Remédios Caseiros Para O Cansaço Físico e Mental

Diariamente estamos rodeados de agentes externos que nos causam muito estresse, seja em casa, no trabalho, no escritório ou com as atividades diárias, nos vemos mergulhados em tantas ocasiões em estados de fadiga e esgotamento, que nos impedem de estar a 100%.
O esgotamento não nos deixa fazer nossa vida com a vitalidade que precisamos, mas para este problema, há uma lista muito extensa de remédios caseiros para o cansaço que vem usando desde a antiguidade.
Por outro lado, o cansaço é uma resposta natural do corpo humano, que se dá quando, em nossa vida, dão-se muitas pressa ou estresse, mesmo se esse estado de fadiga se dá por períodos muito prolongados de tempo, é aconselhável consultar um médico, porque nos poderia estar indicando que pode haver algum problema de natureza mais séria.
Se você é dos que preferem os remédios caseiros para o cansaço, você está de parabéns, já que neste artigo você verá todos ou quase todos os que existem para combater o cansaço físico ou mental.
Índice

1 Remédios Caseiros Para O Cansaço Físico ou Mental

1.1 Liquefeitos Para O Cansaço
1.2 Infusões Para o Cansaço
1.3 Tinturas Para Combater o Cansaço
1.4 Sumos Para o Cansaço
1.5 Suplementos Para O Cansaço
Remédios Caseiros Para O Cansaço Físico ou Mental
Para este tipo de remédios caseiros, vamos usar principalmente as infusões por excelência, os batidos de leite, os sucos, as tinturas, as raízes de plantas e ervas aromáticas, usadas desde tempos antigos.
Liquefeitos Para O Cansaço

Para os batidos de leite é imprescindível ter um liquidificador, não valerá fazê-lo com uma batedeira por muito fino que fique.
Liquefeito de Ovo e Mel
Para fazer este remédio você precisará de 300 ml de leite, 2 colheres de sopa de mel e 2 ovos inteiros. Para fazê-lo-emos os ingredientes no liquidificador e licuamos cerca de 1 minuto, depois paramos e beber imediatamente.
Podemos repetir a mesma tomada no período que decorre de 7 dias em diante. A mel é uma poderosa fonte de vitaminas, por isso que você vai encontrar esse ingrediente em muitos remédios para o cansaço.
Liquefeito de Amaranto e Mel
Para este liquefeito vais precisar de 2 colheres de sopa de amaranto, 300 ml de leite e meia colher de sopa de mel. Coloca-Se tudo no liquidificador, se licua durante 1 minuto e meio e tomamos cada manhã ao pequeno-almoço.
Chás Para o Cansaço

As principais ervas que são usadas para chás para combater o cansaço são o alecrim, por excelência, a camomila, hortelã, cominho, sálvia, centáurea e a genciana.
As raízes também são usados, mas apenas de ervas, como a angélica, o ginseng e a canela.
Infusão de Raiz de Ginseng
O ginseng pode adquirir em lojas online e em algumas herboristerías. Esta raiz tem muitas vitaminas e nos fornece muita vitalidade. Para preparar a infusão só precisará de 1 grama de ginseng seja seco ou em pó e 1 xícara ou copo de água.
Colocamos para ferver a água, passamos para o copo e adicione o ginseng, deixamos repousar durante 5 minutos, e já estará pronto para tomar. Podemos tomar quente ou frio.
Infusão de Camomila, Hortelã e Alecrim
Para preparar essa infusão vais precisar de 1 colher de chá pequena de cada erva e 300 ml de água. Fervemos a água e adicione as ervas, deixamos repousar durante 5 minutos e retirar as ervas. Podemos tomar a frio ou a quente.
Infusão de Hortelã e Rabo de Cavalo
Para realizar esta infusão vamos precisar de 1 copo de água, 30 gramas de hortelã e 30 gramas de rabo de cavalo. Repetimos o processo que fazemos para todas as infusões, levamos a ferver a água e adicionar as ervas, uma vez que a água que está no copo. Deixamos repousar durante 5 minutos, podendo contê-la tomar no frio ou no quente.
Infusão de Angélica, o Cominho e Sálvia
Uma xícara de água, 1 colher de chá pequena de angélica, meia colher pequena de cominho 1 colher de chá pequena de sálvia. Levamos ao lume a água.
Retirar do fogo, adicionar as ervas e raiz e deixamos repousar durante 5 minutos, depois colamos e tomamos quente ou frio, conforme o gosto do consumidor.
Infusão de Genciana, Alecrim e Centáurea Menor
A genciana e a centáurea menor pode encontrar em herboristerías e o alecrim igual. Tomamos 1 colher de chá pequena de cada erva seca e juntar a 1 copo de água previamente aquecida, deixamos repousar 5 minutos e tomar em seguida, seja quente ou a frio.
Tinturas Para Combater o Cansaço

