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11/04/2018

Correr na areia, você é tão bom como dizem?

A não ser que vivas perto do mar, é provável que aproveite as férias para aproximar-se da costa e fazer parte de suas filmagens na areia. Muito Se fala sobre os benefícios de correr na beira do mar, como o de estar rodeado de um ambiente […]
11/04/2018

Verdades e mentiras dos suplementos para atletas

No esporte fala-se muito da definição de metas. Não importa se você está iniciando no dele, ou se praticou alguma atividade durante toda a sua vida, estabelecer metas será a hora de focar seus treinos, e até mesmo de ter uma razão para se mover. Para […]
11/04/2018

Como deixar de fumar com a ajuda de um profissional?

Apesar de que a sociedade entende a sua nocividade, continuam a ser muitas as pessoas que se iniciam neste vício. De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde, em Portugal, quase 30% da população adulta é fumante e consome uma média de 2.481 cigarros por […]
11/04/2018

É assim que funciona o método POSE para emagrecer

Os altos níveis de sobrepeso e obesidade na população mundial têm levado ao desenvolvimento de novas técnicas para ajudar a eliminar o excesso de quilos nos casos em que a dieta e o exercício não são eficazes. Um exemplo desses avanços técnicos é o método POSE […]
11/04/2018

Um novo simulador mostra como fica a roupa, depois de uma intervenção de estética

Desde as origens da cirurgia plástica, há mais de 4000 anos (data das primeiras descrições sobre o tratamento de lesões no nariz), até a atualidade, os pacientes foram submetidos a operações para melhorar sua aparência. No entanto, nunca tiveram uma idéia totalmente confiável de como serão […]
11/04/2018

O sangramento de gengivas, tenho que se preocupar?

A causa mais comum de sangramento das gengivas é uma inflamação causada a esse nível chamada gengivite, como consequência de uma má higiene bucal, que leva à eliminação inadequada da placa dos dentes na linha das gengivas. Se não se remove a placa através de escovação […]
11/04/2018

O público masculino, novo alvo da cirurgia estética

O culto ao corpo, a busca de um padrão de beleza idealizado, a necessidade de se encaixar em alguns cânones determinados ou simplesmente o fato de superar alguns complexos fizeram com que milhões de mulheres se aproximem cada ano para as clínicas de cirurgia plástica para […]
11/04/2018

A operação de catarata pode melhorar a qualidade de vida dos mais velhos

Só em nosso país são realizadas cerca de 250.000 operações de catarata por ano, um número nada desprezível se comparado com outras intervenções cirúrgicas do mundo da oftalmologia. Mais de 46% das pessoas com mais de 75 anos sofrem desta patologia cujas causas são multifactoriales, mas […]
11/04/2018

A fascite plantar: como prevenir e tratar

A fáscia plantar é uma faixa de tecido grosso, lisa, elástica e fibrosa que se estende pela planta do pé: desde o calcanhar até ser inserido nas falanges. Esta estrutura que liga o pé também é conhecido como ligamento arqueado. Quando se inflama causando uma dor […]
11/04/2018

O que é a dieta da zona?

Trata-Se de um tipo de dieta – não equilibrada – que busca equilibrar a resposta hormonal do nosso corpo durante as 5 horas após a ingestão. Ou o que é o mesmo, procura estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Para saber se você conseguiu isso, […]
11/04/2018

É verdade que as cáries podem dar mau hálito?

As bactérias produzem mau cheiro, porque, como todo ser vivo, eles se alimentam de substâncias e depois eliminam seus resíduos. Essas substâncias excretadas têm odores muito fortes, que são os causadores do mau hálito. No caso da cárie, a bactéria da mesma é a esteroptococo mutans, […]
11/04/2018

Dez vantagens de viver em uma residência para idosos

Está claro que não há nada como o amor e o carinho de um ente querido, a falta de tempo ou de recursos dos familiares para atender as necessidades de pessoas idosas ou a falta de parentes próximos que possam assumir os problemas de dependência dos […]
11/04/2018

A volta à rotina dos maiores após as férias

Se as crianças têm dificuldade em se acostumar com a volta as aulas e para os adultos regressar ao escritório, igualmente, as pessoas mais velhas é difícil retomar a rotina depois das férias de verão. A visita dos filhos, viagens de turismo, saídas das residências em […]
11/04/2018

Caminhadas, um bom exercício ao ar livre para os maiores

Se os médicos e inúmeras pesquisas têm deixado mais do que claro que andar faz bem para a saúde física e mental, por que não fazê-lo ao ar livre, respirando ar puro e vendo a bela paisagem? O trekking pode ser uma boa maneira de entrar […]
11/04/2018

Gorduras benéficas: como incorporálas à nossa alimentação

As gorduras sempre estiveram na mira dos profissionais de saúde, devido principalmente ao seu elevado aporte calórico (9 quilocalorias por grama, em frente às 4 quilocalorias por grama que nos fornece os carboidratos e as proteínas). No entanto, são um nutriente necessário em nossa alimentação que […]
11/04/2018

Volta ao jardim de infância: doenças que seu filho pode contrair

A maioria de pais com filhos muito pequenos temem o início do ano letivo e a volta das festas de Natal, porque, uma vez que começam a creche, as crianças sempre estão doentes”, como costumam se referir aos pediatras. O pequeno normalmente é saudável, não há […]
11/04/2018

Quais são os riscos de que seu filho tenha engordado muito?

Engordar não é exclusivo dos adultos. É Cada vez mais comum ver crianças com vários quilos a mais do que as autoridades de saúde consideram um peso saudável. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 42 milhões de crianças menores de 5 anos têm excesso de […]
11/04/2018

Triatlo super sprint: distâncias curtas para os iniciantes nesta disciplina

Na prova combinada de corrida, natação e ciclismo são postos à prova todas as nossas capacidades físicas: é claro que é necessário treinar e se preparar especificamente para superá-lo, mas uma boa maneira de começar é fazê-lo através de distâncias menos exigentes que as do triatlo […]
10/04/2018

Dietas de desintoxicação, por que seu corpo não precisa desintoxicar?

Hoje em dia somos mais conscientes da importância da alimentação, bem como do exercício e, em geral, olhamos mais para a saúde. Daí a proliferação de produtos e serviços dedicados a esses fins. Isso é uma boa notícia, exceto pela parte em que se criam produtos […]
10/04/2018

Como conviver com a doença de Parkinson

A doença de Parkinson, uma das que tem maior prevalência em nossa sociedade, é uma doença neurodegenerativa crônica que leva o paciente a uma incapacidade progressiva. Por se tratar de uma doença degenerativa, o tratamento com fármacos que vai melhorar a qualidade de vida do paciente. […]
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