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13/04/2018

Quais são os TOCs mais frequentes

Você se lembra do ator Jack Nicholson no filme Melhor Impossível tentar passar na calçada das juntas de ladrilhos? O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), uma das cinco doenças psiquiátricas mais frequentes, é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos, ou seja, idéias fixas, recorrentes e persistentes […]
13/04/2018

Posso operarme de miopia?

A miopia é um defeito visual que faz com que não vejamos bem os objetos que temos de longe, mas com os de perto, não temos nenhum problema. Isso acontece, geralmente, porque o globo ocular é muito longo e a luz se concentra antes de atingir […]
13/04/2018

O assoalho pélvico e os benefícios de exercê

Mas é fundamental para o bem-estar físico e psicológico das mulheres, principalmente, o assoalho pélvico continua sendo um dos grandes desconhecidos de nossa anatomia. Trata-Se do conjunto de músculos e ligamentos que fecham a cavidade abdominal em sua parte inferior em forma de ponte e cuja […]
13/04/2018

O futuro: regenerar os dentes com laser

Quando os nossos dentes ficam danificados por uma cárie ou qualquer outra agressão externa, em odontologia, recorre-se ao popularmente chamado de empaste ou reconstrução, que consiste em limpar este defeito do dente para, em seguida, preenchê-la com algum material. Este processo reabilita a anatomia dental, utilizando […]
13/04/2018

Dicas para evitar a cistite

A cistite é o termo médico usado para descrever a inflamação aguda da bexiga. Na maioria dos casos, a causa mais comum é uma infecção causada pela bactéria Escherichia Coli, denominada Infecção do Trato Urinário (ITU), que pode ser dolorosa e irritante, e se tornar um […]
13/04/2018

Benefícios do reforço positivo na educação de crianças

Quais são os benefícios que produz o reforço positivo? O reforço positivo estimula a capacidade de esforço e a capacidade para detectar as próprias fortalezas do menor. Quando se premia o que uma criança faz bem, naturalmente tende a se esforçar para obter mais recompensas semelhantes, […]
13/04/2018

As longas sestas podem tornarse menos produtivo

Tirar uma soneca ao longo do dia não é uma invenção português para livrar-se de trabalhar, mas uma boa maneira de repor as forças e continuar com um trabalho bem feito. Está provado que descansar por cerca de 30 minutos ao longo do dia, especialmente a […]
13/04/2018

São as uvas, o novo maná?

A uva, como todas as frutas, é um alimento, cujo consumo é recomendado porque é rica em nutrientes essenciais para o corpo, como vitaminas (ácido fólico e vitamina B6), fibras e minerais -potássio, magnésio e cálcio, principalmente-, além de açúcares e substâncias benéficas como flavonóides, taninos […]
13/04/2018

Kinesiotaping, o fisioterapeuta, o que são essas tiras de cores?

Certeza que em alguma ocasião você já viu algum atleta que carrega em seu corpo estranhas tiras de cores, né? O que são? Para que servem? Quem as aplica e como se faz? Vos falamos em profundidade do kinesiotaping ou bandagem neuromuscular. O que é o […]
13/04/2018

Reconstrução de mama após uma mastectomia

O câncer de mama é o tumor maligno mais frequente nas mulheres a nível mundial. Segundo a Associação Espanhola Contra o Câncer (AECC), uma em cada oito mulheres está em risco de sofrer desta doença ao longo de sua vida. Bem seja como medida de prevenção […]
13/04/2018

Como prevenir e tratar as picadas de mosquitos?

Chega o calor e, com ele, um dos terrores do verão: os mosquitos, principalmente para aquelas pessoas que esses insetos acribillan, o que pode ser extremamente irritante. Por regra geral, são as fêmeas que picam, pois têm de se alimentar de sangue para obter os nutrientes […]
13/04/2018

Os melhores gadgets para pedir os Reis Magos e ficar em forma

Os gadgets e tecnologia wearable são uma das tendências em alta no mundo do fitness. Se quiser que 2017 seja o ano em que você vai colocar na forma, em que você vai cuidar mais, ou simplesmente o que você vai desfrutar fazendo desporto, estes acessórios […]
13/04/2018

Spartan Race: quando cuidarse é divertido

Se você é aficionado por esporte, em especial o atletismo, certeza que você já ouviu falar alguma vez de uma corrida de obstáculos. No entanto, não nos estamos referindo à disciplina olímpica, nem muito menos, mas para outro tipo de atividade muito mais divertida e que […]
13/04/2018

O que é alimentação saudável?

Quando nos mencionam a frase ‘alimentação saudável’ são muitos os que pensam na famosa “dieta mediterrânea’. O curioso é que, desde há alguns anos, em muitos lares mediterrânicos, a dieta que ele segue se afastando cada vez mais desse estilo de alimentação que não deveria ter […]
13/04/2018

Tanorexia, quando tomar o sol se torna um vício

As passarelas de moda, os anúncios de televisão, filmes de cinema, os cartazes publicitários… São muitos os vitrines com os que deparamo-nos diariamente que mostra o suposto ideal de beleza, tanto de mulheres como de homens. As tentativas de atingir esse cânone de beleza estabelecido como […]
13/04/2018

Por que nos dá flato quando fazemos exercício?

Se você tomou a determinação de começar com uma rotina de desporto que o ajuda a cuidar da saúde do seu corpo, é fundamental que você aprenda a praticar exercício corretamente e a resolver ou evitar pequenos problemas que podem aparecer. Um exemplo disso é o […]
13/04/2018

Como identificar o daltonismo

De acordo com os especialistas, 1 de cada 10 crianças sofre de daltonismo. Embora geralmente os daltónicos nascem assim, é um problema difícil de detectar na infância. Mas parece que o número é muito elevado, é possível que um daltônico possa sê-lo sem se dar conta, […]
13/04/2018

Faça uma saúde de 10 a dieta de Ano Novo! o que fazer para seguila bem?

A alimentação não só repercute em nosso aspecto físico, mas também a nossa energia e até mesmo em nossos pensamentos. Muitas pessoas dão muita importância a sua alimentação, mas com a pressa do dia-a-dia é complicado cuidar do que comemos. Às vezes, isso resulta em um […]
13/04/2018

10 benefícios do boxe para a sua saúde

Na atualidade, a percepção do boxe como um esporte agressivo e violento é um conceito que está mudando, graças aos benefícios que ela tem para o nosso organismo. Deixando de lado o boxe competitivo, o treinamento deste esporte reduz ao máximo os riscos de uma lesão, […]
12/04/2018

Como você pode saber o sexo do seu bebê na gravidez?

Um dos grandes “mistérios” da gravidez é o sexo do futuro bebê que está por nascer. Como escolher o sexo do bebê é algo que não pode ser feito por razões éticas, o único que podemos fazer é esperar algumas semanas para saber se teremos um […]
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