Máquinas para abdominais perfeitos e que são realmente eficientes

Os abdominais são uma das principais partes de seu corpo em que trabalhar. A nível estético, exercer nesta área permite-lhe desfrutar de uma tripa enfraquecido, e reforça seus lombares e a sua silhueta. Mas também é um exercício que deve ser feito com cuidado para não danificar o corpo, por isso recomenda-se usar máquinas para os abdominais.

As melhores máquinas para abdominais
Entre todas as opções, há sempre muita variedade, em função de seu corpo, suas capacidades e os objetivos que persiga. Apresentamos agora as cinco melhores máquinas do mercado para exercitar os seus abdominais.
Máquina de abdominais Ab Wheel
A máquina de abdominais Ab Wheel é uma roda ligada a cerca de alças a que estão sujeitas as mãos. Deixar cair o peso do seu corpo até incluir um logotipo da sua ferro de engomar, completamente paralelo ao solo. Costuma ser um exercício bastante difícil, mas muito eficaz para trabalhar adequadamente com o abdômen. Além disso, se você é difícil, você pode fazê-lo de joelhos e trabalhar com menos peso de seu corpo.
O ideal é variar os exercícios abdominais com máquinas para trabalhar de forma completa todos os músculos desta região, tanto os oblíquos como o reto abdominal.
Banco declinado STEP