O esporte pode afetar a tua boca?

O normal é que os atletas devem se concentrar em aumentar seus músculos, melhorar a sua resistência, adquirir boas habilidades de respiração durante o esporte ou treinar o coração para manter o ritmo do exercício. No entanto, na hora de praticar esporte e entrar em forma, não é tão habitual pensar sobre a saúde oral.
De fato, uma pesquisa realizada durante os Jogos Olímpicos de verão que decorreram em Londres, em 2012 revelou que a maioria dos atletas que participaram deles, independentemente da sua origem, apresentavam problemas oral, sem prestar muita atenção nem se preocupar muito com o estado de seus dentes.
Porque é que uma boa saúde oral é importante para o desempenho desportivo. E é que, além disso, a prática de esportes pode constituir um risco para os dentes e a cavidade oral em geral. Por tudo isso, os atletas de elite e as pessoas que praticam exercício físico de forma regular devem ter uma boa higiene oral, tomar medidas de prevenção e tratamento das doenças que possam surgir.
Distúrbios oral decorrentes da prática esportiva

A prática esportiva tem problemas oral aos que há que estar atento. Os principais são:
Cárie: a desidratação, o consumo de produtos para hidratar o corpo com elevados níveis de açúcar, carboidratos, minerais e ácidos ou bebidas com Ph baixo promovem o aparecimento de cáries. As barritas energéticas podem também contribuir para a formação de cáries, já que se aderem aos dentes e ficam em áreas pouco acessíveis com a escova. Além disso, quando fazemos exercício inalar muito ar pela boca, fruto da fadiga e o cansaço que nos leva a respirar dessa maneira, fazendo com que você se secar a boca e que tenha menos saliva para protegê-la de cáries e outros problemas. Calcula-Se que a cárie dentária tem uma prevalência entre 15 e 75% dos atletas de elite.
Inflamação das gengivas: a composição da saliva vai mudando com a prática do esporte -torna-se progressivamente mais alcalino, o que desencadeia a formação de tártaro. Se não for removida ou é a placa bacteriana, que se desenvolve uma inflamação da gengiva, conhecida como gengivite, e pode evoluir para periodontite, quando os problemas de inflamação das gengivas são acompanhados de perda de osso.
Amarilleamiento dental: esportes, como a natação e o pólo aquático, isto é, aqueles em que se está em contato contínuo com a água das piscinas, costuma-se ver a aparição de um tom amarelado dos dentes, por ação de agentes químicos que são usados para manter limpa a água.
Desgaste dental ou bruxismo: o stress e a tensão na hora de fazer exercício, principalmente no caso de atletas de elite ou durante as competições, há que se apertar em excesso os dentes, fazendo com que o contato de alguns dentes contra os outros é maior, levando ao desgaste das peças e dores na musculatura da mastigação, a articulação temporomandibular.
Traumatismos dentários: muitos esportes, como o futebol, o basquetebol e o andebol, elevam o risco de traumatismos nos dentes, com rupturas, movimentos e, até mesmo, perda de peças dentárias-39% dos dentes perdidos na população é por trauma desportivo-. Em esportes de contato, como o boxe ou o rugby, não é tão freqüente porque os protetores bucais fazem parte da equitação.
Como é que a má saúde bucal no desempenho esportivo
Como dissemos, a saúde oral, que é alcançado principalmente através de uma boa higiene e visitas regulares ao dentista, também é importante para os atletas, pois qualquer problema na cavidade oral pode afectar a sua capacidade física e seu desempenho.
A Sociedade Espanhola de Periodontia (SAIBA) fala de uma associação entre uma deficiente saúde oral e periodontal e um menor rendimento desportivo. Esses especialistas apontam para a presença de dor, uma pior qualidade de vida, menor bem-estar e a existência de inflamação sistêmica como os problemas oral causadoras da diminuição do rendimento desportivo.

Então, se você vai ao ginásio, você pratica algum tipo de esporte ou, até mesmo, competir, a atenção para os possíveis obstáculos que você pode encontrar em sua atividade física por causa de distúrbios na boca:
Cãibras: as lesões periodontais associadas a doenças musculares e articulares. Têm sido os casos de atletas que sofrem de cólicas e dores nos gémeos por culpa de cárie não diagnosticados ou não tratados.
Lesões musculares: a má saúde oral está associada a lesões musculares e pior recuperação.
Alterações digestivas: se não for corrigido, a perda de dentes está relacionada com problemas digestivos. Como o alimento não se mastiga e tritura, como você faria normalmente com essa ou essas peças faltantes, o resultado é que o estômago trabalha mais e a digestão se torna mais lenta. Tudo isso leva a uma pior alimentação, com conseqüências no desempenho físico.
Dor de cabeça, pescoço e costas: os distúrbios da mandíbula -mordida cruzada ou incorreta (maloclusión), por exemplo – e o bruxismo, se não se encontrarem, vão combinados com dor de mandíbula e dores musculares no pescoço e nas costas. Também foram associados a alterações do equilíbrio.
Mais cansaço, fadiga e inflamação articular: as bactérias que vivem na boca podem chegar a diferentes partes do corpo através do fluxo sanguíneo, podendo depositar-se nos músculos e nas articulações. Mas isto não acaba por aí, mas que tem consequências para a ação de contração e relaxamento dos músculos, de forma que o exercício é mais cansado, experimenta-se uma maior sensação de fadiga e se sofre de inflamação das articulações. Há que ter cuidado, porque uma infecção dentária aumenta o risco de ruptura das fibras musculares.
Fraqueza e febre podem sufrirse por causa das cáries, a gengivite ou infecções na cavidade oral. Estes sintomas podem dificultar ou impedir o treino, a prática esportiva e a competição.
Todos estes problemas podem criar obstáculos para a prática do esporte, na academia ou ao ar livre, e prejudicar a capacidade e a habilidade daqueles que o praticam, sejam amadores ou profissionais de elite. Por isso, é importante prevenir e, no caso de aparecer, dar-lhes a importância que têm e tratá-los.
Manter uma boa higiene oral é a chave principal, mas os especialistas aconselham também para aqueles que vão realizar exercício físico que se realizem um exame oral, o início da prática esportiva e de forma regular, com o fim de otimizar seu desempenho, ajudá-los a prevenir lesões e obter informações sobre sua saúde oral e geral.
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