Fígado gordo: o que é e quais são seus tratamentos

Há anos a patologia conhecida como fígado gordo ou hepática progressiva, dado que pequenas se relacionava normalmente com o consumo elevado de álcool, devido ao qual tendia-se a armazenar ácidos graxos e triglicerídeos nas células hepáticas. No entanto, até ao dia de hoje, muitos especialistas concordam que esta patologia está muito mais relacionada com o nosso estilo de vida, com o aumento da obesidade e com um grande acúmulo de ácidos graxos e triglicerídeos.
Isso é preocupante, até o ponto de que o fígado gorduroso (neste caso, “fígado gordo não alcoólico”, já que não está relacionado com o consumo de álcool) é uma patologia frequente em crianças: mais de seis milhões de crianças nos Estados Unidos que sofrem, e os números estão a aumentar.
O que é o fígado gordo não alcoólico?
O fígado gordo não alcoólico é uma patologia que ocorre quando o acúmulo de gordura no fígado é maior que 10% de seu peso e não tem relação com o consumo de álcool, a quem se foi culpando tradicionalmente desta condição. Os sintomas que apresenta, em muitas pessoas que sofrem costumam ser dor no lado direito (a área em que se encontra o fígado) e fadiga. Se você chega ao ponto em que ocorre uma falha no fígado também podem aparecer outros sintomas como náuseas, icterícia, prurido, confusão mental ou inchaço das pernas e o abdômen.
Se detectar algum destes sintomas, é importante que recorramos ao nosso centro de saúde, onde nos submeterão às provas necessárias (geralmente uma análise de sangue para verificar o estado do fígado) e nos encaminhadas ao especialista indicado. O fígado gordo não alcoólico não é uma doença grave e seu tratamento é relativamente simples, consistindo este em remeter as causas que favoreceram o seu aparecimento, mas é muito importante a prevenção para evitar que apareça, sobretudo em idades precoces.
Por que o fígado gordo não alcoólico aparece em crianças?

Isso é o que mais deve preocupar-nos, quando falamos do fígado gordo não alcoólico. Esta é uma doença diretamente relacionada com a obesidade e o excesso de peso, e também com a quantidade de triglicerídeos e ácidos graxos em nosso corpo. As crianças que começam a apresentar esta patologia fazem-no geralmente porque já estão sofrendo de obesidade ou excesso de peso, condições que podem afetar diretamente a sua qualidade de vida.
O sedentarismo e a alimentação inadequada em crianças de hoje em dia jogam contra você na hora de prevenir este tipo de patologias. É necessário que desde pequenos recebam uma boa educação nutricional por parte dos pais e que, além disso, é-lhes motive para a prática de esporte a cada dia e a mover-se durante a jornada.
Atualmente entre 15% e 18% de crianças em Portugal apresentam obesidade: um menino obeso, além de ter muito mais chances de desenvolver doenças, como o fígado gordo não alcoólico, diabetes ou doenças cardiovasculares, tem mais risco de se tornar um adulto obeso, com todos os riscos para a saúde do que isso implica.
Prevenção e tratamentos do fígado gorduroso
A prevenção é a nossa melhor arma para a hora de lutar contra o fígado gorduroso, tenha ou não sido diagnosticado: manter um peso saudável com uma dieta saudável e equilibrada, inclua o exercício físico como parte de nossa vida diária e reduzir o acúmulo de ácidos graxos e triglicerídeos através da dieta são as medidas de prevenção antes que o fígado gorduroso aparecer e o tratamento uma vez que já foi reconhecido.
No caso de que tenhamos sido diagnosticados de fígado gordo não alcoólico, uma das medidas mais comuns é a de reduzir o peso corporal: para isso, o melhor que podemos fazer é recorrer a um especialista em dietética e nutrição, que nos possa pautar uma dieta personalizada e adequada aos nossos gostos e necessidades. Além disso, começar a praticar atividade física, tanto trabalho de força, como treinamento cardiovascular, pode ser de ajuda para fugir do sendentarismo e manter-nos ativos ao longo do dia.
Claro, reduzir e controlar o nosso consumo de álcool é uma das medidas mais importantes que podemos tomar na hora de prevenir a aparição do fígado gorduroso.