Quem é o responsável por seus sentimentos?

Somos responsáveis amorosamente aprender e lidar com todos os nossos sentimentos, mesmo aqueles que são causados por outros.

Se prestar atenção em suas emoções, irá descobrir, em suas relações com os outros, que muitas vezes não é o comportamento de outro que está criando a sua miséria, a sua paz interior ou a sua alegria, mas suas próprias respostas. Quando responde a conduta desamorosa de outra pessoa com raiva, culpa, resistência, abstinência ou cumprimento, é provável que acabe sentindo-se ansioso, estressado ou deprimido.

No nível mais profundo de seus sentimentos básicos, a conduta desamorosa de outros causa solidão, angústia e impotência sobre eles. Mas, enquanto que suas opções são responsáveis por causar estes sentimentos, você, como adulto, é responsável por administrá-los. Como crianças, não podíamos lidar com a dor central e éramos vítimas das decisões dos outros, mas como adultos todos nós podemos aprender a lidar com esses sentimentos dolorosos.
Um de nossos maiores desafios é entender o que, como adultos amorosos, a responsabilidade pessoal significa em relação aos nossos próprios sentimentos e comportamento. Isso é especialmente difícil quando alguém está se comportando de uma maneira que se sente sem amor a nós, atacando, culpando, mentindo, e assim por diante. É tão fácil acreditar que sua miséria vem de seu comportamento e de sua própria resposta ao seu comportamento.
Se você se concentra na Etapa 1 laUnión Interna e preste atenção aos seus sentimentos, você vai descobrir que quando está disposto a abraçar compasivamente seus sentimentos dolorosos básicos sem proteger-se contra eles com a sua própria conduta desamorada, não se sente ansioso, deprimido, estressado ou miserável. Quando abraça totalmente a tristeza, a solidão, a dor, a angústia, o desamor e a impotência, se move através desses sentimentos dolorosos muito rapidamente e em ação amorosa em seu próprio benefício.
Se, como um adulto, você é insignificante frente à conduta de desamor, de outro, não é o seu comportamento que está criando a sua miséria, mas sim a sua própria resposta de amor. Quando você responde a conduta desamorosa de outra pessoa, ao irritar-se, culpar, cancelar, satisfazer, ou ignorá-lo, você provavelmente vai acabar se sentindo mal. Sua própria conduta desamorosa para outro é também desamorosa para o seu Ser.
Por exemplo, se você responde a ira de outra pessoa para ficar com raiva de novo, em vez de cuidar de si mesmo através da intenção de aprender ou desamortizar amorosamente a sua criança interior não se sente seguro. Não respondeu de seu amoroso adulto de uma maneira que leva a ser tratado respeitosamente. Em vez disso, você tem respondido de seu ser ferido, tentando ter o controle sobre o comportamento do outro. Uma vez que o outro é provável que responda com mais raiva ou retraimento, seu filho interno acaba sentindo-se mal pela interação.
Descobri que cada vez que eu não me cuidava de mim mesmo quando me tratavam mal (como desprender-se amorosamente a interação e abraçar compasivamente os sentimentos dolorosos do kernel) ou respondi com raiva ou culpa, a raiva ou a culpa de outro, eu me senti horrível. Era tão fácil pensar que eu me sentia horrível por como eu estava sendo tratado pela outra pessoa, em vez de por como eu estava tentando a mim mesmo e a outra pessoa. Agora, quando respondo a ira de outro, a culpa ou outro comportamento violador, seja movendo-se em uma intenção de aprender ou desentenderse sem ira, avergonzando ou culpando, e por vezes a minha dor de banco, me sinto muito bem. É profundamente gratificante para mim saber que meus sentimentos são sempre a minha responsabilidade, porque, então, posso fazer algo sobre sentir-me mal, posso praticar a resposta amorosa não importa o quê.
Há vários anos, em uma de minhas caminhadas matinais, enquanto fazia a união interna e dialogaba com o meu guia espiritual, ela me disse que uma das lições de minha alma é aprender a responder amorosamente, sem importar o quê. Nesse momento, me pareceu muito desafiador. Assim como eu fiz bem em uma situação, meu guia me conseguiu ser desafiado por novas situações. Esta parece ser a forma em que nossas almas crescem quando optou-se por crescimento espiritual. No entanto, nunca nos dá mais do que podemos lidar, e cada vez que aprendo a responder amorosamente em uma nova situação, minha criança interior se sente cada vez mais amado, seguro e valorizado.
É tão fácil voltar a ser ferido e afirmar que desta vez os seus sentimentos não são de sua responsabilidade. Desta vez é culpa da outra pessoa. Desta vez eles foram longe demais e ninguém poderia esperar que você se sinta bem nesta situação. Mas cada vez que você mantenha a sua adulto presente e tome cuidado amoroso dos sentimentos básicos de sua criança interior, a lição de regresso a casa, todos os seus sentimentos são realmente de sua responsabilidade.