminhada de seis milhas (10 quilômetros) apenas uma semana mais tarde. Estava cansado, e os meus pés tinham bolhas, mas não tinha problemas de coração. Um par de anos antes disso, tive um procedimento em que o médico determinou que tinha uma fração de ejeção inferior a 20 por cento. Eu tive que parar e descansar para atravessar um quarto. A quantidade de exercício que você pode fazer depende de quanto pode bombear seu coração, e isso difere de pessoa para pessoa. No entanto, é algo que o seu médico (não um fisioterapeuta, não uma enfermeira, não alguém na Internet) pode dizer. O cirurgião quase sem dúvida há uma medição da fração de ejeção durante o procedimento. O seu médico pode dizer-lhe o quanto exercício é seguro e produtivo.
O que você precisa saber sobre qualquer tipo de exercício depois da cirurgia cardíaca, é que enquanto você está fazendo exercício, a pressão arterial tende a subir, mas depois de fazer exercício, a pressão arterial tende a descer. Se o seu coração está fraco, depois da cirurgia, pode ter problemas durante o tempo de recarga. Se o seu coração não se cura após a cirurgia, pode ter problemas durante o exercício.
Para se certificar de que obtém um exercício seguro, o seu cirurgião geralmente o respeito a “reabilitação cardíaca”.
Você vai aprender a se conectar a um monitor cardíaco e uma enfermeira treinada estará olhando para o seu monitor durante toda a sessão para ter a certeza de que não tem nenhum problema novo com o seu coração.
Claro, se o seu estilo de vida requer pegar um ônibus, ou cuidar da sua família, ou trabalhar em um trabalho fisicamente exigente, não pode ter o luxo de obter o seu exercício, enquanto uma enfermeira está vendo o seu coração em um monitor. Para você, é importante que informe o seu médico sobre o seu estilo de vida e as demandas que coloca em seu coração. É possível que não possa exercer em condições ideais, mas se você tomar suas anticoagulantes e bloqueadores beta e os inibidores da ECA exatamente como se o receitou, é muito menos provável que tenha um novo ataque cardíaco.