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20/04/2018

Qual é a diferença entre o mal de Alzheimer e da demência?

Quando a pessoa envelhece, um dos medos mais comuns é que sinta medo do mal de Alzheimer e a demência. Estas são duas palavras que se usam muito quando se fala de saúde e o cuidado das pessoas idosas … mas o que realmente significam? E […]
20/04/2018

Sete remédios para evitar a sensibilidade dental neste verão

Embora possa aparecer em qualquer momento, o certo é que, no verão, a probabilidade de sofrer de sensibilidade dental é mais alta pela necessidade que sentimos de bebidas e alimentos frios para aplacar o calor. Os sorvetes, os granizados e as bebidas com gelo podem provocarnos […]
20/04/2018

A importância de ser reexaminado na pele após o verão

Deixamos para trás as férias, as temperaturas começam a baixar e a nossa pele é cada vez menos visível sob a roupa, mas não há que esquecer que continua lá, e acabou de passar uma longa temporada exposta ao sol, ao cloro da piscina, água do […]
20/04/2018

Como tonificar os glúteos em casa com um simples e efetivo exercício

Uma das questões que mais preocupa homens e mulheres na hora de entrar em forma é como tonificar os glúteos, e procuramos exercícios que nos ajudam a dar forma e volume a esta zona do corpo. A zona dos glúteos ocupa a parte posterior do quadril, […]
20/04/2018

Por que cada vez temos mais ao dentista

Elaborado pelo Instituto de Pesquisa de Mercado Key-Stone, em colaboração com a Federação Portuguesa de Empresas de Tecnologias da Saúde (Fenin), o estudo revela que os espanhóis vão cada vez mais ao dentista. Mais de 25 milhões de espanhóis vieram para o dentista em 2014, 60% […]
20/04/2018

Vacinas para viajar pelo mundo

Chegam as esperadas férias e nem todo mundo decide ir para as praias das costas espanholas, o povo com a família ou a visitar locais da península. Viajar para o exterior é uma das opções mais comuns. Antes de fazê-lo, há que ter em conta diversos […]
20/04/2018

Em forma na praia: esportes que você pode praticar à beira do mar

No verão, além de descansar no nosso período de férias, também podemos aproveitar para entrar em forma para a beira do mar. Existem muitos esportes, desde os mais clássicos, como o vôlei de praia ou as pás até os mais recentes como o wakeboard, que devemos […]
20/04/2018

Como beijar, se você levar brackets

O principal conselho que devemos levar a cabo a beijar é que devemos fazer uso das coisas o suficiente os lábios como para que a língua possa deslocar-se entre os dentes-de-casal e não de fricção com os brackets. Não há que esquecer que tanto a língua […]
20/04/2018

Ideias para um pequenoalmoço saudável para crianças

Quase desde que se levantam até que se deitam as crianças não param um minuto, a escola, os jogos, o esporte… Precisam de energia e para assegurá-la é essencial para começar o dia com um bom pequeno-almoço. Em seguida damos-lhe as chaves para prepará-lo de forma […]
20/04/2018

Lanches saudáveis com menos de 100 kcal

Foto original The Pig and Quill Quando nos propomos a comer de forma saudável e saudável nas principais refeições não costumam ser um problema: todos nós temos mais ou menos claro o que é o que inclui um bom pequeno-almoço, uma refeição completa ou o que […]
20/04/2018

Correr em jejum, sim ou não?

O cardio em jejum se coloca de forma muito frequente, como uma alternativa para perder peso. Isto é porque, em teoria, quando você dorme, as reservas de glicogênio hepático (hidratos de carbono armazenados no fígado) foram reduzidas a seus níveis mais baixos ao longo da noite. […]
20/04/2018

Será que Todas as ortodoncias são igualmente eficazes?

Com os avanços dos últimos anos, os dentistas têm à sua disposição cada vez mais tipos de ortodontia para realizar os tratamentos. Por isso, uma das primeiras questões que formulam-se os pacientes ao se dirigir a pergunta é que tipo de ortodontia ajusta-se mais a eles. […]
20/04/2018

Como emagrecer durante a menopausa

Fazer exercício com regularidade, descansar adequadamente e manter uma dieta saudável e equilibrada. Todos nós conhecemos as premissas básicas para manter os quilos à distância e cuidar de nosso corpo e saúde em geral. No entanto, certas fases de nossa vida e mudanças biológicos nos obrigam […]
20/04/2018

Nove ideias para voltar à rotina com as crianças após o verão

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20/04/2018

Mudanças de comportamento em doentes de Alzheimer: como nos adaptarmos

O mal de Alzheimer é uma doença que se caracteriza pela perda de memória e outras habilidades mentais, mas também por mudanças importantes na conduta. Como se adaptar a estes novos comportamentos? Quanto mais informação temos de quais são e como agir, mais possibilidades teremos de […]
20/04/2018

Perda auditiva em jovens e em adultos: causas e prevenção

Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 5% da população mundial (cerca de 360 milhões de pessoas) sofrem de perda auditiva incapacitante, um problema crônico que pode apresentar-se em todas as idades (328 milhões de adultos e 32 milhões de crianças) e em […]
20/04/2018

Como funcionam os suplementos alimentares

Uma alimentação saudável é a melhor forma de garantir um fornecimento ideal de vitaminas e nutrientes, mas isso não impede que a oferta de suplementos alimentares disponíveis no mercado seja cada vez mais ampla e variada. Saber como funcionam, e quando são necessários, ajuda-nos a dar-lhes […]
19/04/2018

A evolução da ortodontia: das metálicas nas invisíveis

Os primeiros exemplos da prática da ortodontia eram muito rudimentares, limitando-se a usar os dedos para retirar o dente de leite que ainda não caíram, como assinala Celso (25 a.C.-50 d.C.) em sua obra medicina. A ortodontia no sentido moderno do termo, não chegaria até o […]
19/04/2018

Comer fora de casa não significa comer rápido e mal

Após a volta das férias somos muitos os que nos vemos obrigados a comer fora de casa. Os horários de trabalho, as obrigações, a falta de tempo e as longas distâncias entre nossa casa e o escritório são alguns dos condicionantes que nos levam a fazê-lo. […]
19/04/2018

Prótese fixa ou removível, qual que me convém?

Que a restauração da anatomia das peças dentárias e similares traz grandes benefícios para a saúde psicológica e geral dos pacientes é uma realidade que já mencionamos em artigos anteriores. No entanto, na hora de decantarnos por um tratamento que nos permita sorrir abertamente contamos com […]
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