Remédios caseiros para a má circulação das mãos

Causas e sintomas da má circulação nas mãos
É importante conhecer quais são os motivos pelos quais você pode sofrer de má circulação, para assim poder dar a melhor solução e evitar as causas que sejam possíveis para que não se agrave mais o problema e não se repita muitas vezes. Estas são as principais causas da má circulação nas mãos:

Hipertensão
Hipotensão
Diabetes tipo 1 e tipo 2
Colesterol alto
Deficiência de magnésio
Sedentarismo
Fumar
Consumo de álcool, cafeína, teína e drogas
Posturas incorretas as mãos durante um tempo, impedindo uma boa circulação

De todos modos, o importante é que o seu médico habitual se faça uma revisão completa para detectar de forma eficaz, qual é a causa deste problema no seu caso e, assim, oferecer-lhe o tratamento mais bem sucedido para você.

Existem vários sinais que nos podem alertar de que padecemos problemas de circulação nas mãos e, de acordo com quantos sintomas e quais são os que sintamos, podemos detectar também se o grau é leve ou grave e ajudar o médico a determinar também a origem deste problema. Assim, os sintomas mais comuns da má circulação nas mãos são os seguintes:

Mãos frias
Formigueiro, picadas ou comichão
Dedos adormecidos
Mãos e braços inchados e entorpecido
Mãos vermelhas
Cãibras nas mãos e nos braços
Perda de sensibilidade nas mãos
Unhas frágeis e esbranquiçada
Enxaqueca em casos de problemas circulatórios generalizados

Em seguida, nas secções seguintes, apresentamos-lhe alguns dos melhores remédios caseiros para a má circulação nas mãos, para que assim complementar o tratamento que te recomende ao doutor.
Como melhorar a circulação sanguínea das mãos com cúrcuma
Esta especiaria contém curcumina, um componente perfeito para tratar as mãos vermelhas por má circulação, bem como aliviar muito os sintomas de inchaço e coceira. A cúrcuma tem um grande poder anti-inflamatório, calmante e é ideal para reativar a circulação sanguínea. Para usar a cúrcuma como remédio caseiro para a má circulação das mãos pode escolher entre essas duas formas de fazer isso:

Tomar cúrcuma para a má circulação das mãos

Você precisará reunir 1 colher de chá de cúrcuma em pó, 1 copo grande de leite e 1 colher de chá de mel natural. Coloque para ferver o leite com açafrão, durante 5 minutos, em fogo brando, retire do fogo e deixe entibie antes de tomá-la e adicione um pouco de mel e tome em jejum.

Pode tomar este remédio para os problemas circulatórios 1 vez ao dia durante 2 semanas, recomenda-se que seja pela manhã em jejum, mas também pode levar um tempo antes de ir dormir tendo deixado bastante tempo entre o jantar e a tomada para que a digestão está avançada. Você vai notar que nos primeiros dias já há uma melhoria importante.

Aplicar cúrcuma em mãos para a má circulação

Outra forma de usar açafrão para melhorar a circulação nas mãos é a sua aplicação de forma externa. Para isso você vai precisar de 3 colheres de sopa desta especiaria em pó e 1/2 litro de água e misturar-se no frio até obter uma pasta de açafrão, que se aplica sobre as mãos e deixe agir por 30 minutos antes de retirá-la bem com água.

Além disso, existem complementos e suplementos com cúrcuma que você pode tomar diariamente, mas você deve consultar com seu médico o uso e a dose necessária no seu caso.
Canela para a má circulação
A canela é outra especiaria perfeita para tratar problemas circulatórios e também age como um potente anti-inflamatório e calmante. Tomada em infusão e ingerida com alimentos a canela baixa a tensão que usada desta forma sim é apta para lidar com problemas de hipertensão, mas é contra-indicado para as pessoas hipotensas ou com a tensão baixa. Assim, se se pode tomar como infusão é tão simples como preparar e tomar 2 xícaras diárias, uma pela manhã e outra pela noite até que note melhorias. Mas se você está procurando o seu uso externo e aplicado diretamente sobre a área afetada, neste caso, as mãos, então basta seguir estas instruções simples para fazer uma massa de pão de canela para as mãos:

Ingredientes

1 colher de sopa de canela em pó
1 copo de água morna

Preparação e tratamento

Aquece-se um pouco de água e, em seguida, misture a canela até formar uma massa homogênea.
Aplica-se a massa com as mãos e deixe agir por 20 ou 30 minutos.
Pode envolver as mãos com um pano de algodão para ajudar a especiaria agir melhor.
Passado este tempo, retire a pasta com água abundante.

