Remédios Caseiros Para Curar e Prevenir A Afonia

As pessoas que utilizam a voz como ferramenta de trabalho podem chegar a perder se forçam demais ou não a usam de forma correta. De todos os modos, qualquer pessoa pode estar rouca por várias razões: resfriados, devido ao fumo, gritar, etc…
Em qualquer caso, neste artigo vamos ver algumas dicas sobre como lidar com a afonia com remédios caseiros.
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Remédios e dicas para tratar a afonia de forma natural

Se você está afónico ou rouca, é muito importante que bebas abundantes líquidos durante o dia para manter a umidade das cordas vocais. Recomenda-Se beber muita água, outras bebidas também pode ajudar, como os sumos naturais.
Se você tem dor de garganta, ao contrário do que pode parecer lógico, os líquidos frios são benéficos para reduzir a inflamação e aliviar o desconforto que causa essa inflamação, (você também pode optar por remédios caseiros para remover a dor de garganta).
Além disso, não se deve forçar a voz, que tenta falar apenas o necessário. Se a sua profissão requer o uso de sua voz de forma obrigatória, como pode ser o caso de professores, cantores, jornalistas, entre outros, pode ser aconselhável tomar alguns dias de descanso ou tente reduzir ao máximo as horas falando durante o dia.
Remédios naturais para a afonia
Um bom remédio caseiro para quando você está afónico é o gengibre, um tubérculo com propriedades medicinais muito recomendadas para as condições da garganta. O ideal é preparar uma infusão à base de raiz de gengibre junto com o suco de um limão e mel.
Se você não sabe como preparar essa infusão de gengibre, recomendamos que você veja o seguinte artigo onde explicamos passo a passo:
Você também pode preparar uma infusão de água quente com suco de limão e um pouco de mel e tomar durante o dia. É calmante e tem as propriedades calmantes do mel, que vão ajudar a reduzir a dor, juntamente com o poder anti-séptico do limão e da vitamina C.
Se quiser conhecer todas as propriedades que tem este remédio de limão com mel, recomendamos ler outro artigo sobre os benefícios do limão com mel:
Outra boa solução caseira para a afonia consiste em preparar um xarope à base de cebola e açúcar mascavo. Para fazer isso, colocar para ferver duas cebolas grandes em aproximadamente a metade de um litro de água e deixar ferver durante quinze minutos. Em seguida, escorrer a água e adicione o açúcar.
Tomar esta preparação durante todo o dia, especialmente antes de ir dormir.
Também pode tentar a afonia com tomilho. Para isso, basta que ferver uma colher de chá desta planta aromática em um copo de água e beber o suco, adicionar o suco de 1 limão e mel.
A cenoura é outro alimento que pode ajudá-lo a recuperar sua voz. Para isso, é necessário fervê-las, cortá-los em pedaços e apertar bem para poder beber o suco resultante.
Além de conhecer esses remédios caseiros, será essencial cumprir todas as recomendações para prevenir a afonia, como:
Usar a voz corretamente, sem gritar.
Respirar corretamente.
Hidrate-se bem todos os dias.
Se a afonia persistir durante vários dias, o melhor é consultar o médico para que se examine e prescrever um tratamento adequado para que a sua voz voltar ao normal.