O que te faz raiva?

Como você, você acaba sentindo quando te ires? Já seja que cancele a sua raiva contra outra pessoa ou interiormente, sua raiva, ela está afetando negativamente tanto fisicamente como emocionalmente.

No nível físico, a ira provoca a luta do corpo ou a resposta de voo, causando as glândulas supra-renais para inundar o corpo com os hormônios do estresse, a adrenalina e o cortisol. O sangue é retirado do cérebro e os órgãos e colocar os músculos em preparação para a ação. A inundação constante de hormônios do estresse pode criar muitos problemas de saúde, tais como dores de cabeça, problemas de digestão, com dor abdominal, insônia, tensão arterial alta, problemas de pele, ataques do coração e movimentos.

No nível emocional, a raiva leva muitas vezes a ansiedade e a depressão. Enquanto expressa a ira pode se sentir bem, no momento, a longo prazo, a raiva expressa exteriormente ou interiormente reprimida te faz sentir horrível.
Porque a ira conduz a sentir-se mal?
A ira passo sobre os outros é geralmente uma forma de controle.
Quando expressa sua raiva para os outros, sua intenção é intimidarlos para que façam o que quiser ou sentir como você quer que eles se sintam. A raiva reprimida é também uma forma de controle. Ao não falar, você espera ter o controle sobre a forma como a outra pessoa sente por você. Você não quer correr o risco de rejeição pelo o que mantém a calma. O problema é que você está tentando ter controle sobre algo que não pode controlar. Enquanto você pode ser capaz de intimidar outros a fazer o que quer, não pode ter controle sobre como os outros se sentem sobre você.
A ira, para além da indignação que leva a se tomar uma ação amorosa em seu próprio ou em favor de outros, é geralmente um acobertamento para os sentimentos de impotência. Quando não está disposto a aceitar a sua falta de controle, então você tenta controlar aquilo que não pode controlar, e isso é como bater a cabeça contra uma parede. Sempre vai acabar se sentindo horrível.
Ansiedade e depressão
Quer expressar ou reprimas a sua raiva, você acaba sentindo-se ansioso ou deprimido. E há boas razões para isso:
Os resultados da ansiedade quando você está fora de alinhamento com o seu self verdadeiro. A ansiedade é a forma de seu guia espiritual de deixá-lo saber que seus pensamentos e comportamento não estão apoiando o seu bem mais elevado. Quando você fica irritado com os outros para tentar controlar como eles se sentem sobre você e como te tratam, a ansiedade é você saber que você está mentindo para si mesmo. Se você está dizendo que a raiva funciona quando não o faz. Você está agindo como se a raiva vai conseguir o que quer, quando geralmente você terá o contrário. Assim que a ansiedade é você saber que você está fora de curso em seu pensamento e comportamento.
Os resultados da depressão acabam sentindo-se impotente, de todos os modos, porque sua ira não funcionou. A depressão também é quando ignorar seus sentimentos de ansiedade, que estão lhe dizendo que você está fora do curso. A depressão também é o resultado de agir ou reprimir sua raiva em vez de aprender com ela.
A ira é um sentimento de baixa frequência que fecha o coração. Quando você expressa ou reprime a raiva em vez de aprender com ela, faz com que seu coração se feche, o que corta do amor e da paz do Espírito. Ser cortado do amor sempre causa ansiedade e depressão.
A forma de sair de todos os problemas físicos e emocionais que são causados pela ira é aberto ao aprendizado com sua ira. Sua ira sempre te faz saber que há alguma maneira que não se cuida. Em vez de projetar isso para outra pessoa ou ignorá-lo e combatê-la, você pode aprender sobre o que a sua criança interior com raiva está tentando dizer.
A raiva indica que o seu Filho está irritado com VOCÊ, e se você ouve e aprende com o seu Filho e o seu Guia, você vai descobrir como o seu não está se cuidando e o que pode fazer relativamente ao mesmo.