Os 4 melhores mudanças no estilo de vida que você pode fazer para garantir uma pontuação muito alta no exame MCAT

Este artigo aborda algumas das técnicas mais eficazes que você pode aplicar aos seus hábitos de estudo com o fim de certificar-se de que está fazendo o melhor possível no exame MCAT. Vou apresentar algumas técnicas que trabalharam para mim e para ajudá-lo a economizar tempo para estudar.

Quando você está se preparando para o exame MCAT, começará uma odisséia diferente da que realizou quando se preparou para seus exames finais de estudante universitário. Esta é uma prova muito importante e é um grande passo para sua carreira em medicina. É importante que você faça tudo o que estiver ao seu alcance para se certificar de que é o mais eficaz possível para se certificar de que está maximizando o precioso tempo que tem antes da MCAT. Neste artigo, apresentarei as 4 melhores modificações de estilo de vida que você pode fazer para se certificar de estar em posição de obter uma pontuação alta no MCAT.

Número 1: Saia de seu trabalho, ou tome um tempo de espera prolongado, se possível,
Independentemente de quão bem pago que esteja em um trabalho, é fundamental que você não perca tempo de estudo valioso. Você tem que deixar de lado cerca de 6 meses para se preparar para o MCAT, por isso é essencial que limite as distrações que tem durante este tempo. Se tiver dificuldades financeiras, tente fazer o que puder para obter bônus de horas extras ou algum tipo de renda adicional antes que se aproxima esta janela de 6 meses. É uma ideia absurda de tentar conciliar com o trabalho e o estudo, porque terá que estudar pelo menos 6 ou 8 horas por dia dentro dos intervalos mínimos para se preparar para o desafio de resistência cansativo que está a ponto de participar. Se você tem um trabalho do que se preocupar, vai se esgotar durante a sua preparação. Um sacrifício de 6 meses não é nada em comparação com uma carreira em potencial na medicina. Se você optar por não perder tempo, a sua pontuação pode equivaler a uma quantidade muito maior de tempo livre, quando não tem que se preocupar com a Escola de Medicina. Não se arrisque.
Número 2: Estabelecer um programa de estudo que não tenha absolutamente nenhuma flexibilidade
Quando você está estudando para sua análise, é importante que desenvolva um hábito de coerência onde você está começando a ganhar o hábito de tratar a pressão sobre uma base diária. Você deve configurar o alarme como se fosse um dia do exame MCAT e seguir uma rotina que será capaz de imitar no dia da prova. Acorda às 6:30 da manhã, toma seu café e toma, e depois sente-se para começar a estudar até a hora do almoço, por volta das 11 horas. Toma o teu almoço e, em seguida, certifique-se de voltar a estudar. Você pode terminar por volta das 3 da tarde, e ter o resto do seu dia para preencher com os seus outros compromissos. É aconselhável certificar-se de que este horário seja cumprido rigorosamente, já que o segundo, que começa a incorporar pausas de estudo ou conversas telefónicas, pode facilmente gravar uma hora de seu tempo. Esta prova trata-se de estabelecer uma série de bons hábitos para se certificar de que estão tão preparados quanto possível. Você deve aproximar-se do MCAT da mesma forma que um atleta se prepara para um jogo. Através da repetição constante, você vai treinar o seu cérebro para executar em conformidade. Depois que terminar de estudar, é uma boa idéia fazer algo ativo, para que possa permitir que seu cérebro processa a informação. Ir ao ginásio ou até mesmo correr pode ser uma ótima maneira de refrescar seu cérebro e evitar que se fatigen à medida que se aproximam cada vez mais da data limite.
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Número 3: Estudo sem telefone e limitar suas páginas de Internet durante o estudo
Você ficará surpreso com a frequência com que seu cérebro vai tentar enganar a fazer qualquer coisa menos estudar quando se está em viagem. O acompanhamento de uma mosca na parede pode até mesmo ser uma atividade mais divertida que ler outra passagem ou responder a outra pergunta. Em tais circunstâncias, você precisa forçar o seu cérebro para continuar a trabalhar e manter o foco. É absolutamente essencial para garantir que estão limitando as potenciais distrações enquanto estiver estudando. Desligue seu telefone e limitar as suas páginas de Internet enquanto estuda para o MCAT. Facebook, ESPN ou mesmo Reddit não vai ajudá-lo a fazer um bom exame e representam as distrações que podem realmente atrapalhar todos os esforços que já fez. Este é um bom hábito de estabelecer enquanto você está estudando para sua MCAT, porque se você entrar na Faculdade de Medicina, esta é realmente a única maneira para te que te lembres de toda a informação que necessita para processar. Não há um post no Facebook ou uma reportagem de tablóides que seja mais importante do que o seu estudo.
Número 4: Certifique-se de revisar o material que já foi estudado e sintetizar tudo
É uma coisa para estudar o material e é algo completamente diferente para certificar-se de que o retenha todo. É impossível para você reter a informação de forma eficaz se dedica uma semana a estudar Biologia e, em seguida, muda para uma semana de Física e, finalmente, uma semana de Química Orgânica. No momento em que o mês tenha terminado, vai esquecer tudo o que leu e, possivelmente, mesmo dominado em Biologia, porque nossos cérebros não são capazes de processar a informação de forma eficaz. Este é também outra boa mudança que fazer em sua vida para definir bem a forma de se ter sucesso na Faculdade de Medicina, porque, com um ritmo tão rápido, é necessário ser capaz de não apenas aprender um novo material, mas sim, certificar-se de que não se esqueça o material que você já aprendeu.
Uma boa estratégia é fazer resumos de página de cada capítulo, que se lê com ênfase em mnemónicos e diagramas em vez de pontos de bala. É mais fácil para o cérebro reconhecer pequenos pedaços de informações e detalhes que se encontram em imagens e diagramas. Isto irá ajudá-lo a reter a informação mais rapidamente e como um bônus adicional, você pode economizar tempo ao não ter que voltar a ler os capítulos, se você possui suficientes notas sobre os resumos de páginas que produziu. Ao concluir seus exames de prática, faça referência a este material e adicione os diagramas para se certificar de que está salvando a informação correta. Obter uma questão errada é uma ótima maneira de gravar um conceito em sua cabeça, mas certifique-se de que todos os detalhes são registrados, por isso que quando olhe a informação de um mês mais tarde, você seja capaz de se lembrar de tão legal como foi o dia de exame de prática.
Outra boa técnica para se certificar de que está pensando como vai fazer o exame, é tentar as vias de síntese e componentes de diferentes disciplinas. Você vai se surpreender como uma enzima, o Ciclo de Kreb de alguma forma pode deslizar pelo seu caminho em um problema de Física. O MCAT aplica material de várias disciplinas, juntos, com o fim de resolver um problema, assim que certifique-se de que está acostumado a esse exercício mental muito antes de vê-lo no dia da prova.