Remédios caseiros para as digestões pesadas

Causas das digestões pesadas
As digestões pesadas ocorrem quando o processo de digestão não se realiza de forma adequada e vê-se abrandou. Diante disso, aparecem sintomas como inchaço, dores de estômago e outros possíveis males como a acumulação de gases, azia, azia, flatulência, náuseas, etc.

Embora na maioria dos casos, a digestão pesada é o resultado de uma comida muito saudável ou abundante, há também outras condições que podem favorecer o seu aparecimento, como as que mostramos abaixo:

Alimentação inadequada: ter uma dieta pouco balanceada e consumir um excesso de alimentos gordurosos, alimentos processados ou pastelaria.
Comer muito rápido.
Ter alergias ou intolerâncias a certos alimentos.
Sofrer de doenças do trato digestivo, como as úlceras gástricas ou gastrite.
Sofrer de stress e/ou ansiedade.

No caso de que seus digestões são pesadas e difíceis de forma recorrente ou habitual, é importante que consulte o seu médico para que ele possa descobrir qual é a causa exata desta situação e recomendar o melhor tratamento para você.
Chás para as digestões pesadas
Os melhores remédios caseiros para as digestões pesadas são aqueles que têm como protagonistas as plantas medicinais que possuem propriedades antiespasmódico e relaxantes, que ajudam a aliviar sintomas como irritação intestinal, azia, inchaço e gases, entre outros. Em seguida, mostramos as plantas que você pode recorrer para preparar chás que favorecem a sua digestão:

Camomila: é a planta mais benéfico para o sistema digestivo. Conta com propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódico e digestivas, que ajudam a desinflamar o estômago, a aliviar as dores de estômago e a combater os gases.
Hortelã: é excelente para favorecer a digestão, evitar a acumulação de gases, aliviar o mal-estar do estômago, e para evitar possíveis náuseas.
Manjerona: contém substâncias que a tornam um grande remédio contra os gases, os espasmos e as dores que podem provocar as más digestões.
Erva luísa: é altamente digestivo e sedativo, prevenindo os espasmos e o inchaço abdominal.
Erva-doce: relaxa o estômago, favorece a expulsão dos gases acumulados e ajuda a estimular o apetite.

Tomar 2 xícaras ao dia de alguma destas infusões para favorecer o seu bem-estar estomacal e facilitar o processo de digestão.
Gengibre para a indigestão
O gengibre é uma raiz de origem oriental, que oferece inúmeras propriedades benéficas para a saúde do organismo em geral. Uma das mais destacadas é a que está relacionada com o tratamento de várias doenças gastrointestinais associadas à indigestão, e é o que favorece a produção de enzimas digestivas que facilitam este processo e reduzem a inflamação, as dores de estômago, gases e flatulência.

Se quiser desfrutar de todas as suas propriedades digestivas, o melhor é preparar uma infusão de gengibre e tome após as principais refeições, para não ingerir mais de 3 xícaras por dia. Ferver 1 litro de água e, quando for atingido o ponto de ebulição, adicione uma raiz de gengibre sem casca e cortada e deixar cozinhar durante 10 minutos. Passado este tempo, deixa-se repousar durante 10 minutos e, finalmente, coar e beber.

Bicarbonato de sódio para aliviar a azia
O bicarbonato de sódio é outro dos produtos naturais aliados para resolver os problemas de digestões pesadas e difíceis. Este ajuda a equilibrar o nível de acidez do estômago, o qual se encontra elevado em caso de indigestão e, além disso, é bom para reduzir a sensação de peso no estômago após uma refeição copiosa e aliviar as dores que se podem experimentar.

Para usar o bicarbonato como remédio natural para a digestão pesada, somente, você deve adicionar 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água morna, mexa e tomar. Rapidamente você sentirá um grande alívio, e se verá como a sensação de peso desaparece em pouco tempo.
Beber água morna com limão
Há frutas como o limão, que beneficiam o sistema digestivo, ajudando a melhorar o seu funcionamento, especialmente depois de comer. O limão, especificamente, conta com uma acidez que se favorece a produção de bile pelo fígado, o que é essencial para desfrutar de boas digestões. E se combinarmos o limão com a água, teremos também uma preparação excelente para ajudar a diluir os ácidos estomacais e, por conseguinte, a reduzir o inchaço e a combater a azia.

Em um copo de água morna, adicione o suco fresco de um limão pequeno e bebe assim que começar a notar os primeiros sintomas de uma má digestão.

A água morna com limão é uma preparação com muitos mais benefícios para o organismo, se quiser saber quais são consulte o artigo ” Benefícios de beber água morna com limão em jejum.

Comer maçã
Além do limão, também pode recorrer a maçã quando tiver de digestões pesadas e a sua saúde digestiva seja consulte ofendida. A sua composição nutricional é perfeita para aliviar rapidamente este tipo de condições, e é que contém muita fibra, um nutriente indispensável para regular o trânsito intestinal, e pectinas, substâncias que ajudam a prevenir a acidez do estômago e combate a flatulência.

Após uma refeição pesada ou abundante, come uma maçã com a pele, mas bem lavado e te ajudará a prevenir os incômodos sintomas da indigestão.

Descubra no seguinte artigo Quais são as frutas com mais fibras que também podem vir bem para ter uma boa saúde digestiva e intestinal.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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