Realiza este remédio natural 1 vez ao dia durante pelo menos 2 ou 3 semanas seguidas e você verá como se desinflaman as mãos em poucos dias e se melhora a circulação.

Ginkgo biloba
O ginkgo biloba é um dos melhores remédios naturais para melhorar a circulação, pois contém flavonóides, que atuam estimulando a irrigação sanguínea. Assim, você pode escolher entre tomar 1 infusão diária de um punhado de folhas secas de ginkgo biloba durante 2 semanas ou pode tomar os suplementos que você vai encontrar nas farmácias e ervanários. Neste último caso, a dose geral é de 40mg em 3 vezes ao dia, mas o melhor é que o seu médico irá prescrever a dose mais adequada para si.

É importante que antes de começar com nenhum desses remédios caseiros, o que consulte o seu médico para certificar-se de qual é o mais indicado no seu caso e evitar que se agrave a doença ou se surgirem novos problemas, como, por exemplo, alergias.
Chás para a má circulação das mãos
Há ervas medicinais que são muito recomendados para tratar este problema circulatório, já que ativa a circulação sangüínea, e são realmente fáceis de tomar, em infusão, pois basta fervê-las por 15 minutos em fogo baixo, deixar repousar 5 minutos, coar e tomar antes das refeições. Entre as melhores plantas medicinais para a má circulação das mãos, encontramos as seguintes:

Rabo de cavalo
Gengibre
Outro
Pasiflora
Tomilho
Romero
Pasiflora
Salvia

Alho para ativar a circulação sanguínea
Outro dos melhores remédios caseiros para a má circulação sanguínea é o alho, muito utilizada na medicina tradicional para tratar diversos problemas de saúde. Graças às suas propriedades ajuda a activar a circulação de todo o corpo, por isso é bom para tratar os problemas deste tipo nas mãos.

Basta adicionar mais alho à sua alimentação habitual ou você ainda pode tomar cápsulas de alho ou comer um dente de alho em jejum. Em pouco tempo você vai notar melhorias e que as mãos já não lhe dormem tão facilmente.
Tratamento para a má circulação das mãos
Por último, para resolver o problema de circulação nas mãos é essencial seguir algumas orientações simples sobre o tratamento para os problemas de circulação das mãos:

Visitar o médico

Em quanto o google encontrar algum dos sintomas indicados antes, é fundamental consultar o médico para que nos diagnostique o problema de má circulação, ou nos dizer se se trata de algum outro problema ou doença que entre os seus sintomas apresenta dormência nas mãos.

Deixar de fumar

Se o problema se dá por um elevado nível de tabagismo ou o consumo de muito café, chá, álcool ou outras drogas, a parte principal do tratamento será reduzir ao máximo ou eliminar por completo o consumo destas substâncias.

Mudar a dieta

Sobre todos os que sofrem de problemas de colesterol e problemas de excesso de peso e, por isso, chegam a sofrer problemas de circulação sanguínea nas extremidades devem mudar a sua dieta. Será essencial que aumentem a quantidade de fibras em suas refeições e reduzir as gorduras. Além disso, é vital incluir alimentos ricos em vitamina a, C, B e e, pois estas duas vitaminas ajudam a estimular a circulação. Além disso, principalmente quando há deficiência de magnésio, será necessário aumentar a ingestão de alimentos ricos em magnésio, pois a falta de este produz dormência e má circulação. Por último, é necessário manter-se bem hidratado e beber o máximo de água, como sucos de frutas com elevado teor em fibras, como o kiwi ou abacaxi.

Exercícios para a má circulação nas mãos

A falta de movimento é uma das principais causas de um pobre circulação sanguínea e quando sentimos o formigueiro, a primeira coisa que fazemos é mover em seguida, a área adormecida. Assim, os exercícios de mãos serão chaves para melhorar a circulação. Podem esfregar as mãos, sacudirlas, abrir e fechar os punhos várias vezes seguidas e usar pinças para exercícios de mãos. Além disso caminhar cada dia uma meia hora a passo leve, um modo muito eficaz de ativar o sistema circulatório. Por último, há que evitar as más posturas repetitivas ou estáticos que dificultem a circulação sangüínea.
Este artigo é meramente informativo, em unCOMO não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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