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12/04/2018

Dicas nutricionais para melhorar sua memória

Em seguida, vamos descobrir-te algumas dicas nutricionais para melhorar a sua memória, e também te ajudarão a conseguir que as suas funções cerebrais trabalham ao nível máximo. Para isso, simplesmente terá que inserir em sua dieta os alimentos que lhe indicamos. A alimentação ideal para melhorar […]
12/04/2018

A importância das gengivas na estética de seu sorriso

Gabar-se de um sorriso bonito é uma das prioridades de muitas pessoas quando falamos de estética dental. Nós costumamos se preocupar com o alinhamento das peças dentárias, também, e sobretudo, da cor branca de nossos dentes (que nós nos importamos com os diferentes tipos de clareamento […]
12/04/2018

Estes são os alimentos ideais para as suas gengivas

Uma correta higiene bucal e evitar os alimentos ricos em açúcar são dois fatores fundamentais para manter as gengivas saudáveis, como não fumar, nem esquecer a revisão periódica com o dentista. Outro ponto essencial a ter em conta é o que comemos diariamente, por isso hoje […]
12/04/2018

Esporte na primavera: não deixe que a alergia se encerre em casa

Somos muitos os fãs de corrida, o ciclismo e a outras modalidades desportivas que se praticam ao ar livre, os que passamos parte do ano, aguardando a chegada da primavera. Uma época perfeita para calzarnos as sapatilhas, sem a necessidade de adicionar camadas e mais camadas […]
12/04/2018

Volta as aulas e ao centro de fitness

A Cada ano, os ginásios se preparam para a chegada de setembro. Como janeiro, muitas pessoas reconhecem que é o mês em que se apontam ao ginásio depois de fazer uma pausa durante a época estival. Isso significa que setembro é um bom momento para fazer […]
12/04/2018

Como ajudar um familiar ou um amigo com um problema de vício

De fato, muitas vezes são os familiares e amigos dos primeiros a se dar conta de que algo não vai bem, enquanto que o viciado costuma ser incapaz de reconhecer que tem um problema. No entanto, muitos fãs se sentem isolados, marginalizados e até mesmo abandonados […]
12/04/2018

Treinamento aeróbico ou anaeróbico, o que me importa mais?

Não é o mesmo tipo de treinamento, o que deve fazer uma pessoa que quer emagrecer cinco quilos que aquela cujo objetivo é fortalecer e aumentar a massa muscular. No entanto, embora não seja exatamente o mesmo tipo de treino, o certo é que sim, que […]
12/04/2018

Ortodontia em mordida cruzada e mordida aberta, pois é necessária?

A forma em que mordemos e como são colocados os dentes ao fechar a mandíbula é um fator importante que, de não ser realizada corretamente pode levar a problemas mais graves do tipo esquelético e muscular. Duas das doenças mais comuns quando falamos de problemas citados […]
12/04/2018

Alguns mitos sobre a demência

O aumento da expectativa de vida aliado à baixa natalidade resulta em um envelhecimento significativo da população e torna a demência em um grande desafio presente e futuro, tanto para os profissionais de saúde, como para a sociedade em geral. No entanto, embora tenhamos em mente […]
12/04/2018

Saladas de verão: ideias saudáveis e deliciosas

Nós gostamos das saladas todo o ano, mas no verão, quando as temperaturas sobem, ainda me procura mais. São uma forma fácil de resolver um jantar, uma entrada ou até mesmo uma refeição completa. Nos hidratam e fornecem nutrientes de qualidade, sem ter que passar muito […]
12/04/2018

O golpe de calor: como evitála em pessoas idosas

Uma das patologias mais frequentes no verão é o conhecido como “golpe de calor”, que ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40 graus centígrados. Pode parecer uma temperatura muito alta e difícil de passar despercebida para aquele que a sofre, mas na verdade não é […]
12/04/2018

Alertavivas: o que fazer quando nos uma pica na praia

Um dos riscos que enfrentamos todos os verões na praia é o da presença de água-viva perto dos banhistas. Quem mais e quem menos sofreu alguma mordida desses animais, e que é uma das razões mais frequentes para ir ao médico nos meses de mais calor. […]
12/04/2018

Efeitos da osteoporose nos dentes

A osteoporose é uma doença complexa, originada por uma desordem metabólica que provoca uma diminuição da densidade dos ossos no organismo. Segundo dados da Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER), a osteoporose afeta cerca de 75 milhões de pessoas na Europa, Estados Unidos e Japão. É a […]
12/04/2018

Implantes dentários em um único dia

Os implantes dentários são a solução mais eficaz para reabilitar as nossas peças dentárias perdidas ou danificadas. Os implantes dentários são mais confortáveis e funcionam melhor do que outras soluções ou mesmo outras próteses, fixas e removíveis: o fato de imitar as forças realizadas pelo dente […]
12/04/2018

A pessoa mais velha da história

Seu nome era Jeralean Talley e morreu com 116 anos e 25 dias, ficando ainda longe do Recorde mundial do Guinness para a pessoa mais longeva da história que pertence a Jeanne Louise Calment, que ostenta desde o ano de 1997, quando faleceu, em França, com […]
12/04/2018

Descendo de peso: o que é mais importante o exercício ou dieta?

Para chegar em nosso peso ideal, uma dieta hipocalórica e exercício físico de forma frequente nos podem ajudar. No entanto, o exercício por si mesmo, se não for acompanhado de uma dieta adequada, não é suficiente para diminuir o percentual de gordura. Isso é o que […]
12/04/2018

Comer frutas meia hora antes do exercício melhora o desempenho esportivo

Qual o primeiro passo?: apesar de que o atletismo é um esporte com excessivos riscos, é recomendável verificar que tudo está em seu site e está funcionando corretamente antes de começar. Realizar um teste de esforço é a melhor garantia de que estamos prontos para começar. […]
12/04/2018

Tatuagens e outras decorações dentais para um sorriso diferente

A decoração dos dentes não é algo novo. Era, por exemplo, uma prática comum em culturas pré-colombianas para formar a identidade dos povos, para a diferenciação social, para assinalar um momento de transição da adolescência para a vida adulta ou, simplesmente, era uma mera questão estética. […]
12/04/2018

Os melhores esportes e atividades para perder peso

É uma forma de ver os resultados facilmente que, ao mesmo tempo, incide positivamente na nossa motivação. E é por isso que hoje identificamos algumas das melhores modalidades esportivas, que vão desde algumas, aparentemente, “light”, como a caminhada, até outras mais intensas, como a corrida ou […]
12/04/2018

Qual a técnica de reprodução assistida que me convém mais?

A maternidade é emocionante, mas para muitas mulheres é um estado difícil de alcançar. A Cada ano, milhares de mulheres conseguem ser mães, graças aos tratamentos de reprodução assistida. A inseminação artificial e a fertilização in vitro são as duas técnicas mais utilizadas. Dependendo do caso […]
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