Remédios Caseiros Para O Mau Hálito

Isso sempre foi um motivo de desconforto e repulsa entre a gente, depois de tudo, falar cara a cara com aqueles que têm mau hálito é terrível. E o pior é que, na maioria dos casos, a pessoa não está consciente sofre com esse problema, então a questão é, o de avisar ou não?
E quanto a nós mesmos … nós temos que nos dar conta de que temos mau hálito?
Índice

1 Causas do mau hálito
2 Remédios naturais para o mau hálito

2.1 Própolis para o mau hálito
2.2 Salsa
2.3 Solução de eucalipto
2.4 Chá de hortelã

3 Dicas para evitar o mau hálito

3.1 Manter a boca limpa
3.2 Ter a boca sempre úmida
3.3 Evitar ficar mais de três horas sem comer

4 anti-séptico natural
Causas do mau hálito
As causas são diversas e nem sempre são fáceis de identificar, a halitose pode ser causada por alimentação, problemas dentários ou da acumulação de restos de alimentos entre os espaços dos dentes por não estar escovados e limpos com fio dental após as refeições.
Em algumas doenças de garganta também surge o mau hálito, mas isso desaparece quando se cura a doença (recomendamos assistir os remédios caseiros para a garganta). Até mesmo um longo período de tempo sem beber água causa o mau hálito.

A primeira causa é por bactérias que temos na boca e que se alimentam de resíduos de alimentos, causando a fermentação e a liberação de gás sulfuroso.
É essa bactéria que cria esse muco que notamos na parte da frente da língua, sobretudo ao acordar pela manhã, algo que também causa muito mau cheiro.
Portanto, para iniciar a guerra contra a halitose, o primeiro passo é escovar e limpar os dentes com fio dental após cada refeição, sem esquecer da língua.
Evitar certos alimentos como a cebola e o alho picante é também uma boa medida.
Remédios naturais para o mau hálito
O mau hálito pode ser causado por problemas de estômago, ou pelo acúmulo de bactérias na boca, mas também pode ser um sinal de doenças tais como a insuficiência hepática ou renal, e, neste caso, o tratamento do mau hálito deve estar associado com o tratamento para essas doenças.
O própolis para o mau hálito
Uma ótima solução natural para acabar com o mau hálito é o própolis.
Ingredientes
1 xícara de água morna
20 gotas de própolis
Modo de preparação
Misture bem os ingredientes e fazer gargarejo 2-4 vezes ao dia.
Salsinha
Outro grande remédio caseiro para o mau hálito é mastigar folhas de salsa durante alguns minutos, e depois de mastigar enxaguar a boca com água.
O nome científico do salsa (Petroselinum crispum) é uma planta medicinal que tem clorofila e propriedades antibacterianas, que elimina o mau cheiro e imediatamente reduz o número de bactérias na boca de indivíduos que sofrem de halitose (mau hálito).
Solução de eucalipto
Uma ótima solução natural para o mau hálito é um enxágue bucal de eucalipto, pois esta erva tem propriedades anti-sépticas e aromáticas.
Ingredientes
1/2 colher (sopa) de picado folhas de eucalipto
água 1/2 xícara
Modo de preparação
Coloque a água para ferver e depois adicione as folhas de eucalipto em uma xícara coberta com água fervente. Depois de aquecer, coar e usar como um enxágue bucal.
Chá de hortelã
Ingredientes
1 colher (chá) de extrato de hamamelis
½ Colher (chá) de glicerina vegetal
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
125 ml de água
Modo de preparação
Colocar todos os ingredientes em um recipiente e misture bem. Faça um enxágue bucal diária com este chá depois de escovar os dentes.
Dicas para evitar o mau hálito
Para eliminar o mau hálito de uma vez por todas deve comer alimentos de fácil digestão, como saladas cruas, manter a boca úmida, e manter uma boa higiene bucal, escovar os dentes e usar o fio dental todos os dias.
O tártaro também pode causar halitose, assim como outras doenças, tais como amigdalite ou sinusite, por exemplo.
Manter a boca limpa
Ao acordar, após as refeições e antes de ir dormir, você deve usar o fio dental e escovar os dentes com uma escova firme, limpando todos os dentes e a língua, dentro das bochechas e o céu da boca.
Depois de enxaguar a boca deve usar um enxágue bucal para matar os germes que ainda podem estar alojados dentro da boca.
Ter a boca sempre úmida
Beber muita água ajuda a manter a mucosa hidratada e o hálito puro, se você não gosta de beber água também pode incluir um logotipo da sua sumo de meio limão ou outras frutas em 1 litro de água, por exemplo, para que seja mais fácil de consumir dois litros de água por dia.
Os sucos de frutas como a laranja ou tangerina também são boas opções para parar o mau hálito, mas devem ser consumidos com regularidade.
Evitar ficar mais de três horas sem comer
Ficar mais de três horas sem comer é uma das causas do mau hálito, e é importante comer com freqüência alimentos de fácil digestão, como as saladas cruas, legumes cozidos e carnes magras porque têm menos gordura e passam rapidamente pelo estômago.
Para os lanches, as frutas e o iogurte são os mais adequados, já que fornecem energia com menos calorias do que outros lanches e refrigerantes, por exemplo, e também são mais fáceis de digerir.
Além disso, deve-se evitar o consumo de alimentos que promovem o mau hálito como a cebola e o alho cru, por exemplo.
Anti-séptico natural
Uma boa solução para combater o mau hálito é o uso de um elixir oral misturando 2 colheres de sopa de água oxigenada em meio copo de água, ou usando a seguinte receita:
Ingredientes
1 colher (chá) de extrato de hamamelis
½ Colher (chá) de glicerina vegetal
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
125 ml de água
Modo de preparação
Colocar todos os ingredientes em um recipiente e misture bem. Faça um enxágue bucal diária com esta preparação ao escovar os dentes.
Estas plantas medicinais são facilmente encontrados em farmácias ou herboristerías.