Que é o eustrés ou estresse positivo

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Passos a seguir:
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Embora a palavra contém o seu oposto, o ” stress “bom”, é uma sensação positiva. O estresse negativo, quando passamos por uma atividade estressante nossos sentimentos são representados com ansiedade, angústia ou medo. Em contrapartida, as sensações depois do eustrés são de alegria e satisfação.
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Para chegar ao eustrés uma boa maneira de se ter um propósito na vida, algo que nos permita enfrentar as nossas tarefas com alegria. Os amigos e a família também são muito importantes, pois nos ajudam a ganhar equilíbrio e compartilhar más e boas experiências. Outro ponto a ter em conta é marcado desafios para ir superando desafios, tanto a nível físico como intelectual.

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De todas maneiras, o mais importante de tudo é saber lidar com o stress, para não deixar que governe nossas ações ou que invada outras áreas de nossa vida. Se sabemos tirar todo o proveito pode nos ajudar a ganhar ímpeto, tanto no trabalho quanto em nossa vida pessoal e conseguir o bem-estar que tanto ansiamos.
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