Os 4 melhores suplementos para o alívio da dor da Fibromialgia

Se você se encontra em constante dor, cansado e irritado, da próxima vez que visite o seu médico, certifique-se de perguntar sobre a possibilidade de fibromialgia. Esta é uma doença que é difícil de diagnosticar e ainda mais difícil de tratar, mas os suplementos podem ajudá-lo.

Estás de regresso a casa depois de mais uma viagem, sem sucesso, o consultório do médico. Você já teve dor nas suas articulações, problemas para dormir e mudanças no seu estado de espírito, mas cada vez que você tem que sentar-se através de uma prova dolorosa, os resultados voltam negativos e o mistério continua. Os médicos podem dizer que são as primeiras etapas da artrite reumatóide ou a menopausa, mas nada é certo, e sua família pode até começar a pensar que só tem um limiar de dor mais baixo e estão sempre irritado. O que acontece se eu lhe disse que não estava louco e que você pode estar sofrendo de um distúrbio médico “difícil de diagnosticar”?. Estes sintomas são característicos em uma condição chamada de fibromialgia e não só é difícil de diagnosticar, também é difícil de tratar.

Tratamento da fibromialgia
A fibromialgia é uma doença comum e afeta mais de 12 por cento da população mundial. As opções de tratamento para esta condição são gerais e centra-se na gestão da dor, a melhora do sonho de um paciente e a incorporação de um estilo de vida mais ativo para lidar com o mal-estar melhor. Infelizmente, devido a que a etiologia da fibromialgia é pouco compreendida, os médicos costumam confiar em um coquetel de medicamentos para alcançar os resultados máximos que poderiam significar que os pacientes estão sujeitos a combinações de antipsicóticos, antidepressivos e analgésicos, todos os que têm uma série de efeitos colaterais que podem fazer sua terapia ineficaz. Muitos pacientes se afastam destes métodos padrão de terapia e, em seu lugar, utilizam uma série de suplementos para o alívio da dor da fibromialgia. Neste artigo, vou centrar-me nos suplementos facilmente acessíveis que se dirigem para as três principais queixas da fibromialgia: dor, distúrbios do sono e alterações de humor.
Dor
Quando se trata de fibromialgia, muitos pacientes se queixam de fraqueza e dor muscular. Muitos suplementos estão disponíveis no mercado para esses componentes específicos do espectro da síndrome da fibromialgia, mas que tem um grande potencial para beneficiar a vida de um paciente seria a suplementação de creatina. Um estudo testou a eficácia da creatina e depois de 16 semanas de suplementação com creatina, os pacientes tinham níveis significativamente maiores de força muscular e força isométrica em comparação com um grupo placebo. Também não houve diferenças significativas na função renal ou tolerância ao exercício, o que sugere que a creatina excessiva na dieta não conduziu a alterações fisiologicamente prejudiciais aos órgãos internos. Como você pode ver, a creatina é um suplemento para a fibromialgia, que certamente trará o alívio da dor da fibromialgia.
Alguns suplementos adicionais para controlar o seu fibromialgia
Fadiga
Ao lidar com a fadiga geralmente associado com a sua doença, um custo adicional para a fibromialgia, que irá ajudá-lo é a melatonina. Um grande número de distúrbios do sono na medicina estão enraizados em alguma alteração em seus níveis de melatonina natural. Curiosamente, os níveis de melatonina em pacientes que sofrem de fibromialgia são quase idênticos aos níveis de melatonina visto em adultos saudáveis. Como se disse anteriormente, a fibromialgia é uma doença muito complexo e o mecanismo exato de tudo o que está acontecendo em seu corpo é, em grande medida desconhecido, mesmo na medicina moderna. Um estudo encontrou que a melatonina sim fez uma diferença substancial na qualidade de vida dos pacientes que sofrem de fibromialgia. Depois de 1 mês de melatonina diária de 3 mg, os pacientes notaram menos dor e tiveram melhores níveis de energia em comparação com os controles. Estes resultados apoiam o uso da melatonina como um agente extra para alcançar o alívio da dor da fibromialgia.
A tiamina é outro suplemento potencial para a fibromialgia. Os pesquisadores acreditam que a cascata clínica dos sintomas que sofrem os pacientes quando estão aflitos com fibromialgia são semelhantes às doenças que correspondem a baixos níveis de tiamina. Você certamente já ouviu falar de algumas destas doenças comuns antes, mas nunca poderia ter compreendido o mecanismo por trás da doença: a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a encefalopatia de Wernicke (para citar alguns). Em um estudo de investigação, os pacientes com fibromialgia conhecida aos que receberam altas doses de tiamina, durante um período de 1 ano, determinou-se ao final do período que os sintomas associados à fibromialgia haviam melhorado significativamente.
Como benefício secundário, tanto a melatonina como a tiamina farão estar mais alerta e disposto a participar da atividade física. Os estudos têm encontrado repetidamente que os pacientes que se dedicam a exercícios aeróbicos frequentes e exercícios de treinamento de força consistentemente se sentem melhor em comparação com os controles. Estes suplementos para a fibromialgia são vitaminas concentradas, que aumentará suas reservas de energia e ajudá-lo a encontrar o alívio da dor da fibromialgia. É uma grande razão por que os médicos recomendam que os pacientes que sofrem de fibromialgia “lutar contra a dor” e entrar ativo para começar a sentir-se melhor.
Estado animico
Os sintomas de humor também são comuns na apresentação da fibromialgia, e os suplementos para isso também estão disponíveis para ajudar a melhorar a qualidade de vida. A suplementação nutricional pode ir um longo caminho para a melhoria da perspectiva de um paciente. Os pacientes matriculados em um estudo consumiram uma fórmula liofilizado de aloe, frutas, legumes e sacáridos (essencial um batido alimentado por nutrientes) e determinou-se que a gravidade dos sintomas associados à fibromialgia diminuiu em mais de 25 por cento, depois de estes batidos. Os efeitos tendem a cair depois dos primeiros 6 meses, mas estes suplementos nutricionais podem efetivamente reduzir a gravidade dos sintomas associados à fibromialgia e melhorar o estado de ânimo dos pacientes para que a doença seja mais fácil para viver.
Nos casos mais graves, a fibromialgia pode estar associada com a depressão, por isso é importante ajudar os pacientes a lidar com seu transtorno do humor de forma eficaz. Acredita-Se que 40 por cento dos pacientes que utilizam algum tipo de medicação anti-depressiva têm respostas ineficazes. Os suplementos estão disponíveis para melhorar o efeito destes medicamentos e ajudar os pacientes que se ocupam de si mesmos. Um suplemento de venda livre que tem sido eficaz no tratamento da depressão seria os nutracêuticos. Este é um composto que repõe o corpo com grupos metilo e sulfato de que, normalmente, são reduzidos em pacientes que sofrem de depressão. Em um desses estudos, ele descobriu que as mulheres que tomavam este composto tinham mais de 20 por cento de redução nos sintomas depressivos.
Uma combinação destes suplementos certamente melhorará os principais pilares da fibromialgia: dor, fadiga e distúrbios do humor. Todos são seguros e fáceis de encontrar e devem ser incorporados o mais rápido possível.