Por que eu tenho as defesas baixas

O funcionamento do nosso sistema imunológico
Antes de explicar por que é que você tem as defesas baixas, vamos falar sobre o nosso sistema imunológico para que você entenda o seu funcionamento de forma genérica e entender o quão importante é que esteja forte e em perfeitas condições.

Este sistema é composto por diferentes tecidos, órgãos e células que funcionam como um escudo protetor contra a agressão de agentes externos nocivos, como, por exemplo, bactérias ou vírus. Quando temos as defesas em boas condições, estamos corretamente protegido e, por tanto, por muito que agentes externos nos agredan, nós não doentes. No entanto, se você não tiver um sistema muito forte, então é provável que ajudar-nos a evitar doentes e que estamos mais expostos a doenças externas.

Dentro das células que fazem parte do sistema imune destacamos os glóbulos brancos (também conhecidos como leucócitos), são células que nos defendem das agressões externas e, acima de tudo, encontram-se na medula óssea e o baço. Quando um vírus ou bactéria tenta penetrar em nosso corpo, essas células secretam os gânglios linfáticos impedindo que são prejudiciais a nossa saúde.

No entanto, quando temos as defesas baixas, essa segregação não se leva a cabo com normalidade e, portanto, existe um risco de que, finalmente, os agentes externos acabem interferindo em nosso interior e afetando o nosso estado de saúde.
Causas das defesas baixas
Vamos entrar na matéria já dizer-lhe por que temos as defesas baixas. Existem diferentes causas que podem produzir essa condição e a maioria delas se referem a que se levem a cabo as más práticas de vida que prejudiquem o bom funcionamento de seu corpo e, por isso, o sistema imunológico se vê enfraquecido. Abaixo destacaremos as causas mais comuns desta condição:

Levar uma má alimentação

Se você levar uma dieta pouco nutritiva e em que abundam alimentos de difícil digestão como, por exemplo, as gorduras e os açúcares, a fim de construir o corpo de toxinas e impides que o organismo trabalhe corretamente e, portanto, todas as suas funções internas serão afetadas por essa dieta pouco saudável.

Assim, o mais aconselhável é que se passa para uma vida saudável e encha sua alimentação com frutas e vegetais, ingredientes cheios de vitaminas e minerais e com pouca ingestão de gordura. Em MedicamentosClub te contamos como comer de forma saudável a cada díacon truques e dicas para que você possa alimentarte corretamente.

Condições ambientais

Também pode dar-se o caso de que tenhamos as defesas baixas nas mudanças de estação, momento em que o corpo sofre diversas alterações de temperatura e que nós não sabemos muito bem que roupa colocar-nos, portanto, que costumam ser mais quentes do que devemos ou, ao contrário, com pouca roupa. O frio, a umidade e o calor afetam a temperatura corporal, fazendo com que nosso sistema imunológico se enfraqueça e, portanto, estamos mais expostos ao contágio de doenças.

Doenças que afetam o sistema imune

Também é possível que tenhamos as defesas baixas por causa de contrair algumas doenças que enfraqueçam o nosso sistema imunológico e, portanto, impedir que este funcione correctamente. Algumas destas doenças são:

Anemia: anemia afeta diretamente a quantidade de glóbulos brancos que temos no sangue e, portanto, baixa as defesas.
Malária: doença transmitida por um mosquito também reduz a produção de glóbulos brancos, fazendo com que, assim, estamos mais expostos a outras doenças.
Leucemia: este câncer reduz de forma sistemática a quantidade de glóbulos brancos no sangue, já que afeta a medula óssea.
HIV: padecer desta doença também afeta a presença de glóbulos brancos no sangue e, portanto, faz com que nosso sistema imunológico esteja debilitado.

Além disso, se estiver fazendo algum tratamento de quimioterapia também irá experimentar uma diminuição das defesas, uma vez que este método afecta os leucócitos aminorando sua presença no sangue.

O sintomas de ter as defesas baixas
Agora que você já sabe por que temos as defesas baixas, vamos ajudá-lo para que você possa saber se esse é o seu caso. Há uma série de sintomas que podem ajudar a detectar se, efectivamente, tem o sistema imunológico mais fraco do que o habitual. Aqui estão os sinais mais evidentes dessa situação:

Doentes com facilidade: um dos sintomas mais claros de que você tem as defesas baixas, é se você cair doente a cada dois por três. Isso está nos indicando que o seu corpo não está lutando contra os agentes externos e, portanto, a mínima que entra em contato com o vírus, penetra em seu organismo.
Você tem alergias: pessoas alérgicas também podem ter o sistema imunológico mais debilitado do que o normal e, por isso, ante a mínima presença de um agente no ambiente e podem acabar enfrentando os sinais comuns de alergias, como muco, dor de cabeça, comichão nos olhos, espirros, etc.
Você está estressado: o estresse afeta o nosso organismo, em geral, já que altera o nosso sistema nervoso. Portanto, se você ultimamente tem vivido um período de estresse, certamente terá as defesas mais baixas do que o habitual, por isso recomendamos que, antes de adoecer, siga esta dieta com alimentos para aumentar suas defesas.
Cicatrizas muito lentamente: se você perceber que uma ferida se tenha curado de forma lenta ou, custou-lhe muito fechar, certamente, é que você tem o sistema imunológico debilitado e, por isso, você precisa começar a cuidar de si para optar fortalecê-lo e estar protegido.

Em MedicamentosClub contamos-lhe como aumentar as defesas de forma natural, com dicas e truques que com certeza irá ajudá-lo.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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