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09/04/2018

Consequências para a saúde dental de beber bebidas isotónicas

Uma das opções mais comuns, tanto em crianças como em adultos, na hora de hidratar, são as bebidas isotónicas. Este tipo de bebidas que contenham hidratos de carbono, água e minerais, são especificamente projetadas para a reposição de líquidos e sais minerais após o exercício intenso. […]
09/04/2018

Fibromialgia: sintomas iniciais

Fibromialgia é um neologismo médico derivado do vocábulo latino fibra, que se refere a tecidos fibrosos e que costumamos encontrar em termos como fibromatosis, fibrosarcoma, fibrose, fibroso, etc., outra parte vem do vocabulário grego do empreendimento que significa músculos e do termo algia que significa dor. […]
09/04/2018

10 remédios naturais para acalmar a afonia

Em seguida, vamos descobrir-te 10 remédios naturais para acalmar a afonia, sem a necessidade de usar medicamentos, já que, muitos ingredientes da natureza, possuem propriedades perfeitas para tratar esta condição. Remédios naturais para a afonia e a irritação da garganta Tanto no inverno como no verão, […]
09/04/2018

A copa menstrual, você é tão boa como a pintam?

Até há pouco tempo, quando falávamos da menstruação sempre nos referíamos aos tampões e pensos higiénicos. Hoje temos um novo método confortável, econômico, ecológico e sanitário para nos sentirmos limpos durante esses dias do ciclo: a copa menstrual. Caso você não tenha ouvido falar dela, ou […]
09/04/2018

O Pilates também é bom para as pessoas idosas

Que a prática do exercício físico de forma regular traz muitos benefícios para a nossa saúde, aumenta a esperança de vida e reduz o risco de contrair inúmeras doenças, é uma realidade conhecida que, no entanto, não cala, da mesma forma a todas as idades. Algo […]
09/04/2018

Continuar a fazer o exercício em Natal, e por que não?

Se tivéssemos que escolher um momento do ano em que se teme mais a balança é, sem dúvida, o das datas natalícias. Praticamente ninguém escapa das citações e compromissos sociais que ocorrem ao redor de uma mesa cheia de abundância de comida e bebida. Por isso, […]
09/04/2018

Será que vale a pena usar uma escova elétrica?

A escova de dentes tem sido usado desde o ano de 3.500 a.C por civilizações babilonias e egípcias, que masticaban os extremos de pequenas brancas, até que a ponta era suave como uma escova. O primeiro escova de dentes a ser produzido em série foi criado […]
09/04/2018

Alergia ao sol, o que eu faço?

A alergia ao sol ou fotodermatosis é um grupo de doenças de pele cada vez mais frequente entre a população, sobretudo durante os meses de verão, quando a exposição é maior. Ocorre por uma reação anormal da pele contra a radiação ultravioleta UVB e UVA, a […]
09/04/2018

Por que podem chegar a acoplar os esportes de risco?

Se você já se perguntou por que podem chegar a acoplar os esportes de risco, é porque provavelmente nunca tenha se atrevido a usar um. O medo e a insegurança são a única coisa que você vê quando alguém te diz que há escalada ou pára-quedismo, […]
08/04/2018

Como escolher sapatos de inverno para crianças

Você sabia que é melhor que os sapatos de inverno de seu filho lhe deixar livre o tornozelo? O Que a forma tem de ser em linha reta, a ponta arredondada e o que é melhor do que a pressão fique sobre o peito do pé? […]
08/04/2018

Você realmente é tão importante o uso de fio dental?

É difícil alcançar a placa bacteriana e os restos de comida que se acumulam sob a gengiva e entre os dentes apenas com a escovação. De acordo com os dentistas, a maneira mais eficaz de fazer isso é usando fio dental, que também ajuda a controlar […]
08/04/2018

Sedação consciente, a solução para o medo do dentista

Mesmo que para muitos é um suplício andar de avião, para outros é recorrer à clínica odontológica. Medo ou fobia ao dentista (dentofobia) é um medo persistente, irracional e injusta a estar nas mãos do dentista, se bem que em alguns casos tem explicação por experiências […]
08/04/2018

Dietas milagre: o que são, como são reconhecidos e precauções

Os meses de calor são os preferidos dos anunciantes e das dietas milagre para esgueirar-se em nossa vida por todos os lados que aparecem em nossos e-mails, em capas de revistas e até mesmo em programas de televisão um monte de dietas diferentes que nos prometes […]
08/04/2018

Por que você deve contratar um seguro de saúde em viagem?

Por que você deve contratar um seguro de saúde em viagem? É interessante entender a conveniência de contar com este tipo de seguro, quando você ficar de férias. Toma nota das vantagens que tem para contratá-lo. 5 razões por que você deve contratar um seguro saúde […]
08/04/2018

Derby de hobbies: assim me ajudaram a voar os modelos personalizados

Além da prova de esforço que eu já comentado em outro post, antes do Derby de hobbies também me realizei um estudo da pisada na unidade de Medicina do esporte do Hospital Sanitas La Moraleja. Após o estudo fizeram-me umas modelos personalizados e deu-me algumas indicações […]
08/04/2018

Estresse e ansiedade: preciso de ajuda?

O que é realmente a ansiedade? A ansiedade é o problema de saúde mental mais comum na Austrália. Uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens sofrerão ansiedade em algum momento de sua vida. A sensação de ansiedade é algo bastante normal, mas […]
08/04/2018

Consequências para a saúde oral dos cigarros eletrônicos

Os cigarros eletrônicos são alguns aparelhos em forma de caneta esferográfica projetados para ajudar a deixar de fumar, que entraram no mercado em 2003 na China e, desde então, têm vindo a ganhar popularidade. Funciona a pilhas e utilizados cerca de cartuchos recheados de um líquido, […]
08/04/2018

Crujirse os dedos da mão: você é bom ou é ruim?

‘Crack, o crack, o crack’, este é o som favorito de pessoas que tem por costumes crujirse os dedos da mão. Este gesto pode servir como alívio físico e mental, quando é feito de forma nervosa, mas actualmente não se conhecem as consequências que tem. Crujirse […]
08/04/2018

Cuide do seu sorriso em 2018 Reduz o consumo de açúcar!

Faz tempo que o que temos claro, se quisermos seguir uma alimentação saudável, quanto menos açúcar adicionado inclusão melhor. A OMS (Organização Mundial de Saúde (oms) aconselha reduzir o consumo de açúcares a 5% das calorias diárias para obter benefícios adicionais para a saúde. Evitar seu […]
08/04/2018

Manter as células do cordão umbilical: três razões para considerar

Pode ser que quando você ler sobre a preservar as células-tronco do cordão umbilical de seu futuro bebê ainda se pareça um pouco a ficção científica, mas já passaram 27 anos desde que se realizou o primeiro transplante de células estaminais provenientes de sangue de cordão […]
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