O que comer se eu tenho o fígado inflamado

Importância da dieta para o fígado inflamado
O fígado inflamado é uma condição que no início pode não causar sintomas, mas, à medida que avança, o paciente sentirá desconforto geral, dores musculares, dores abdominais, náuseas e febre. Nos casos mais avançados, é possível que também aparece icterícia que se refere a quando a pele adquire um tom amarelado. Diante de qualquer suspeita de sofrer de fígado inflamado, será imprescindível que você visite seu médico.

Além do possível tratamento médico, uma das primeiras recomendações para os pacientes com fígado inflamado é que efetue alterações em sua dieta diária, e é que uma boa alimentação é essencial tanto para combater os sintomas como para garantir o bom funcionamento do fígado, pois é o órgão encarregado de eliminar as toxinas prejudiciais para o organismo que obtemos através da alimentação, além de regular os níveis de aminoácidos e gorduras.
Dieta recomendada para o fígado inflamado
Para favorecer a desinflamación do fígado e cuidar deste órgão vital adequadamente, é necessário uma dieta equilibrada, mas acima de tudo, baixa em gorduras e apostar aqueles alimentos depurativos e diuréticos. Em seguida, explicamos que alimentos comer para o fígado inflamado:

Verduras: alcachofra, cenouras, brócolis, couve-flor, espinafre, beterraba, cebola. Consome pelo menos duas porções diárias em cru ou cozido no vapor, para aproveitar todas as suas propriedades.
Frutas: maçã, laranja, limão, morango, tangerina, uva, abacate, uva-do-monte. São excelentes antioxidantes naturais e favorecem a depuração do fígado.
Carne branca: frango, peru, pato… Devem ser cozidas, grelhadas ou ao vapor.
Peixes brancos: linguado, pescada, garoupa, tamboril, pregado…
Óleo de peixe.
Azeite de oliva extra virgem.
Cereais integrais e aveia.
Lácteos sempre desnatados e em quantidade moderada.
O chá de cardo mariano, dente-de-leão, boldo e chá verde.
Beber bastante água durante o dia.

Deve ter em conta que as verduras e as frutas devem ser frescas e que a comida você tem que preparar, com pouca gordura e, em seguida, cozinhá-los grelhados, assados, cozidos ou assados.

O que NÃO é aconselhável comer o fígado inflamado
Se você sofre de fígado inflamado é aconselhável que na sua alimentação, evite o consumo de alimentos e bebidas, como por exemplo:

Carnes vermelhas.
Frutos do mar.
A cadela.
Alimentos muito gordurosos como carnes frias, manteiga, bolos…
Alimentos congelados.
Lácteos inteiros.
Bebidas carbonatadas.
Bebidas alcoólicas.

Dicas para cuidar do fígado
O fígado inflamado é uma condição que requer sua atenção no dia-a-dia para ajudar a desinflame e funcione corretamente. Além disso, existem bons remédios e produtos naturais que você pode colocar em prática para promover a limpeza e depuração deste órgão interno vital. Nós convidamos você a descobrir a verdade, consultando os seguintes artigos:

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