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16/04/2018

No verão, protejase do sol: um guia para escolher o seu protetor solar

Setembro é um mês perfeito para uma visita à praia: menos gente, mais espaço na areia, corre um pouco mais de ar e as temperaturas já não são tão altas… e podemos pensar, erroneamente, que como já não faz tanto calor, não vamos nos queimar. Mas […]
16/04/2018

Sua primeira visita ao dentista, passoapasso (infográfico)

Muitas pessoas recorrem com medo pela primeira vez ao dentista. Não sabem ou não se lembram em que consiste uma primeira consulta, nem têm idéia do que acontecerá quando atravessar a porta de uma clínica odontológica. O desconhecimento se alia com a ansiedade e muitas pessoas […]
16/04/2018

Promove a autoestima em crianças com estas recomendações

Ter a auto-estima baixa pode fazer com que ele entre em um círculo negativo e excessiva, auto-crítica. Se tornar nossos piores juízes e pior inimigo é o que se pode conseguir com uma baixa auto-estima, algo que pode nos fazer parar no nosso caminho. No post […]
16/04/2018

Doenças que sofre o cuidador de um doente de Alzheimer

Quando é diagnosticado um caso de doença de Alzheimer costuma-se falar também de um futuro segundo paciente. Trata-Se do cuidador principal do doente, um papel que costuma ser um familiar, em geral, feminino -oito de cada dez cuidadores são mulheres: esposa, filha ou nora-. E é […]
16/04/2018

A mordida: como masticamos

Os dentes superiores devem ficar ligeiramente sobre os inferiores, de tal forma que as pontas dos dentes se encaixem nos sulcos dos molares opostos. Causas de uma mordida errada Este é um problema geralmente hereditária, causada por uma diferença no tamanho dos maxilares superior em relação […]
16/04/2018

O botox: quando utilizálo e quais são seus possíveis efeitos colaterais

O tratamento estético com botox é um dos mais procurados nas clínicas de nosso país. O botox ou toxina botulínica nos ajuda a remover temporariamente as rugas de expressão: trata-se de uma toxina que, uma vez injetado, impedindo que o músculo se contraia, é dizer que […]
16/04/2018

Como ajudar o corpo a aproveitar o que comemos

Durante os últimos anos, somos muitos os que temos assumido que manter uma dieta saudável e equilibrada é a chave para um bom estado de saúde. Uma alimentação que deve aportarnos os nutrientes necessários para que nosso corpo funcione corretamente e que devem ser evitados os […]
16/04/2018

As melhores dicas para aumentar a esperança de vida

A OMS considera que a elevada esperança de vida dos espanhóis (de 79,5 anos para os homens e 85,5 para as mulheres) responde a uma mistura de estilo de vida e dieta, mas também envolvem o funcionamento da saúde pública e privada. Por essa razão, doenças […]
16/04/2018

O processo de redução de estômago

Quando a dieta e o exercício não são suficientes para reduzir de peso, pode ser o momento de considerar outras opções. Entre os métodos para perder quilos quando se tem obesidade está a chamada cirurgia bariátrica, a cirurgia para reduzir o estômago e, com isso, a […]
16/04/2018

Quando você é avô: vantagens e desvantagens de cuidar dos netos

Não é fácil conciliar a vida profissional e familiar em Portugal, de modo que são muitos os casais que recorrem aos avós para cuidar de seus filhos enquanto estão trabalhando. Uma realidade social que se reflete nos dados: um em cada quatro avós cuidando de seus […]
16/04/2018

Vantagens e desvantagens da copa menstrual

Trata-Se de uma bebida feita com silicone e que tem a forma de um funil. É colocado na vagina e permite a máxima flexibilidade e conforto no corpo feminino. Em seguida, queremos descobrir-te as vantagens e desvantagens da copa menstrual para que, assim, valores por si […]
16/04/2018

Você sabia que os implantes dentários têm mais de 2000 anos?

Se bem que a invenção do fio dental é atribuída a um dentista de Nova Orleans do século XIX, foram encontradas amostras de fio dental e mondadientes em vestígios humanos pré-históricos, o que deixa em evidência que as pessoas tiveram interesse em ter uma boa sorriso […]
16/04/2018

Gel para correr, quando são recomendáveis?

Certamente você deve ter visto em alguma competição: corredores ou ciclistas que deita a mão ao bolso e tirar dele um produto que vão tomando ao continuar com a carreira. Em esportes de resistência, o abastecimento de energia é fundamental para que o desempenho não possa […]
16/04/2018

Como se pode prevenir um avc?

Cada vez há mais consciência sobre o que é um avc, os tipos de avc –hemorrágico e isquêmico-, quais são os seus sintomas, a importância de tratá-lo com urgência e os problemas que acarreta ter um episódio de acidente vascular cerebral. Mas, como diz provérbios português, […]
16/04/2018

O preço do clareamento dental não é o mais importante

À medida que nos tornamos mais velhos, os dentes vão escurecendo. Em muitas ocasiões, este processo natural próprio da idade parece acelerado por outros fatores, como a genética, má higiene oral, hábitos de vida pouco saudáveis, golpes nos dentes ou doença. Seja por uma preocupação com […]
16/04/2018

O que acontece com meu corpo, se eu sou celíaco e como glúten?

Quase 500.000 espanhóis, o 1% da população, são celíacos e, destes, pelo menos, 75% está ainda sem diagnóstico, de acordo com a Federação de Associações de Celíacos do Brasil (FACE). Se falamos de pessoas sensíveis ao glúten, a cifra sobe para 10% dos espanhóis. A doença […]
16/04/2018

Recessão das gengivas: o que é e como atenuála,

Se bem que são muitos os problemas relacionados com higiene dental inadequada, que podem chegar a afetar a saúde da nossa boca, também existem outros cujas causas têm mais a ver com outros fatores, como a genética, doenças periodontais e outros hábitos pouco recomendáveis, como o […]
16/04/2018

Proteção solar: o óleo ou creme solar?

Com a chegada do verão ao virar da esquina e a maior incidência dos raios solares, proteger-se adequadamente do astro rei ganha ainda mais importância, em especial se tivermos uma pele branca e delicada. No entanto, escolher o produto adequado nem sempre é fácil, pois não […]
16/04/2018

Tudo o que você precisa saber antes de fazer uma tatuagem

Os meses de inverno são o momento ideal para fazer uma tatuagem, se é que temos um em mente. Temos que escolher o modelo, tamanho, lugar do corpo, tatuador… mas acima de tudo, temos que estar seguros de que nos tatuamos em boas condições de higiene […]
16/04/2018

O que tomar o pequenoalmoço antes de fazer exercício

A que horas do dia você fazer exercício? Há pessoas que lhes vem melhor levantar-se um pouco antes e deixá-lo feito já desde a primeira hora da manhã, enquanto outros preferem dar um bom uso à hora da refeição, chegando-se ao centro de fitness e alguns […]
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