Não impulsionar o seu sistema imunológico, equilibrarlo

Provavelmente uma das perguntas mais comuns sobre a saúde natural é “Como eu posso aumentar meu sistema imunológico?” Se você sempre está travando constipações e gripes ou problemas de estômago, essa é uma questão importante.

O mais provável é que realmente precisa estimular sua imunidade. Se você está cansado, baixo, com dor e sofre muitos sintomas vagos pode ser que precise de estimular seu sistema imune.

A razão para isto é que o sistema imunológico é um conjunto complexo de diferentes tipos de glóbulos brancos, “produtos químicos de ataque” específicos da doença e um complexo sistema hormonal para ligar e desligar.
Um sistema imunológico hiperativo, não é uma coisa boa. Muitas doenças são causadas pelo ataque do sistema imunológico contra o próprio corpo, incluindo artrite reumatóide, asma e lúpus.
Muitos dos piores sintomas de infecções, acne, por exemplo, não são causados por uma bactéria, um vírus ou um parasita, mas pela reação do sistema imunológico a essa bactéria, vírus ou parasita.
Isso não significa que não há nada que você pode fazer para impulsionar o seu sistema imunológico. Você só tem que escolher os remédios naturais que tanto estimulam e “colocam os freios” no sistema imunológico, conforme necessário.
As ervas que realizam esta tarefa são conhecidos como os adaptógenos. Este grupo de plantas úteis inclui eleuthero, rhodiola, equinácea, sabugueiro e baptisia, também conhecido como índigo. Estas ervas contêm açúcares complexos, que fazem a mesma configuração, a nível molecular, como certas bactérias e vírus. O açúcar na grama se ajusta aos mesmos sítios receptores nas células imunológicas como um micro-organismo que causa a doença, como uma chave em uma fechadura.
A grama ativa o sistema imunológico, antes que o organismo tenha a oportunidade de se multiplicar, mas como o efeito de bloqueio e chave é muito específico, o sistema imunológico não reage exageradamente e ataca tecidos saudáveis.
Pode ser útil começar a tomar ervas adaptogénicas algumas semanas antes de constipações e a temporada de gripe para dar ao seu sistema imunológico e um começo em marcha para vencer os insetos que ficam doentes. Isto é particularmente verdade para tomar o baga de sabugueiro para reduzir o risco de contrair a gripe. No caso de eleuthero, tenha cuidado. Esta erva anti viral siberiana é eficaz, mas tem o efeito colateral de fazer com que o corpo mantenha a testosterona.
Se você só se sente mal por nenhuma razão em particular, tente as ervas adaptógenas eleuthero, rhodiola, e schisandra ou de preferência os três. Estas ervas modificam a forma em que o sistema nervoso libera um composto chamado neuropeptídeo e transmite a sensação de dor para o cérebro. O efeito pode não ser imediato, ou até mesmo óbvio, mas é provável que comece a sentir-se melhor uns dias depois de tomá-los, se a dor, a indeterminação e a fadiga têm sido um problema.