Kiwis Zespri Green, benefícios nutricionais para a sua saúde

As frutas e os vegetais são os melhores aliados para a saúde, dado que contribuirão na nossa dieta cotidiana todas as vitaminas que o corpo precisa para funcionar a cada dia, algo para o que contribuem, em grande medida, loskiwis Zespri Green.

Com um toque ácido, uma tonalidade verde-esmeralda, hipnótica e um aroma muito característico, os antes mencionados kiwis Zespri nos permitem percorrer o caminho de uma vida mais saudável, graças aos muitos benefícios nutricionais que a ingestão diária de uma dessas frutas pode proporcionar ao nosso organismo.
Propriedades dos kiwis Zespri Green
Sem ir mais longe, estas frutas contêm actinidina, uma enzima que será de utilidade para digerir as proteínas presentes em outros alimentos como pode ser a carne ou o leite, fazendo com que nossas digestões são muito mais leves. Apresentadas como as únicas frutas do mercado que contêm esta enzima, os kiwis Zespri melhorarão significativamente a nossa saúde digestiva.

Não podemos passar por alto o seu elevado teor em fibra, mais precisamente a 3 gramas por cada 100 gramas de kiwi. Esta substância essencial presente na composição nutricional dessas frutas contribuirá para melhorar o nosso trânsito intestinal, combatendo os casos de prisão de ventre e nos ajudando a eliminar as toxinas acumuladas no nosso organismo. Estudos científicos como “Melhora da constipação funcional com a ingestão de kiwi em uma população mediterrânea”, cujas conclusões foram divulgadas pela Revista Espanhola de Nutrição Humana e Dietética, confirmam que o consumo de três kiwisal dia é especialmente benéfico para evitar o atraso do esvaziamento intestinal .
De um sabor intenso e um toque mais refrescante, os kiwis Zespri Green apenas acrescentam calorias ao nosso organismo, apenas 81 kcal por cada 100 gramas, sendo apropriados para inclusão em dietas de emagrecimento e no intuito de controlar o nosso peso e manter a figura desejada.

Por outro lado, a vitamina C é um dos nutrientes essenciais, presentes na composição dessa fruta, com cerca de nada negligenciáveis 85, 1 mg por cada 100g, superando a quantidade diária recomendada, avaliada em 80 mg
Este dado, temos de ter em conta, especialmente se considerarmos que nosso organismo não é capaz de concentrar esta vitamina em nosso interior, sendo o seu fornecimento externo de vital importância. Este nutriente, além disso, destaca-se por seus efeitos antioxidantes, que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce de nossas células. Ao mesmo tempo, a vitamina C é perfeita para reforçar o nosso sistema imunitário, tornando-o mais resistente às ameaças do exterior.
Pode se tornar o principal ingrediente de uma deliciosa sobremesa. Também pode ser o complemento perfeito para um completo pequeno-almoço ou um pequeno lanche para repor nossas forças. Você vai consumir os kiwis Zespri em qualquer momento do dia. Sua saúde agradece a dose de energia que lhe estão prestando, apostando por uma alimentação mais saudável.