Lutar contra o olho seco: como mantêlo hidratado

A Cada dia milhões de pessoas sentem ardência e irritação nos olhos, e até mesmo sua visão está um pouco turva, depois de passar a jornada de trabalho em frente à tela do computador e ficar expostas ao aquecimento ou o ar condicionado do escritório. É a chamada síndrome do olho seco, o termo médico utilizado para referir-se à alteração que se produz na superfície da córnea e da conjuntiva por falta de lágrima, ou porque esta é de má qualidade. Como resultado, a superfície do olho não está bem lubrificado, o que pode dar origem a desconforto ocular, diminuição da visão e lesões na córnea e conjuntiva.
Sintomas
Embora pareça estranho, as pessoas com olho seco tendem a ter os olhos cheios de lágrimas, muitas vezes, o que não é mais do que a resposta do olho, a irritação causada por esta condição. Aqueles que sofrem dessa síndrome podem sentir que não são capazes de manter os olhos abertos por muito tempo ou desconforto nos mesmos depois de olhar para a tela do computador, a ler ou a ver televisão durante um longo tempo. Entre os principais sintomas incluem:
Sensação de coceira, ardor ou de ter algo nos olhos.
Muco espesso nos olhos ou ao redor deles.
Sensibilidade à luz.
Vermelhidão.
Dificuldade para usar lentes de contato.
Problemas para a condução nocturna.
Lacrimejamento excessivo.
Visão turva ou olhos cansados.
Causas
As lágrimas mantêm a saúde da superfície ocular e ajudam a proporcionar uma visão clara. A falta de quantidade e qualidade das mesmas, portanto, pode alterar-se e produzir um efeito negativo sobre a qualidade de vida das pessoas que sofrem deste síndrome de disfunção canto interior do olho. Este problema pode desenvolver-se por diversas razões e fatores de risco, entre os quais se destacam:
A diminuição da secreção devido à idade, pois com o envelhecimento atrofian as células que geram as lágrimas de uma forma constante.
As mudanças hormonais que experimentam as mulheres, seja por gravidez, a menopausa ou o uso de contraceptivos orais.
Os fatores ambientais, especialmente em ambientes com muita evaporação (vento, condicionadores de ar, aquecedores, etc.).
A leitura prolongada, pois durante a mesma se reduz a cintilação, com o que a lágrima não é distribuído corretamente e aumenta a sua evaporação.
Algumas doenças sistêmicas (síndrome., artrite reumatóide, lúpus eritematoso, etc.).
Usar lentes de contato de uso prolongado.
Alguns procedimentos cirúrgicos oftalmológicos que envolvem incisões na córnea ou removem tecido nela.
Algumas doenças cicatrizantes da superfície ocular, como a conjuntivite viral severa, conjuntivite atópica ou doenças auto-imunes.
Uma grande variedade de medicamentos comuns, tanto de receita como de venda livre.
Prevenção

A síndrome do olho seco requer um bom diagnóstico por parte do oftalmologista, a fim de identificar sua causa raiz e conseguir uma cura ou estabilização da doença. A falta de tratamento em casos leves pode provocar muitas dores e desconforto para realizar as tarefas cotidianas. No entanto, em casos moderados ou severos, pode causar perda de visão, infecções repetidas ou até mesmo, em casos extremos de doenças cicatrizantes, a perda total do olho por uma perfuração secundária a um emagrecimento corneal por secagem.
Existem algumas medidas úteis para evitar a secura ocular causada por causas ambientais, a mais comum entre a população em geral:
Não se expor às correntes de ar que favorecem a evaporação da lágrima (não orientar ventiladores para o rosto, não dirigir com as janelas abertas, usar óculos de proteção quando estamos no exterior, etc.).
Evitar a secura ambiental, mediante o uso de umidificadores.
Se proteger da poluição, evitando-se a praia e o campo em dias de vento.
Proteger-se do pó doméstico, o fumo do tabaco e solventes.
Forçar o piscar várias vezes ao dia, especialmente quando se está usando a visão próxima.
Limpar as glândulas lagrimales frequentemente com um pano ou um disco desmaquilhante.
Além disso, ter uma dieta rica em ácidos graxos essenciais (omega 3) como frutos secos ou peixe azul pode ser benéfico. Os pacientes que consomem uma quantidade maior de gorduras boas, em relação com as más têm menor risco de desenvolver olho seco, de acordo com vários estudos.
Tratamento
A base do tratamento são as lágrimas artificiais, enquanto que as pomadas lubrificantes são uma boa opção para os casos mais graves e tendem a ser utilizado antes de se deitar. No mercado há uma grande variedade delas, de modo que é conveniente consultar o seu oftalmologista, para que nos indique as mais adequadas, de acordo com o seu caso em particular. As lágrimas artificiais lubrificam a superfície ocular e servem tanto para substituir a falta de quantidade, como para melhorar a qualidade do filme canto interior do olho. Isso sim, são mais recomendáveis que levam ácido hialurônico e não têm conservantes, já que, a longo prazo têm menos efeitos tóxicos sobre o olho.
Em alguns casos, em função da gravidade e da causa, o especialista pode receitar colírios, como antibióticos ou anti-inflamatórios, suplementos de omega 3 e, às vezes, fabricar soro do próprio sangue do paciente para casos severos de olho seco.
Se com os tratamentos tópicos não aumenta o problema, uma outra via é o tamponamento dos tubos lagrimales. Ao evitar a drenagem rápida das lágrimas, consegue-se manter a hidratação ocular e proteger o olho.
Em qualquer caso, o mais importante é ir periodicamente ao consultório do oftalmologista, já que a detecção precoce e o tratamento da síndrome do olho seco são essenciais para a prevenção e melhora do dano ocular.
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