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04/04/2018

Por que nos cai mais cabelo no outono

Quando chega o outono, não apenas nos damos conta de que os dias são cada vez mais curtos e que o frio começa a chegar, mas que também observamos com certo espanto e pasmo, com que o cabelo começa a cair mais do que no resto […]
04/04/2018

Maior consumo de peixe e frutos do mar aumenta os casos de alergias alimentares em Natal

Divulgamos uma série de precauções para prevenir as reacções alérgicas durante o Natal: evitar consumir pela primeira vez alimentos altamente alérgenos, como certos frutos secos, leia atentamente a rotulagem de todo produto que não tenhamos consumido antes, ter um especial cuidado com os doces de natal […]
04/04/2018

Como manter seu moldeira dental em perfeito estado

Apesar de usar uma ortodontia removível ou uma moldeira de transferência implica múltiplas vantagens –as primeiras são mais higiênicas e as segundas evitam o bruxismo e outros problemas semelhantes que podem acabar prejudicando a nossa espécie-, o certo é que mantê-la em boas condições é fundamental […]
04/04/2018

Este ano quero ser runner: como se preparar para as primeiras corridas

Você já se decidiu começar a correr este ano? Uma das melhores formas de motivador para não deixá-lo para os dois dias é se inscrever para uma carreira. Atualmente, os calendários de corridas de todas as cidades estão cheios cada fim-de-semana com corridas de diferentes distâncias […]
04/04/2018

A massa de legumes não podem faltar na sua despensa!

As leguminosas são um dos produtos mais saudáveis e ricos em nutrientes que existem. Têm um baixo índice glicêmico, grande quantidade de proteína vegetal e muita fibra. Sem dúvida, tratam-se do principal ingrediente da dieta mediterrânica, que se pode consumir tanto a frio como a quente. […]
04/04/2018

Como posso gerir a falta de motivação?

– Você pode estar desmotivado por medo de uma situação concreta. Isso faz com que você se paralices e que, sem a ajuda necessária, não saber como enfrentá-lo. Mas, graças às diretrizes que oferecem os especialistas, pode superar as diversas situações em que se tem que […]
04/04/2018

Sete passos para manter o cérebro saudável desde a infância à velhice

A deterioração do corpo e da mente com o passar dos anos é lei da vida. Distúrbios de movimento, dificuldades na deglutição, infecções respiratórias, alterações da fala, problemas de memória, perda de habilidades cognitivas, demências, como a doença de Alzheimer, alterações dos sentidos e das emoções, […]
04/04/2018

Você conhece os principais sintomas do glaucoma?

Há vários tipos de glaucoma, mas os mais frequentes são o de ângulo aberto e o de ângulo fechado. Estes dois tipos, o que encabeça o ranking de prevalência é o glaucoma de ângulo aberto, que ocorre apenas no ângulo que forma a íris e a […]
04/04/2018

Esqueça os óculos e lentes de contacto: a cirurgia ocular a laser

Talvez, há alguns anos podia parecer uma utopia, mas o certo é que hoje só é possível graças a laser cirurgia ocular. Uma intervenção simples que podemos dizer adeus para as lentes de uma vez por todas. O primeiro passo: visita e avaliação Se decidimos contar […]
04/04/2018

O que fazer depois de um clareamento dental

Você decidiu dar mais vida ao teu sorriso e te fazer um clareamento dental: o seu dentista se tiver aconselhado o tipo de clareamento que melhor se adapta às suas necessidades e se você informado de tudo o que você tem que fazer face ao grande […]
04/04/2018

Truques para a prática de escalada e não morrer na tentativa

Ao longo da história, o ser humano tem tratado de desafiar a gravidade de muitas maneiras. No âmbito desportivo, a escalada tem sido uma das disciplinas só anti-para aquelas pessoas com espírito aventureiro, que não têm medo de se valer de seus próprios meios para tirar […]
04/04/2018

Vício em cocaína, um problema de saúde que tem solução

Este número não mudou muito nos últimos anos: até 2008, registrou-se um aumento da prevalência do consumo em nosso país e, desde então, está estagnada, com ligeiras quedas ocasionais. Estes dados demonstram que o consumo de cocaína não é um fenômeno isolado nem marginal na sociedade […]
04/04/2018

Esta para hemorróidas: como evitar o centro cirúrgico

As hemorróidas são uma das moléstias mais comuns entre a população: não é nada estranho encontrar pessoas que as sofrem, e que sentem verdadeiro pavor por o momento de ir para o banho, devido à dor que lhes causam. Apesar de ser uma patologia muito comum, […]
04/04/2018

Como cuidar da sua boca, desde que nasceu até a velhice

Cuidar da saúde oral desde que saem os primeiros dentes é fundamental para evitar problemas futuros à medida que se envelhece. Adotar desde pequenos hábitos de higiene, como escovar os dentes após as refeições, ter uma dieta variada e equilibrada, e visitar regularmente o dentista é […]
04/04/2018

Alcançando o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional

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04/04/2018

Tipos de facetas dentárias para um sorriso mais atraente

O que são facetas dentais? Chega o bom tempo e cresce o interesse por olhar um sorriso esplêndido, pois aumentam as saídas e as reuniões com familiares e amigos. Além disso, a cada dia que nós nos preocupamos mais da nossa saúde e da imagem que […]
04/04/2018

Dez benefícios da estimulação multisensorial em pessoas com Alzheimer

As salas multi-sensoriais são um modelo de terapia importado da Holanda que estão adquirindo um papel cada vez mais importante nas terapias com doentes de Alzheimer, já que a estimulação multisensorial lhes permite melhorar algumas habilidades psicomotoras, mas, acima de tudo, estimular a atividade cerebral e […]
04/04/2018

Calistenia: o esporte sem pesos que está causando furor

A calistenia é um bom exemplo de que para fazer esporte só precisam de vontade e, claro, o próprio corpo. Estamos falando de um sistema de treinamento que utiliza o peso do corpo para realizar os exercícios os que envolvem grupos musculares. Ao contrário de outras […]
04/04/2018

O que revela uma análise de urina?

A urina é um resíduo com muita utilidade. Sua análise é fundamental para conhecer o nosso estado de saúde. Uma pequena amostra deste líquido pode ajudar no diagnóstico de doenças em fases precoces ou servir para controlar o tratamento de diversas patologias. Por isso, é uma […]
04/04/2018

Como treinar para uma maratona: para pais com pouco tempo

O sonho de correr uma maratona é algo que muitos de nós aspiramos. Um estudo recente na Austrália, aponta que a corrida tem aumentado a sua popularidade, 84% em menos de 15 anos. Se você chegar a um ponto de sua vida, o que gostaria de […]
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