Tintura de Vinho, Alecrim, Salvia e Mel
Para este remédio, precisamos de 1 litro de vinho tinto, 20 gramas de alecrim, 20 gramas de mel e 20 gramas de sálvia. Colocamos ao banho-maria com todos os ingredientes durante 20 minutos.
Colamos depois, levar a geladeira de mistura e tomamos 1 copo no almoço.
Sucos Para o Cansaço

Existem sucos que são muito revitalizadores e que nos ajuda a passar o dia um pouco mais cheios de vitalidade. Com eles, temos a vantagem de que podemos levar para todos os lados onde vamos. Para fazê-los só vamos precisar de uma batedeira ou liquidificador.
Suco de Cenoura, Maçã e Beterraba
Para fazer este suco, as quantidades necessárias são: 1 beterraba média, uma maçã inteira, uma cenoura, 250 ml de água, ½ pepino. Nós batemos tudo bem e embotellamos onde queremos, nós podemos beber cada vez que queremos e nos sentimos cansados.
Suco de Grapefruit com Geléia Real e Canela
A canela deve ser o pau de canela, o suco de 4 toranjas e 1 colher de sopa de geléia real. Nós aquecer o sumo de toranja com geléia real e 1 rama de canela, quando chegar a ferver, desligar o fogo, colamos e deixamos arrefecer.
Suco de Laranja, Limão e Maçã
Tiramos o suco de laranja 1 copo inteiro, 50 ml de limão e 25 gramas de maçã, trituramos tudo e consumimos, de preferência pela manhã, em jejum.
Suco de Aveia, Mel e Banana
Para este sumo vamos precisar de 1 colher de sopa de flocos de aveia, uma banana madura, 1 iogurte grego, canela em pó e duas colheres de sopa de mel. Moer ou nós batemos tudo e consumimos quando estamos mais cansados, de preferência, devem ser feitas 3 vezes ao dia.
Suco de Uvas, Melão e Leite de Amêndoas
As amêndoas têm um grande aporte energético e calórico, isso nos dá uma injeção de vitalidade que não vai mal, quando estamos de queda de energia.
Para fazer este suco vais precisar de 1 copo de leite de amêndoas, 1 fatia de melão, e 10 uvas, bátelo tudo e consuma quando estiver mais baixo, lembre-se que você pode consumir até 3 vezes ao dia e, com certeza, terá muito de seu sabor.
Suplementos Para O Cansaço
Além destes remédios na farmácia, você pode encontrar multidão de suplementos vitamínicos para melhorar o seu desempenho, mas nada é melhor do que os remédios naturais, cada pessoa é um mundo e se vê que o teu cansaço se persegue durante períodos de tempo muito prolongados, não hesite em consultar o seu médico.
Também não se esqueça de descansar as horas diárias recomendadas e beber muita água nas épocas de verão, é de suma importância que o nosso corpo esteja bem hidratado.