Quais são as propriedades da spirulina

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Passos a seguir:
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A espirulina é mais consumida como suplemento alimentar para dietas saudáveis e equilibradas pelo fato de ser um grande aporte de vitaminas e minerais, entre outros nutrientes. Deste modo, apesar de fornecer hidratos de carbono e proteínas de forma significativa, não pode ser considerado como um alimento propriamente, trata-se de um produto natural, com benefícios para o organismo, que pode ajudar a combater certas carências vitamínicas ou melhorar certas condições.
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Assim, as algas verdiazul ou espirulina destacam-se por seu alto teor em ferro e vitaminas do grupo B, assim como também por contar com vários ácidos graxos essenciais. Deste modo, muitas pessoas -especialmente do coletivo vegetariano – a consomem como alternativa à proteína animal. Também pode ser recomendada para as pessoas que sofrem de anemia, uma vez que o ajudará a recuperar seus níveis de ferro no sangue.
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Entre as propriedades da espirulina, podemos destacar o seu considerável poder antioxidante que ajuda a manter as células jovens e evitar o seu envelhecimento precoce. Por sua vez, esse fato ajudará a prevenir certas doenças degenerativas e algumas outras de gravidade, como o câncer.

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A clorofila de espirulina beneficiará as pessoas com problemas de prisão de ventre, pois facilita os movimentos água e os nutrientes e, portanto, facilita o trânsito intestinal. Ao mesmo tempo, os produtos mucilaginosos que contêm estas algas aumentam a sensação de saciedade e diminuir assim a fome, por isso que alguns especialistas a recomendam em dietas de emagrecimento e para pessoas com obesidade.
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Também podemos destacar como benefícios da Spirulina o fato de funcionar como desintoxicante do organismo, tanto do fígado e dos rins. Assim, será muito apropriada para eliminar as toxinas e evitar que se acumulem, provocando retenção de líquidos.

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Em caso de pretender incorporar a spirulina em sua alimentação, você pode fazê-lo através de diversas vias:

Spirulina em cápsulas ou comprimidos
Misturar a spirulina em pó em molho ou outras receitas
Smoothies e preparados de espirulina

Você pode encontrar o extrato de alga verdiazul em herboristerías e lojas de produtos naturais, mas deves sempre consultar seu médico antes.
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Assim mesmo, além de todas as propriedades favoráveis da espirulina, é importante que você saiba que a spirulina tem algunascontraindicaciones e pode causar efeitos adversos. Desta forma, não será aconselhável em caso de:

Hipotireoidismo ou hipertirodismo, uma vez que o iodo pode influenciar na glândula tireoide.
Gota
Mulheres grávidas ou em período de amamentação devem consultar com seu médico.

Se após o seu consumo ocorrem efeitos colaterais como dor de estômago, tonturas, prisão de ventre, sede intensa, erupções cutâneas… se você deverá cessar imediatamente e ir ao médico.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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