Remédios Caseiros Para A Dor De Costas

Se você tem dor nas costas e não sabe como começar esse alívio imediato que tanto deseja, não se preocupe, pois você está no lugar certo, aqui vamos ensinar-lhe alguns remédios caseiros para dor nas costas, já que é uma doença que alguma vez na vida nos tem causado desconforto a todos… mas, apesar de eu relatórios de remédios caseiros, não se esqueça de consultar antes o seu médico para saber o que é que sentes verdadeiramente.
Existem muitas causas pelas quais pode aparecer dor nas costas, mas quase todas são benignas e não há o que se preocupar. Quando temos dor de costas, devemos entender que, normalmente, pode irradiar de nervos, articulações, músculos, ossos ou na coluna.
Tranquilos, porque, antes de tudo, a tranquilidade é a nossa melhor companheira, e não há porque alarmar, de todos os modos, é recomendável que um especialista da saúde-te veja para que possa, assim, controlar a dor, a inflamação e ver de onde vêm os mesmos.
Um dos remédios caseiros para a dor de costas, que é ancestral, está a levar a cabo os banhos quentes que trazem calma e aliviam os sintomas de dor, sendo recomendável vestir roupa de abrigo ou abrigar a área para que se mantenha o calor.
Índice

1 Remédios naturais para dor nas costas

1.1 casa de Banho com óleo de eucalipto
1.2 Cataplasma de folhas de couve
1.3 Banho de algas
1.4 Cataplasma de argila verde
1.5 Infusão de manjericão
1.6 Dormir em um colchão firme
1.7 Infusão de camomila
1.8 Massagem com vinagre de maçã
1.9 Chá de gengibre
1.10 Manter o seu peso controlado
1.11 Yoga
1.12 Sacos de água quente
Remédios naturais para dor nas costas

Casa de banho com óleo de eucalipto
Prepara, por um lado, a banheira com água morna, quando a tens preparada, adicione 5 gotas de óleo de eucalipto, toma o banho e relaxe durante uma meia hora, o óleo de eucalipto tem muitas propriedades, entre as quais está o de anti-inflamatório, por isso este remédio te consolará acerca de uma maneira muito agradável a sua dor nas costas.
Cataplasma de folhas de couve
Como já sabeis, as folhas de couve têm propriedades anti-inflamatórias, assim como você pode imaginar, um cataplasma feito deste ingrediente, principalmente, e unido a outros mais irão de fábula para aliviar a dor de suas costas.
Esta cataplasma vamos fazer com três ingredientes mais que eles são ótimos para dor nas costas, eles são a argila verde, o vinagre de maçã e água. Misture a argila com água e o vinagre e deixe descansar durante 15 minutos, depois aplicamos sobre a área que nos dói e coloque em cima da massa folhas de couve até cobrir tudo.
Envolvemos tudo com um pano e deixe agir durante toda a noite, as quantidades que você necessita é 250 gramas de argila, 500 ml de água, 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e couve fresca.
Banho de algas
Para realizar este banho pode comprar algas em pó que vêm muito bem para este tipo de questões, é essencial encher a banheira de água quente e estar meia hora, movendo a água quando vamos a bolsa de algas.
Uma vez misturado todo enfiamos na água durante uma meia hora, depois saímos e não nos secamos, mas que nos colocamos um roupão por cima e nos deitamos, durante uma hora, para manter essa área em calor. Após isso, se você quiser, pode tomar um duche de água quente para tirar os restos.
Cataplasma de argila verde
A argila verde pode obtê-lo em uma ervanário, também precisa de água quente ou chá de alecrim por cerca de 1 copo de 250 ml. Para fazer a cataplasma deve colocar o líquido a aquecer até ferver, depois, pouco a pouco, você deve adicionar a argila até formar uma pasta não muito compacta, nem muito líquida, para poder aplicar a cataplasma sem que se esfarele.
Depois de misturar deixa que temple um pouco, mas apenas o suficiente para não abrasarte da pele, ou seja, que esteja quente, depois a aplicar na zona que dói, tem que ter uma espessura de um ou dois centímetros, quando tiver posto coloque um pedaço de tecido em cima, mantenha-20 minutos ou 30 minutos, e depois remova-a.
Infusão de manjericão
A infusão de manjericão é um remédio natural para aliviar a dor nas costas muito bom e efectivo, mas há que ter em conta que você terá que ser persistente e consumir duas vezes ao dia, logo ao se levantar e ao deitar, para fazer isso você precisará de umas 8 folhas de manjericão e deixe ferver 500 ml de água, você faz o procedimento de infusão e permitir que se temple, depois bébelo.
Dormir em um colchão firme
Este é outro remédio e conselho, que pode ajudar a que as suas costas não sofra mais da conta, a firmeza do colchão e as almofadas não muito altas farão que melhore a sua dor nas costas e vai lhe dar mais descanso.
Infusão de camomila
A camomila tem a propriedade de relaxar os músculos do nosso corpo, e desta forma, diminui a tensão na área afectada de costas e, com isso, também a dor.
Massagem com vinagre de maçã
Para realizar este remédio caseiro toma um copo de vinagre de maçã e caliéntalo bem para que não esteja frio, em seguida, começa a lhe dar uma massagem suave na área afetada, este remédio fará com que se rebaixe a sua dor.
Chá de gengibre
Como o gengibre tem um alto poder anti-inflamatório é ultra recomendado que ingieras três xícaras de chá de gengibre por dia, quando você estiver com dor nas costas, se quiser adicionar uma rodela de alho melhor, pois isto será um custo a mais para o valioso chá de gengibre, que tanto bem lhe fará sua dor nas costas.
Manter o seu peso controlado
O fato de não engordar te fará bem se você tem problemas de dor crônica nas costas, isso é porque mantendo a listra seu peso, sua volta não sofrerá mais carga da conta e a sua dor não vai aumentar.
Yoga
O yoga é uma terapia muito recomendada para pessoas com problemas nas costas, o fato de exercitar a mente e redefinir uma nova senha fará com que, pouco a pouco, vai adquirindo mais flexibilidade e notando melhoria não só nas costas, mas em sua vida por completo.
Sacos de água quente
As bolsas de água quente ou bolsas térmicas nos servirão de muita ajuda na hora de destensar a área que temos dorido, se não tiver uma, seria recomendado que se você dissesse com uma em uma loja ou em uma casa com uma bolsa hermética enchendo-a de arroz cru, ela pode aquecer no micro-ondas e se sairá muito barato.