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19/04/2018

A inseminação artificial: o que é e quando ocorre

Dentro das alternativas de reprodução assistida, da inseminação artificial é uma das técnicas mais simples, mas do que se trata exatamente?, como funciona? Aqui temos tudo sobre a inseminação intrauterina, para que você possa tirar essas e outras dúvidas. Um método rápido e indolor A inseminação […]
19/04/2018

Aquecer antes do treino é importante, você sabe como fazêlo?

Um bom aquecimento, de cerca de cinco a dez minutos de duração, nos ajudará a prevenir possíveis lesões ou patologias que possamos vir a sofrer durante o treino. Você sabe como fazê-lo de forma correta? Para que serve o aquecimento? O aquecimento é sempre o passo […]
19/04/2018

Ondas de calor: como enfrentálas

Esta primavera passada foi a mais quente em mais de 52 anos, com 1,7 graus a mais do que a média habitual e 23 por cento menos chuva do que o normal entre abril e maio, o que os especialistas garantem que o verão está carregado […]
19/04/2018

Receitas para crianças maiores: um jantar de passagem de Ano rica e saudável

A ceia da Véspera de ano novo é sempre uma ocasião muito especial para compartilhar com a nossa família, incluindo os nossos idosos. Anteriormente já vos temos dito sobre as diretrizes corretas para a nutrição para as pessoas idosas e hoje propomos-vos algumas receitas saudáveis para […]
19/04/2018

Agachamentos e flexões: Dois exercícios que não devem faltar em sua rotina

Se um de seus propósitos para este ano é incluir um logotipo da sua forma não pode passar por alto dois dos exercícios básicos mais importantes: as agachamentos e flexões. Com eles você vai trabalhar o trem inferior, como o trem superior e vai ajudar-te a […]
19/04/2018

Como detectar os primeiros sintomas do mal de Alzheimer

A Alzheimer Association criou uma lista de sinais de alerta da doença de Alzheimer e outros tipos de demência para saber quais são os primeiros sintomas e consultar o médico em caso de que nós mesmos ou um membro da família esteja sofrendo. Isto é, se […]
19/04/2018

Cuide do seu cabelo neste verão

O verão é talvez a época do ano em que mais sofre com o nosso cabelo. O excesso de sol, o sal do mar e o cloro das piscinas o enfraquecem, fazendo com que perca o seu brilho natural, é reseque, ondule e as pontas se […]
19/04/2018

Como é possível que os idosos tenham stress com tanto tempo livre?

Frequentemente, ouvimos isso de “que vontade eu tenho de aposentar para ter todo o tempo para mim”. Mesmo que talvez você tenha pensado alguma vez. E é verdade que, quando somos maiores e deixamos de trabalhar, temos todo o tempo do mundo para se dedicar a […]
19/04/2018

A micropigmentation: para além de uma questão estética

Pode ser usado em diferentes partes do corpo e, mais recentemente, os hospitais, como o de Sanitas, A Moral, estão incluindo unidades de micropigmentation nas áreas de oncologia, já que a melhoria estética pode ajudar os pacientes na recuperação de sua auto-estima. Micropigmentation em oncologia A […]
19/04/2018

O mapa da vida: como ajudar os adultos a não esquecer suas memórias

O mais valioso que temos, ao final de nossa vida são nossas memórias: é algo que nada nem ninguém pode nos roubar, e devemos esforçar-nos para manter o maior tempo possível. Estes são especialmente importantes quando entramos em uma idade avançada: essas memórias nos ajudam a […]
19/04/2018

Eu tenho asma, e é a primavera, o que eu faço?

A asma é uma doença crônica que afeta as vias respiratórias, o que geralmente tem uma origem alérgica, por isso que a chegada da primavera para os asmáticos não é tão boa notícia para outras pessoas. Em mais de 80 por cento dos casos de asma […]
19/04/2018

Por que há mais mulheres do que homens que sofrem de mal de Alzheimer

Os números são bastante claros e demonstram que é uma doença que tem afinidade por elas, as mulheres, e para tentar lançar um pouco mais de luz sobre o mal de Alzheimer, uma doença bastante escura, com o muito que há ainda por descobrir sobre ela, […]
19/04/2018

Dicas para prevenir a depressão de natal

Tradicionalmente associamos o Natal uma época de felicidade, onde todos somos obrigados a nos sentir felizes e aproveitar os festejos. Mas para algumas pessoas é um pouco o contrário, e não podem deixar de sentir-se triste durante a época supostamente mais alegre do ano. Se ao […]
19/04/2018

E se em vez de cepillarme os dentes uso colutorio?

Absolutamente não. A resposta para a pergunta que encabeça este artigo está clara, atendendo aos conselhos dos dentistas espanhóis, que apostam no uso de colutorio como ferramenta complementar de um bom escovado, e que, além disso, trata-se de um produto que não tem por que ser […]
19/04/2018

Alergia primavera: como detectar e reduzir os seus sintomas

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SEAIC) as doenças alérgicas afectam em Portugal a 30% da população, entre a qual cerca de 8 milhões de pessoas que têm alergia a primavera. A proporção vai aumentando, e devido às condições climatéricas registadas […]
19/04/2018

Correr com calor: estas são as precauções que você deve tomar

Os meses mais quentes do ano já estão aqui, mas isso não deve ser motivo para deixar de lado o exercício diário, que tantos benefícios, físicos e psicológicos, nos oferece. Se você é um amante do running e o seu é correr dia sim e dia […]
19/04/2018

Minha experiência com Invisalign: por que eu decidi que era a minha melhor opção

Em abril do presente ano, minha situação pessoal chegou a um ponto em que devia tomar uma decisão. Muito trabalho, muitas responsabilidades e obrigações, que me levou a começar a ter fortes dores de cabeça e até dor nos maxilares, algo que nunca me tinha passado […]
19/04/2018

A rinite alérgica, como evitar?

Se você sofre de rinite alérgica é muito provável que seus sintomas se produzam mais do que cansaço: prurido, congestão, espirros… Multidão de partículas de pólen e outras substâncias suspensas no ar são as responsáveis de que muitas pessoas se encontrem bem, mas, você pode combater […]
19/04/2018

Você Nunca se perguntou como os embriões congelados?

A vitrificação de embriões se converteu, nos últimos anos, uma prática comum nas clínicas de material genético de todo o mundo. O motivo é que permite preservar intactos, com todo o seu potencial de implantação, os embriões resultantes de um tratamento de fertilização in vitro, bem […]
19/04/2018

Por que já não servem os abdominais de toda a vida

A motivação estética pesa muito quando se trata de abdominais. Em academias, é comum ver homens e mulheres realizando dezenas de repetições de abdominais tipo crunch, o exercício por excelência para queimar gordura abdominal e conseguir uma barriga lisa. São muitos aqueles que acabam frustrándose ao […]
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