Sêmen normal: como aumentar o seu gozada

O esperma é produzido por órgãos reprodutores masculinos, as vesículas seminais, a próstata, os testículos e epidídimo. O volume médio de sêmen produzido em uma única ejaculação varia de 2 a 5 ml.

O sêmen de uma única ejaculação pode conter entre 40 e 600 milhões de espermatozóides, dependendo do volume de ejaculação e do tempo decorrido desde a última gozada. Após a ejaculação, o sêmen pode ser mais grosso e tomar uma consistência gelatinosa, mas depois de 30 minutos se torna líquido e claro. Normalmente o sêmen é um líquido branco ou cinza nublado.

No entanto, nem sempre é assim. O volume de sêmen pode ser aumentado ou diminuído. Um volume de sêmen pode ser devido a um bloqueio em uma vesícula seminal ou canalização eyaculador, ejaculação retrógrada, ou outras condições médicas.
O sêmen grosso pode ser devido à desidratação ou a baixos níveis de testosterona.
A mudança da cor do sêmen pode dever-se a algumas razões. Se o sêmen é vermelho ou marrom é devido à presença de sangue. Isso ocorre geralmente a partir de uma ruptura do vaso sanguíneo na próstata, traumas na região genital, infecções, câncer, etc., Se a cor do sêmen é amarelo ou vermelho, geralmente, se deve a uma doença de transmissão sexual, como a gonorréia.
Os fatores que afetam o sêmen e o esperma são:
Drogas
Fumar
Álcool
Roupa interior apertada
Banheiras e saunas
Dieta
Toxinas ambientais
Abstinência prolongada,
Hora do dia, etc.
Às vezes, devido A diferentes razões, a quantidade de sêmen ejaculado é muito baixa. Há algumas coisas que podem ajudar a aumentar a quantidade de esperma ejaculado, como:
Beber muitos líquidos durante o dia – o sêmen é um líquido à base de água, que ajuda a que o esperma se lubrifique a sua maneira. A quantidade de água que você bebe durante o dia está relacionada com a quantidade de sémen libertado durante a ejaculação. Em torno de 2 ou 3 litros de água são necessários para que o corpo humano funcione normalmente.
Evite beber álcool – o álcool afeta a contagem e a qualidade dos espermatozóides, mas também desidrata o corpo.
Evite beber refrigerantes – os refrigerantes contêm uma grande quantidade de frutose e isto irá reduzir a contagem do esperma e o esperma que produz.
Evite os jacuzzis e saunas – as provas precisam de uma temperatura mais baixa que 98.6 F para que funcione normalmente. Em temperaturas mais altas o processo de produção de espermatozóides e esperma é afetado.
Evite sentar com as pernas cruzadas – quando cruza as pernas, também espreme área escrotal, fazendo com que suas provas ficarão mais perto de seu corpo. Isso levará ao aumento da temperatura na área escrotal acima da faixa normal.
Evite usar roupa interior apertada – a roupa interior apertada aumentará a temperatura escrotal, interferindo no processo de produção de sêmen e espermatozóides.
Abstenha-se de ter relações sexuais – normalmente leva-o ao seu corpo um dia ou dois repor suas reservas.
Coma saudável – tente comer mais frutas e vegetais
Tomar suplementos dietéticos – zinco, aminoácidos, ácido fólico, etc.
Fazer regularmente exercício Labirinto – Os exercícios de Kengel ajudá-lo a prolongar a ejaculação precoce, mas também ajudar a aumentar a quantidade de esperma que ejacular.
Evite o estresse – aprender a lidar com isso e como evitar o stress é muito útil para a sua vida sexual, mas também para a quantidade e qualidade do sêmen produzido.
Pare de fumar – é sabido que entre todos os outros efeitos que o consumo de tabaco tem no corpo humano, também diminui a contagem de espermatozóides e o volume de sêmen.