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21/04/2018

Manchas nos dentes, por que a mim?

Uma das causas que fazem com que muitas pessoas não se sintam confortáveis com o seu sorriso são as manchas nos dentes. Estas podem aparecer por diversas razões, podem ser de cores diferentes e devemos ser conscientes de que podemos tratá-las tanto em casa como na […]
20/04/2018

Qual é o melhor enxágue bucal para ti?

Por isso, os dentistas costumam recomendar, após a escovação, use um elixir oral, que ajudará a ter uma boca e dentes saudáveis. Em que estão todos os especialistas de acordo é que nunca o enxágue deve ser utilizado como um substituto da escova ou do fio […]
20/04/2018

5 dicas para manter os dentes brancos

Além da passagem do tempo, há uma série de situações que favorecem que a cor de nossos dentes se agrave, é este post te contamos algumas das mais frequentes. Alimentação Alguns alimentos podem manchar os dentes ou estragar a sua camada protetora, o esmalte. Bebidas como […]
20/04/2018

Os melhores treinamentos e rotas no dia da bicicleta

Hoje celebramos o Dia Mundial da Bicicleta e queremos fazê-lo de uma maneira muito especial, por isso vos vamos falar sobre os benefícios de se mover em bicicleta, de incluir a nossas amigas de duas rodas em nossas rotinas esportivas e as melhores rotas em que […]
20/04/2018

Como Se pode operar a presbiopia ou vista cansada?

A presbiopia ou vista cansada é a principal anomalia visual que afeta a população portuguesa maior de 45 anos. É consequência do processo natural de envelhecimento e, por conseguinte, inevitável. Nossos olhos possuem um sistema de foco automático que nos fornece uma boa visão de qualquer […]
20/04/2018

Desportista, cuide dos seus dentes

A saúde dos nossos dentes e gengivas tem muito que ver com o desempenho esportivo, e cada vez são mais os treinadores que insistem em que os atletas passem revisões periódicas ao dentista para verificar que está tudo bem. Você sabe como pode afetar a saúde […]
20/04/2018

O que é a rabdomiólise: suas causas, sintomas e tratamentos

É possível que tenhais visto ultimamente nas notícias de vários casos de rabdomiólise de esforço, todos relacionados com o uso da eletroestimulação muscular global como método de treinamento. Os dois últimos casos surgidos, ambos na província de Sevilha, tem levado as pessoas que foram vítimas ao […]
20/04/2018

Além de bulimia e anorexia: estes são os problemas alimentares que não conhece

Quando falamos de distúrbios alimentares a todos nos vêm à cabeça de mulheres excessivamente finas, modelos esqueléticas, vômitos e similares. No entanto, existem outras doenças deste tipo que excedem o âmbito da bulimia e da anorexia, e que podem chegar a ser devastadoras para a saúde […]
20/04/2018

O que são os obesógenos e como evitálos

Em nossa vida cotidiana, podemos, de repente, sem perceber, com alguns compostos químicos sintéticos que têm efeitos negativos em nosso metabolismo, ou seja, atuam como disruptores endócrinos em nosso corpo. Trata-Se de elementos presentes no meio ambiente, mas também em produtos que usamos e até mesmo […]
20/04/2018

Será que perdem a vontade de sexo depois de ser mãe?

A sexualidade é fonte de saúde, prazer, afeto, intimidade e criatividade, e está presente ao longo de toda a nossa vida, embora se manifeste de forma diferente, de acordo com as etapas que atravessamos. Uma das mais importantes na vida de uma mulher e seu parceiro […]
20/04/2018

Lutar contra o olho seco: como mantêlo hidratado

A Cada dia milhões de pessoas sentem ardência e irritação nos olhos, e até mesmo sua visão está um pouco turva, depois de passar a jornada de trabalho em frente à tela do computador e ficar expostas ao aquecimento ou o ar condicionado do escritório. É […]
20/04/2018

Nove esportes adequados para os maiores

As pessoas idosas têm condições físicas e um estilo de vida diferentes. Portanto, na hora de escolher um esporte adequado para elas, o objetivo deve ser o de melhorar a sua qualidade de vida e evitar a deterioração do corpo. Por isso, alguns esportes são mais […]
20/04/2018

Quais as vacinas que preciso para viajar para um país exótico?

Em breves é Semana Santa e em alguns meses já estaremos curtindo o verão, então é provável que você esteja organizando umas merecidas férias em algum país exótico. Se esse é o seu caso, um dos aspectos que deve ter em conta é que vacinas que […]
20/04/2018

Alimentos afrodisíacos, será que são realmente eficazes?

A verdade é que a resposta pode ser afirmativa quanto negativa. A razão não reside tanto que as propriedades dos alimentos afrodisíacos, como em que acredita ou acha a pessoa que os consome. Alimentos afrodisíacos: a resposta pode ser sim… Porque, por um lado, são necessárias […]
20/04/2018

Como recuperar a sua figura, após a gravidez?

Antes de mais nada, é importante que você entenda que você levou 9 meses gestando uma nova vida no interior de seu corpo e, por conseguinte, a perda de peso e recuperação de figura pode ser um pouco mais progressiva e lenta do que o habitual. […]
20/04/2018

Fatores que afetam a fertilidade: dicas para conseguir uma gravidez

Os hábitos de vida pouco saudáveis, como uma má alimentação ou o tabaco podem influenciar negativamente na saúde reprodutiva de homens e mulheres. Aproximadamente entre 15% a 20% dos casais em idade reprodutiva em Portugal têm problemas para conseguir a gravidez de forma espontânea. As causas […]
20/04/2018

Mitos sobre as residências de idosos

A esperança de vida aumentou, a natalidade leva muitos anos, a ser muito baixa e isso está provocando um envelhecimento progressivo da população, com cada vez mais idosos e menos crianças e jovens. A isto há que acrescentar que, em muitos casos, quando falamos de famílias, […]
20/04/2018

Óculos de sol esportivos: como escolher as melhores para você

Se bem que a chegada do verão, envolve múltiplos benefícios e encoraja-nos a fazer exercício ao ar livre, também ela associadas outros inconvenientes que podem se transformar em um verdadeiro incómodo na hora de treinar. Estamos Nos referindo à incidência dos raios solares, e o aumento […]
20/04/2018

Sua idade metabólica não tem que coincidir com a de seu cartão de IDENTIFICAÇÃO

Todos nós conhecemos o conceito de idade biológica: os anos, meses e dias que passaram desde o momento em que nasceu. Mas são poucos os que o conhecem de idade metabólica que, no entanto, é um parâmetro de grande importância na hora de avaliar a nossa […]
20/04/2018

Potomanía: quando hidratarte se torna uma obsessão

Durante os últimos meses, temos abordado algumas patologias alimentares que vão além da mera anorexia e a bulimia. A ortorexia –a excessiva preocupação por comer alimentos saudáveis – foi uma delas. No entanto, não é a única, porque a potomanía está diretamente relacionada com elas. Aqueles […]
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