Quais são os alimentos alcalinos?

É preciso evitar o consumo de uma dieta indigesta e ácida, o que só trará calorias sem nutrientes, e apostar em uma dieta alcalina, capaz de fornecer vitaminas e minerais importantes para alcançar uma boa saúde e proporcionar ao corpo, força, potência e resistência. Hoje temos para que servem os alimentos alcalinos.

Uma dieta pouco saudável consiste principalmente em alimentos tóxicos e geradores de ácido, como os açúcares processados, adoçantes artificiais, cereais refinados, carnes e produtos lácteos que são produzidos de forma convencional, e um grande número de organismos nocivos para a saúde.
A tudo isto há que acrescentar outros fatores ambientais, como a falta de sono, estresse psicológico, e os medicamentos, que afetam de forma negativa e originam doenças crônicas e degenerativas, e em muitos casos mortais.
Quais os alimentos que são alcalinos?
Nas próximas linhas vos temos que alimentos são alcalinos:
Um dos problemas básicos que aparecem com este estilo de vida é a falta de equilíbrio dos níveis de pH do sangue, porque muitos alimentos geradores de ácido podem ter consequências nefastas para a saúde, o que prejudica a capacidade de reparação e desintoxicação de metais pesados, com o que a pessoa torna-se mais vulnerável à doença.
Uma dieta rica em alimentos alcalinos aposta por ingredientes como frutas, frutos seo, legumes e alguns cereais integrais, que são baixos em calorias. Mas há que ter em conta que o corpo é capaz de manter um equilíbrio ácido-alcalino, sempre que os órgãos estão funcionando corretamente, e que se esteja consumindo uma dieta alcalina bem equilibrada, e se evitem outros fatores, como o álcool e o tabaco.

Recomenda-Se que o 60-80% da dieta deve conter alimentos alcalinos e 20-40% de alimentos devem ser ácidos.